Poznaj całą prawdę o tym składniku suplementów odchudzających!

Nie masz pojęcia czym jest spirulina? Tutaj dowiesz się o odchudzających i zdrowotnych właściwościach rośliny oraz o tym, jak ją stosować!

spirulina odchudzanie - działanie i efekty
fot. Fotolia

Czym jest spirulina?

Spiruliną nazywamy rodzaj alg morskich z grupy sinic, który jest uznawany za najbardziej pełnowartościową odmianę tego gatunku. W jej składzie znajdziemy białko, witaminy z grupy B, E, beta-karoten, kwas foliowy, nienasycone kwasy tłuszczowe wspomagające odchudzanie oraz ogrom minerałów (m.in. żelazo, mangan, cynk, selen i miedź). Dodatkowo - tylko w spirulinie - znajdziemy barwnik nazywany fitocyjaniną, która w towarzystwie chlorofilu działa przeciwzapalnie i oczyszczająco.

Jak działa?

Zdaniem naukowców spirulina wykazuje zdolności oczyszczające, usprawnia metabolizm i procesy trawienia. Dodatkowo wspomaga układ immunologiczny, dzięki czemu zmniejsza ryzyko pojawienia się chorób (np. nowotworowych) na skutek działania wolnych rodników. Spirulina może dodatkowo wykazywać również zdolność stymulowania komórek macierzystych szpiku kostnego do ich wzrostu, spowalnia procesy starzenia, a także może wspomagać naprawę uszkodzonych komórek DNA. Jeśli chodzi o właściwości odchudzające, spirulina obniża poziom cukru we krwi, zmniejsza apetyt oraz poziom cholesterolu LDL.

Kto może stosować spirulinę?

Spirulinę można kupić w postaci tabletek (jako suplementy diety) lub w postaci proszku (wykorzystywana w wyrobach kosmetycznych). Jest jednak droga, bowiem miesięczna kuracja kosztuje ok. 100 zł. Suplementacja spiruliną jest polecana osobom z anemią, wegetarianom, stosującym diety niskokaloryczne oraz tym, którzy palą lub stale podlegają farmakoterapii. Jej zdolności odtruwające pomogą oczyścić organizm z zalegających toksyn.

Komu algi nie są zalecane?

Przede wszystkim dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby chore na fenyloketonurię (nietolerancję fenyloalaniny). Choć żadne badania nie wykazały możliwości przedawkowania spiruliny, lepiej nie przekraczać zalecanych porcji.

Spirulina a inne produkty spożywcze

Według badań spirulina zawiera w sobie 3 razy więcej wapnia niż mleko, prawie 4 razy więcej białka niż tofu, 23 razy więcej żelaza niż szpinak oraz 39 razy więcej beta karotenu niż karotka.

Uwaga! Dostępną w Polsce spirulinę często możemy kupić jedynie przez internet. Niestety prawdopodobnie niemal w całości pochodzi z Chin i jest wątpliwej jakości. Znacznie lepiej wybierać te pochodzącą ze Stanów Zjednoczonych. Dlaczego nie warto ryzykować? Bowiem zażywanie zakażonych alg może doprowadzić do poważnych problemów związanych z wątrobą.

publikacja:
Oceń artykuł 3 głosy
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
spirulina2014.04.08 14:12
pierwsze slysze zeby spirulina odchudzala,ja 1kg przytylem i treningi jakies wydajniejsze tylko co mnie martwi to ze mam goraczke,bo wczoraj wziolem 2 razy po 2lyzeczki,myslalem ze sie porzygam z rana
nowa ja2014.03.29 16:04
Ja dziewczyny nie narzekm, mam gdzies juz stare czasy i korzystam z tego co jest w moim nowym ciele :))) przez hormony mialam wicej cialka ale to juz przeszlosc wlasnie dlatego ze zastapilam czesciowo energie zamiast miesa itp preparatem spiline - kupilam w aptece - i jesy SUPER! :))) nie ma co byc upierliwym i wiecznie nie zadowolonym trzeab sobie pomagac! jestem zadowolona!
zadowolona2014.03.27 20:00
Dostałam wczoraj dwa opakowania spiline, wyglada bardzo dobrze estetyczna profesjonalna etykiety bez zbędnych reklamowych ściem produkt zgodny z opisem lekki zapach alg ale to chyba dobrze bo jak pachnie to znaczy ze działa! :))
Glupota nie boli2014.03.27 19:54
50+ to zapraszam do kupowania na allegro karmy dla glonow i innego badziewia od chinczykow. mozna tez kupic samochod za 1000 zloty ciekawe tylko co bedzie po wypadku... ja sama tego spiline nie znam ale takie ocenianie to tylko psuje mozliwosc sprawdzenia preparatow innym ktorzy nie potrzebuja numeru firmy i sledztwa zeby wiedziec co dla nich dobre....
50+2014.03.26 08:58
Witam, kupiłam Spiline, trochę się zdziwiłam, że w artykule piszą, o 1 tabletce dziennie, a później o 2 dziennie, a na opakowaniu wskazania, że należy brać 2x po 2 tabletki. Jako producent na opakowaniu wpisana firma Quadlity sp. z o.o., nr KRS 0000463897, zarząd - dwóch panów zza wschodniej granicy. Radzę ostrożnie, Można kupić spirulinę za 1/3 tej ceny.
emeryt2014.03.25 23:23
Dlaczego W.P.za mieszcza pełno ogłoszeń oszustów,którzy naciągają ludzi na takie fałszywe środki-Dopóki komuś się coś nie stanie Wtedy będziemy skarżyc ogłoszeniodawców.
nie SpiLine2014.03.24 23:59
Dziewczyny nie kupujcie nić firmy Spiline ponieważ to oszustwo nie ma żadnego potwierdzenia nie jest to światowy lider nikt nigdy tego nie stwierdził a firma poza granicami naszego kraju nie istnieje spróbujcie poszukać informacji o tym kto ją założył albo gdzie to sami uwierzycie, że nie ma takich informacji
Bala2014.01.03 23:06
Balam sie kupowac przez internet takie rzeczy ale ostatnio reklamuje sie marka "spiline" i wyglada na godna zaufania ja sprobowalam zamowic ale wczesniej dlugo pisalam z nimi na czacie ktory maja dla wszystkich o tym co to jest i czy dobre i bezpieczne. wyglada to solidnie i rzeczowo nie jak reszta tego badziewia na allegro robiona chyba przez jakies dzieci w kazdym razie pozdrawiam!
Ewa2013.10.07 14:47
Zapraszamy na nasz blog o spirulinie spirulina.pl
inka2013.10.04 09:01
Bałaby się kupić suplement przez internet, bo zdarzają się różne świństwa. Ja zwyczajnie kupuje w aptece figurę detox, bo fajnie mi reguluje metabolizm i ufam marce.
PLACUSZEK2013.09.26 20:37
Na mój organizm rewelacyjnie zadziałały tabletki Foreverslim.Zawsze miałam problemy z przemianą materii do tego siedząca pracy i niechciany tłuszcz się odkładał.No ale w końcu znalazłam coś co an mnie zadziałało,i wreszcie tracę na wadze.
Pozioma2013.08.24 18:56
Ja akurat biorę Foreverslim skład tych tabletek to naturalne składnik.W składzie nie ma spiruliny.Ale Tabletki działają i przynoszą efekty.
Raport specjalny
Kalkulator BMI
Waga Wzrost
Oblicz