Planując romantyczny wieczór i gorącą noc tylko we dwoje, warto zadbać nie tylko o nastrój, lecz również o odpowiednie menu na tę wyjątkową okazję. Nikt nie chciałby przecież, by burczenia, wzdęcia, odbijania i inne nieprzyjemne dolegliwości zepsuły intymne spotkanie.
Nie dla sushi!
Wykwintność może nas zgubić. Jeżeli nigdy wcześniej nie byliśmy smakoszami wschodnich kuchni lub koneserami win ani nie jedliśmy sushi czy owoców morza, nie powinniśmy ich próbować akurat na spotkaniu z naszym partnerem. Przewód pokarmowy często źle reaguje na nowości zwłaszcza, jeżeli nowości te doprawione są nieznanymi, zbyt ostrymi przyprawami. Co więcej, kolacja złożona z wina, serów, orzechów i ryb, może wiązać się z wystąpieniem nudności czy bólów głowy. Ten bardzo klasyczny i popularny romantyczny mix, zawiera w sobie większość najczęściej występujących alergenów, a alergia jest czymś, czego przecież chcielibyśmy uniknąć.
Zobacz też: Afrodyzjaki na talerzu
Obiad z trzech dań?
Zgubić może nas też brak umiaru. Przystawka, zupa, pierwsze i drugie danie, deser – to zdecydowanie za dużo! Po zjedzeniu takiej ilości przysmaków, organizm mobilizuje całą energię do trawienia, które potrwać może nawet pięć godzin! To zdecydowanie za dużo. Ponadto, po zjedzeniu dużej ilości produktów bogatych w tłuszcze, stajemy się senni i ociężali, co dodatkowo potęguje uczucie pełności żołądka i odbiera jakąkolwiek chęć do podjęcia aktywności, nawet jeżeli aktywnością tą jest seks. Produkty bogate w cukry proste (słodycze, lody i inne desery) także nie są wskazane – tuż po ich spożyciu organizm bardzo szybko dostaje dużą porcję energii, jednak poziom tej energii równie szybko spada, powodując zmęczenie i chęć na drzemkę.
Niewskazane napoje
Przed intymnymi zbliżeniami nie zaleca się picia niektórych napojów. Chodzi tu głównie o słodkie napoje gazowane. Zawierają wspomniane już cukry proste, a także dwutlenek węgla, który powodować może nieprzyjemne wzdęcia. Oprócz tego, że powodują one dyskomfort, dodatkowo sprawiają, że nasza talia wygląda mniej korzystnie.
Nadmierne spożycie napojów alkoholowych jest niezalecane z oczywistych względów.
Zobacz też: Jakie produkty poprawiają libido?
Co jeść?
Nie można jednak nic nie jeść! Równie nieprzyjemne, co uczucie nadmiernej pełności, jest uczucie pustki w żołądku. Choćby nasz partner był niezwykle interesujący, po jakimś czasie zaczniemy dotkliwie odczuwać głód i pragnienie. Nie możemy dopuścić także do sytuacji, kiedy w kluczowym momencie wieczoru, zabraknie nam sił.
Jaki więc posiłek wybrać?
Najlepiej zdecydować się na lekkostrawne i pełnowartościowe danie, które dostarczy nam węglowodanów złożonych, białek i tłuszczów jednocześnie.
Doskonale w tej roli sprawdzą się makarony z warzywami, sałatki, przekąski na bazie pieczywa, a także lekkie dania – pieczone mięso, ryba lub warzywne tarty. Po takim posiłku, bez wątpienia będziemy mieć ochotę, by przenieść nasze spotkanie z kuchni do zacisza sypialni.
