Aby przygotować pyszny i szybki deser z niczego, wystarczy tylko kilka minut w kuchni. Możesz stworzyć perfekcyjną, słodką przekąskę na upały z zaledwie kilku składników. Najważniejsze są owoce oraz lekka baza, np. jogurt naturalny albo budyń w proszku. Wykorzystaj także ulubione dodatki, bo na pewno masz je w domu. Masz tutaj pełną dowolność!
Spis treści:
Szybki deser w 5 minut: naleśniki z owocami
Naleśniki to szybka i pyszna, a przede wszystkim pożywna przekąska, która świetnie sprawdzi się jako śniadanie na słodko albo lekki podwieczorek. Jeśli chodzi o farsz i dodatki - ogranicza cię tylko wyobraźnia.
Składniki:
- szklanka mleka,
- 2 jajka,
- 3/4 szklanki wody gazowanej (może być też zwykła),
- opakowanie cukru wanilinowego (opcjonalnie),
- łyżeczka oleju,
- szczypta soli,
- ulubione owoce,
- słodki serek lub jogurt.
Sposób przygotowania:
- Mleko wlej do miski, dodaj, sól oraz cukier wanilinowy. Wymieszaj trzepaczką.
- Partiami dodawaj mąkę (możesz ją przesiać) i dokładnie mieszaj trzepaczką albo mikserem.
- Na koniec dodaj wodę, olej i jeszcze raz całość wymieszaj.
- Na patelni rozgrzej odrobinę oleju lub masła - musi być ona jedynie lekko pokryta. Wykładaj porcję masy i smaż kilka chwil z każdej strony.
- Co 2-3 naleśniki smaruj patelnię ponownie tłuszczem.
- Usmażone naleśniki udekoruj wybranymi dodatkami - owocami, jogurtem lub serkiem. Jeśli masz w domu twaróg, wymieszaj go z cukrem albo miodem i odrobiną jogurtu.
fot. Szybki deser z niczego: naleśniki/Adobe Stock, Liv Friis-larsen
Szybki deser z niczego bez pieczenia: tiramisu w 5 minut
Klasyczne ciasto tiramisu przygotowuje się w blaszce. Jest to idealne ciasto bez pieczenia na upalne dni. Jeśli chcesz je przygotować na szybko, zrób to w pucharku albo salaterce, a zamiast kremu jajecznego wykorzystaj gęsty jogurt lub budyń.
Składniki:
- 120 g biszkoptów lub herbatników,
- 2 łyżki kawy,
- 2 łyżeczki cukru,
- 200 g gęstego jogurtu naturalnego lub skyru,
- kilka łyżek kakao.
Sposób przygotowania:
- Kawę zaparz jak zwykle (jeśli używasz "fusiary", dokładnie ją przefiltruj albo użyj kawiarki). Dodaj cukier i wymieszaj. Odstaw do wystudzenia.
- Kakao przełóż do niewielkiego sitka.
- Jeśli używasz biszkoptów, namocz je delikatnie w kawie. Jeśli herbatników - pokrusz je i przełóż do miski, a następnie zalej kawą w taki sposób, aby herbatniki nasączyły się nią, a nie w niej pływały.
- Na dno szklanki umieść porcję biszkoptów lub herbatników. Nałóż porcję jogurtu, posyp przesianym kakao, a następnie ponownie nałóż biszkopty, jogurt i kakao.
- Powtarzaj, aż skończą ci się składniki, a na koniec całość udekoruj kakao.
fot. Szybki deser z niczego: tiramisu/Adobe Stock, Sa Scha
Deser w 5 minut z jogurtu i musli
Do przygotowania tego deseru przyda ci się tylko jogurt naturalny, musli lub dowolne płatki śniadaniowe oraz miód. W ramach dodatków wykorzystaj orzechy, sezonowe owoce lub kawałki czekolady. Zamiast płatków sprawdzą się także herbatniki.
Składniki:
- 150 g płatków lub herbatników,
- 200-240 ml jogurtu naturalnego,
- miód,
- dowolne dodatki.
Sposób przygotowania:
- Płatki lub herbatniki lekko pokrusz i wymieszaj z miodem.
- Porcję umieść na dnie szklanki, dodaj jogurt i znowu płatki/herbatniki.
- Powtarzaj, aż skończą ci się składniki.
- Udekoruj wedle uznania.
fot. Szybki deser z niczego: jogurt z musli/Adobe Stock, noirchocolate
Szybki deser z niczego: mus owocowy z jogurtem
Jeśli masz w domu owoce - świeże lub lekko przejrzałe - wykorzystaj je do przygotowania pysznego, lekkiego deseru idealnego na upalne dni. To prawdziwa gratka szczególnie dla maluchów. Pamiętaj, aby przed podaniem deser dobrze schłodzić.
Składniki:
- 300 g jogurtu naturalnego,
- 150-200 g dowolnych owoców,
- miód.
Sposób przygotowania:
- Owoce opłucz pod bieżącą wodą, osusz i zblenduj na gładki mus.
- Jogurt połącz z miodem.
- Do szklanki lub miseczki wykładaj naprzemiennie porcję jogurtu oraz musu owocowego.
- Udekoruj listkami mięty.
fot. Szybki deser bez pieczenia: mus z jogurtem/Adobe Stock, emmi
Zobacz także inne przepisy na lekkie desery:

Co zrobić z mascarpone? Przepisy na szybkie desery, dania obiadowe i propozycje na śniadanie

Keto jagodzianki i inne niskowęglowodanowe słodkości jagodowe – 5 przepisów na keto desery z jagodami

Domowy, babciny sposób na pyszne ciasto "jajko sadzone". Idealny deser jest szybki w przygotowaniu i na pewno go pokochasz

Szybkie i proste desery dla dzieci: garść inspiracji i pomysłów na szybkie desery, które przygotujesz w mniej niż 30 minut

Jednoporcjowy FIT deser. Dietetyczne przepisy w 5 wersjach na każdą okazję

Przygotuj te pyszne desery na sylwestra i zaskocz wszystkich gości

Weź śmietankę, trochę jogurtu, granolę i przygotuj pyszne desery z granatem

Desery z jabłkami dla cukrzyka - 8 przepisów na niskowęglowodanowe słodkości i ciasta z jabłkami bez cukru

Pyszny niskokaloryczny deser z polskich sezonowych owoców. 3 przepisy na śliwki pod kruszonką w wersji FIT

FIT ciasta i desery z malinami bez cukru. 4 niezwykłe przepisy na malinowe FIT słodkości

Ciasto jogurtowe z jagodami: pyszny deser na upalne dni

Pomysły na pyszny deser z jagodami

Zobacz przepisy na pyszne desery z borówkami i baw się smakiem

Ciasta z truskawkami i galaretką. Pyszne desery, na widok których aż cieknie ślinka

Pączki z mascarpone. Prosty przepis na słodki deser

Co zrobić z galaretki? Sprawdzone przepisy na szybkie i proste desery

Co zrobić z bananów? 26 przepisów na pyszne dania i desery

Babka gotowana z migdałową nutą. Prosty przepis na pyszny deser

Chlebek bananowy - przepis na zdrowy deser

Tiramisu bez jajek i nabiału. Prosty przepis na pyszny wegański deser

Chruściki - przepis na tradycyjny polski deser

Ciasto bananowe z orzechami włoskimi. Pyszny i zdrowy deser

Lava cake, czyli przepis na czekoladowy deser z płynnym środkiem

Deser z mascarpone w kilka minut, czyli pyszne malinowe tiramisu

Ciasto wiewiórka. Przepis na pyszny, bogaty w orzechy deser

Racuchy z jabłkami. Pyszny deser, śniadanie lub kolacja

Ptysie z kremem i polewą czekoladową. Przepis na przepyszny deser
