Dietetyk, wykładowca
Ukończyła Wydział Nauk o Żywności i Żywieniu Człowieka na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, na kierunku Technologia Żywności i Żywienia, specjalność dietetyka. Warszawską Akademię Wychowania Fizcznego, Studia podyplomowe Żywienie i Wspomaganie Dietetyczne w Sporcie. Prowadzi własną poradnię dietetyczną, gdzie tworzy indywidualne programy dietetyczne oraz radzi, jak dbać o zdrowie poprzez właściwe odżywianie. Jest wykładowcą akademickim. Prywatnie lubi dobrą kuchnię, spotkania z przyjaciółmi oraz taniec. www.dietetyka.poznan.pl
ABC zdrowej wątroby16 lat temu
Choroby wątroby są poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia, a nawet życia. Obejmują one wiele schorzeń, jak: marskość wątroby, toksyczne uszkodzenie wątroby, przewlekłe zapalenie wątroby(przetrwałe i aktywne), stłuszczenie wątroby oraz choroby związane z zaburzeniami przemiany żelaza i miedzi. Czytaj więcej
Mrożonki - jeść czy nie jeść?16 lat temu
Przeciętny Polak zjada ok. 150 kg warzyw i owoców rocznie, natomiast Grek ok. 400 kg. Przez większą część roku nie mamy możliwości jedzenia świeżych warzyw oraz owoców, więc zastępujemy je mrożonkami. Czy jednak mrożonki są zdrowe? Czy warto po nie sięgać? Czytaj więcej
Żywienie chłopców w okresie dojrzewania16 lat temu
Zapotrzebowanie na poszczególne składniki pokarmowe i energię zależą od tempa wzrastania oraz rozwoju osobniczego. Poznaj różnice w zapotrzebowaniu żywieniowym w różnych przedziałach wiekowych i zalecane dzienne racje pokarmowe dla chłopców. Czytaj więcej
Dieta dla uprawiających jogging16 lat temu
Korzyści z uprawiania joggingu jest bardzo wiele, m.in. wysmuklenie sylwetki, przyrost masy mięśniowej, wzmocnienie odporności organizmu oraz obniżenie poziomu stresu. Uprawiający jogging powinni jednak ustalić sobie odpowiednią dietę. Jaka jest właściwa dieta dla uprawiających jogging? Sprawdź! Czytaj więcej
Otyłość u nastoletnich chłopców16 lat temu
Obecnie otyłość jest jednym z poważniejszych problemów dzieci i młodzieży. Wzrost nadwagi i otyłości obserwuje się zarówno w krajach rozwiniętych, jak i rozwijających się. Skala tego zjawiska jest ogromna, otyłość dotyczy 8,7% dzieci w wieku od 3-18 lat. Czytaj więcej
Żywienie i zdrowie a aktywność fizyczna16 lat temu
Sposób żywienia sportowców powinien uwzględniać, przede wszystkim, odpowiednią podaż składników energetycznych, budulcowych oraz przyczyniających się do regulacji przemian metabolicznych. Dowiedz się jaka jest zależność między żywieniem a aktywnością fizyczną. Czytaj więcej
