Jesienne dodatki w stylu skandynawskim12 lat temu
Gdy myślimy o domowych wnętrzach, zwłaszcza jesienią, kojarzą nam się one z harmonią, prostotą oraz wełnianymi i pluszowymi dodatkami. Proste i ciekawe wzornictwo zawsze będzie modne, podobnie jak stonowane i naturalne kolory. Jeśli chcesz stworzyć przytulny nastrój sięgnij po dodatki, które nie tylko zachwycą naturalnością, ale także pozwolą stworzyć pełną ciepła aranżację – na przykład w stylu skandynawskim. Czytaj więcej
Oświetlenie mieszkania na dobre samopoczucie12 lat temu
Letni, wakacyjny nastrój powoli ustępuje miejsca kapryśnej, jesiennej aurze. Chwilowe przebłyski słońca przeplatają się z deszczem i szarugą godną jesieni. Wiele osób zaczyna odczuwać spadek samopoczucia lub popada w melancholię, ale jest na to rada. Więcej światła! Czytaj więcej
Zasady zdrowego odżywiania - 10 popularnych mitów!12 lat temu
Po wakacyjnej dyspensie żywieniowej wiele osób z pewnością będzie chciało wprowadzić w życie zasady zdrowego odżywiania. Jak jednak odnaleźć się w gąszczu coraz to nowych informacji na temat prawidłowo zbilansowanej diety oraz zdrowego komponowania posiłków? O 10-ciu najbardziej popularnych mitach żywieniowych i o tym, co korzystnie wpływa na nasze zdrowie i dobre samopoczucie mówi Agnieszka Piskała, Starszy Specjalista ds. Żywienia w Nestlé Polska S.A. Czytaj więcej
Jak poradzić sobie ze stresem w pracy?12 lat temu
Jesteś ciągle zestresowany? Nie jesteś sam. Globalna ankieta przeprowadzona przez portal Monster pokazuje, że stres spowodowany pracą jest powszechnym problemem i dotyczy większości z nas. Według jej wyników, aż 60% respondentów odczuwa stres związany z miejscem pracy każdego dnia. Jak sobie z nim poradzić? Czytaj więcej
Vademecum zdrowia, czyli olej rzepakowy w liczbach12 lat temu
Nazywany jest „oliwką północy” i już dawno przestał być synonimem niezdrowej diety. Zawiera wartościowe kwasy tłuszczowe oraz odżywcze witaminy, a swoimi walorami pokonał nawet oliwę z oliwek. Czytaj więcej
Back to work blues, czyli jak wrócić po urlopie do pracy12 lat temu
Przełom lata i jesieni to trudny czas nawet dla największych optymistów. Spadek temperatury, krótsze dni i powrót z wakacyjnych podróży za biurko powodują, że często brakuje nam motywacji, aktywności i energii do działania. Jak odgonić od siebie depresyjny nastrój i odzyskać wewnętrzną siłę radzi Mateusz Grzesiak, międzynarodowy psycholog i trener rozwoju osobistego. Czytaj więcej
Hit sezonu: podłogi dębowe lite i ręcznie postarzane12 lat temu
Dąb – symbol siły – to wykorzystywany od tysięcy lat solidny budulec. Jeden z najbardziej cenionych, także w branży podłóg drewnianych. Dębowe powierzchnie cieszą się ogromną popularnością, nie tylko ze względu na swoją wytrzymałość, ale także na możliwość wyboru jednej z licznych dębowych wariacji. W tym sezonie na szczególną uwagę zasługują dębowe podłogi lite i ręcznie postarzane. Czytaj więcej
Czy wierzenie we wróżby to obciach?12 lat temu
Od tysięcy lat ludzie zawsze chcieli poznać przyszłość. Wiele osób chciało, choć na moment odsłonić zasłonę skrywającą tajemnice ludzkiego losu. Jedni chcą zasięgnąć informacji o losach świata, inni skromniej – jedynie o swoich własnych. W dawnych czasach nic nie pozostawało bez znaczenia. Każdy artefakt był możliwą wskazówką. Czy w dzisiejszych czasach wiara we wróżby i jasnowidztwo to tylko domysły, czy udowodniona sfera będąca jednak poza naukowym wytłumaczeniem? Czytaj więcej
5 sposobów na poparzone podniebienie12 lat temu
Wystarczy jeden nieostrożny łyk lub kęs, by przez długi czas cierpieć z powodu poparzonego podniebienia, języka czy dziąsła. W miejscu urazu pojawia się zaczerwienienie, czasem biały nalot. – W przypadku rozleglejszych obrażeń, nieustępujących przez tydzień dolegliwości bólowych należy zgłosić się do stomatologa, który leczy nie tylko zęby, ale całą jamę ustną. Zazwyczaj jednak tego typu oparzenia ustępują samoistnie. W uśmierzeniu bólu mogą pomóc proste metody domowe – podpowiada dr Mariusz Duda. Czytaj więcej
