szybkie przekąski do meczu, przekąski na euro 2016 fot. Fotolia

Jak zrobić szybkie przekąski do meczu? 22 sprawdzone przepisy!

Sięgnij po zdrowszą alternatywę dla paluszków, chipsów i chrupek. Wykorzystaj przepisy na sprawdzone zdrowe przekąski, które zrobisz w zawrotnym tempie!
Weronika Kwaśniak / 19.06.2018 11:21
szybkie przekąski do meczu, przekąski na euro 2016 fot. Fotolia

Czas przełamać stereotypy! Podczas mistrzostw w piłce nożnej dowodzenie przejmują kobiety - musimy udowodnić panom, że potrafimy kibicować równie dobrze jak oni (a nawet lepiej!). Szybkie i zdrowe przekąski to podstawa podczas długich mundialowych rozgrywek. Sprawdź, co możesz przygotować w kilka minut, aby zaskoczyć swoich domowników!

W naszym zbiorze znajdziecie 22 szybkie i proste przekąski, które będą idealne na piłkarskie mistrzostwa. Ich przyrządzanie nie sprawi kłopotu nawet kulinarnym "laikom", nie zajmie też całego wieczoru, dzięki czemu głównym zajęciem może stać się kibicowanie.

Przekąski na mundial

Opracowujemy specjalne menu na Boże Narodzenie, Wielkanoc, komunię, urodziny... Czemu więc nie przygotować jadłospisu na piłkarskie święto?
Podczas meczu większość z nas sięga zazwyczaj po chipsy i paluszki, propozycje Polki.pl są więc ciekawą i szybką alternatywą.

Zdrowe przekąski na mecz

Roladki z tortilli z warzywami

Składniki:

  • placki pszenne tortilli (mogą być wieloziarniste)
  • awokado
  • szynka
  • ser żółty
  • pasta hummus
  • kawałki papryki
  • kawałki pomidora
  • szczypta soli
  • szczypta pieprzu

Jak zrobić roladki z tortilli z warzywami?

Placki pszenne tortilli rozkładamy na desce do krojenia i zwilżamy lekko oliwą z oliwek lub wodą. Kolejno, smarujemy hummusem i układamy plasterki szynki i sera żółtego. Pokrojone plasterki pomidora i papryki kładziemy na wierzch. Delikatnie zwijamy cały placek w rulon i dzielimy na mniejsze kawałki, które asekurujemy za pomocą wykałaczki. Do tak przygotowanej przystawki serwujemy sos czosnkowy na bazie świeżego ząbka czosnku lub tzatziki.

Szybkie przekąski na mecz

Zapiekane nachosy z warzywami

Składniki:

  • opakowanie nachosów z mąki kukurydzianej
  • szczypta soli gruboziarnistej
  • szczypta pieprzu
  • ser żółty Gouda
  • ser żółty Ementaler
  • 2 łyżki śmietany 18%
  • papryka
  • pomidor
  • szalotka
  • sok z cytryny
  • czerwona cebula

Jak zrobić zapiekane nachosy z warzywami?

Blachę do pieczenia smarujemy oliwa z oliwek lub olejem słonecznikowym. Kolejno rozkładamy nachosy równomiernie, aby znalazły się na całej powierzchni naczynia. Doprawiamy sola i pieprzem. W międzyczasie kroimy paprykę i pomidora w drobna kostkę i doprawiamy świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. Siekamy drobno dwa rodzaje cebuli i przesmażamy wstępnie na patelni i przekładamy na blachę. Całość przykrywamy 2 rodzajami startego sera żółtego. Zapiekamy przez 15 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza. Tak przygotowane nachosy możemy przyrządzić również w wersji z mięsem mielonym.

Sprawdź więcej przepisów: Sałatka z serem feta - przepis video
Ryby z grilla - przepis
Szaszłyki bałkańskie z grilla - przepis
Karkówka w piwie - przepis
Cevapcici - przepis na grilla

Zobacz 22 pomysły na szybkie przekąski na mundial 2018!

Jak przyrządzić kalmary - przepis składniki i przygotowanie
Jak przyrządzić kalmary - przepis składniki i przygotowanie
To jedne z najsmaczniejszych owoców morza!
Jak zrobić koreczki - przepis na imprezową przekąskę
Jak zrobić koreczki - przepis na imprezową przekąskę
Idealne na sylwestrową i karnawałową imprezę!
Sałatka z makaronem i mozzarellą - przepis składniki i przygotowanie
Sałatka z makaronem i mozzarellą - przepis składniki i przygotowanie
Pełnoziarnisty makaron, oliwki, mozzarella i pomidorki koktajlowe!
Placki z soczewicy - przepis składniki i przygotowanie
Placki z soczewicy - przepis składniki i przygotowanie
Najlepiej podawać je z sosem czosnkowym!
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)