Seks jest ważnym aspektem w każdym związku. Częstotliwość uprawiania seksu zależy od temperamentu partnerów, oraz od różnych czynników zewnętrznych. Nie ma ogólnych reguł, że po 10 latach kontakty seksualne mogą się zwiększyć lub ulec zmniejszeniu.
Ważne jest, by dbać o nie cały czas. Czasami jednak zdarza się, że nie czujemy już ochoty na seks z naszym długoletnim partnerem, nie sprawia nam już on przyjemności.
Z czego wynika brak ochoty na seks?
Powodów dlaczego tak się dzieje jest wiele. Jednym z nich jest fakt, że przebywamy przed długi okres czasu z naszym partnerem, traktujemy go już jako przyzwyczajenie, a seks jako rytuał. W nasze życie seksualne wkrada się monotonia.
Miłość już przestaje wyglądać tak, jak kiedyś, brak romantycznych chwil, długiej gry wstępnej, igraszek, jest tylko zaspokojenie potrzeby w jak najkrótszy sposób. Kolejnym problemem jest kwestia czasu, który sobie poświęcamy, wieku w jakim jesteśmy.
Im jesteśmy dłużej z partnerem, jesteśmy starsi, tak jak i my zmienia się nasze ciało. Przybywa nam kilogramów, kilka zmarszczek, nie dbamy o swoją urodę tak jak kiedyś. Czując się źle z własnym ciałem, nie czujemy się atrakcyjne w oczach mężczyzny i odwrotnie.
Narzekanie nie wzmaga ochoty na seks!
Ciągle narzekamy, że źle wyglądamy, że jesteśmy brzydcy, grubi, co powoduje, że właśnie w taki sposób zaczyna postrzegać nas partner. Brak nam pewności siebie, a co za tym idzie, spada ochota na seks, na kontakt intymny z partnerem.
Zobacz też : Czym jest seksualna oziębłość?
Kolejnym ważnym czynnikiem zmniejszającym kontakty seksualne jest zmęczenie partnerów. Nie mówimy tu o zmęczeniu kiedy przebywamy ze sobą, ale o tym, że wraz z upływem czasu nasze role społeczne się zmieniają. Stajemy się matkami, ojcami, pracujemy zawodowo, brak nam czasu na swobodę, odpoczynek w ciągu dnia.
Stres - wróg numer jeden seksualnych igraszek
Jesteśmy zestresowani, pod czyjąś kontrolą, w wyniku czego nie mamy ochoty na seks.
Następnym powodem, w dużym stopniu powiązanym z poprzednim jest ciągła walka o byt, o następny dzień, walka z nałogami, z problemami dnia codziennego, to również zniechęca nas do kontaktów intymnych.
Zobacz też : Jak mieć udany seks?
Jak temu zaradzić?
Pierwszą podstawową zasadą by zmienić pożycie seksualne na lepsze jest akceptacja samego siebie oraz swego partnera. Musimy przejść do porządku dziennego na tym, że nasze ciało wraz z wiekiem się zmienia. Musimy o nie dbać tak samo jak kiedyś. Jeśli psychicznie będziemy atrakcyjni dla samych siebie, w taki sam sposób będzie postrzegał nas partner.
Kolejną zasadą jest rozmowa z partnerem, wspólne spędzanie wolnego czasu. Wprowadzenie w nasze życie zabawy, śmiechu.
Musimy wziąć sprawy w swoje ręce i zastanowić się, kiedy nasze pożycie uległo osłabieniu. Pomyśleć, co sama/sam mogę ulepszyć w naszym związku, w jaki sposób pomóc nam by seks znowu sprawiał przyjemność.
