Obiad dla całej rodziny za 10 zł fot. Adobe Stock

Obiad dla całej rodziny za 10 złotych - 20 najlepszych pomysłów

Obiad dla całej rodziny za 10 złotych powinien opierać się na kaszy, ryżu, makaronie lub ziemniakach, ale to wcale nie musi oznaczać tradycyjnej, polskiej kuchni.
Małgorzata Machnicka / 07.04.2020 07:35
Obiad dla całej rodziny za 10 zł fot. Adobe Stock

Obiad dla całej rodziny za 10 złotych? To możliwe. Co więcej, tani obiad wcale nie musi oznaczać nudy i mało atrakcyjnego wyglądu. Wystarczy starannie, z kilkudniowym wyprzedzeniem planować zakupy i ułożyć rodzinne menu tak, aby po pierwsze kupować w atrakcyjnych cenach, po drugie wykorzystywać resztki, a po trzecie eksperymentować i korzystać z kuchni całego świata!

Jak zaplanować obiad za 10 zł?

Na rynku jest mnóstwo tanich produktów, które mogą stanowić podstawę dania - ryż, makaron, kasza i ziemniaki - niech to zawsze będzie baza. Najprostszym sposobem jest wykorzystanie ich do dań jednogarnkowych - jest nie tylko tanio, ale również szybko. 

Polska kuchnia ma całą gamę dań mącznych, których przygotowanie kosztuje grosze. Możesz wtedy zaszaleć z dodatkami. Kopytka, kluski leniwe, kluski z śląskie czy pyzy to tylko niektóre z nich. Doskonale pasują do nich gęste serowe lub grzybowe sosy. Od czasu do czasu warto urozmaicać je dodatkiem dyni, batatów lub szpinaku (zamiast części ziemniaków w przepisie). 

Jakie jeszcze dania doskonale wpisują się w schemat obiadu dla całej rodziny za 10 złotych? Zupy! Są sycące, pyszne i tanie. Nie mówimy tylko o klasykach jak pomidorowa czy ogórkowa, ale również o zupach-krem czy orientalnych zupach z soczewicą. 

Rób przemyślane zakupy

Zacznij od zrobienia listy obiadowej, najlepiej na cały tydzień. Rób starannie, dobrze zaplanowane zakupy - unikniesz dzięki temu kupowania produktów, których możesz nie wykorzystać, a tym samym zmarnować.

Kupuj produkty w promocyjnych cenach - korzystaj ze wszystkich kart lojalnościowych, w ten sposób można sporo zaoszczędzić!

Wykorzystuj resztki

Niemarnowanie jedzenia jest ważnie nie tylko dla nas, ale również dla świata. Kombinuj - bo wszystko da się wykorzystać. Z poprzedniego dnia zostały ugotowanie ziemniaki? Zrób z nich kotlety ruskie. Gotowałaś bulion warzywny? Warzywa z rosołu wcale nie muszą wylądować w koszu. Zrób z nich pyszne, pieczone kotlety warzywne. Skrawki wędlin czy serów dorzuć do tarty lub zapiekanki, a z czerstwego pieczywa zrób tosty francuskie.  

Korzystaj z kuchni świata

Obiady za 10 zł wcale nie muszą oznaczać wyłącznie naszej tradycyjnej kuchni. Jedną z najtańszych kuchni świata jest kuchnia włoskaSpaghetti z sosem pomidorowym albo aglio olio to tanie klasyki, które zawsze się sprawdzą. Niedrogim rozwiązaniem jest również pizza, to w końcu tylko mąka, drożdże, pomidory i ser. 

Więcej pomysłów na obiad za 10 zł:

Kuskus z warzywami w orientalnej wersji - przepis na obiad za 10 zł
Kuskus z warzywami w orientalnej wersji - przepis na obiad za 10 zł
Kuskus z ogórkiem, papryką, czarnymi oliwkami i fetą z orientalnymi przyprawami to odświeżający pyszny obiad dla całej rodziny.
Wykwintne spaghetti z morską nutą - przepis na obiad za 10 zł
Wykwintne spaghetti z morską nutą - przepis na obiad za 10 zł
To jeden z najtańszych i jednocześnie najprostszych w przygotowaniu włoskich dań. Do jego wykonania potrzebujesz tylko kilku składników, np. bułki tartej. To nie może się nie udać!
Curry z warzywami - szybkie i tanie jednogarnkowe danie wegetariańskie
Curry z warzywami - szybkie i tanie jednogarnkowe danie wegetariańskie
Curry z warzywami może być podawane z ryżem, ale wystarczy, że do gotujących się w czerwonym sosie warzyw dodasz ziemniaki i batata, a otrzymasz pyszne, rozgrzewające, jednogarnkowe danie.
Najprostszy, włoski przepis na spaghetti - obiad za 10 zł
Najprostszy, włoski przepis na spaghetti - obiad za 10 zł
Spaghetti podsmażone na oliwie z dodatkiem czosnku i pikantnej papryczki to klasyk włoskiej kuchni. Tani, prosty i sycący!
Sycący ryż z warzywami i orientalnymi przyprawami - obiad za 10 zł
Sycący ryż z warzywami i orientalnymi przyprawami - obiad za 10 zł
Ryż jaśminowy w połączeniu z marchewką z groszkiem i omletem to jedno z najpopularniejszych dań w kuchni chińskiej. Jest szybkie, proste, sycące i tanie.
Kartacze z mięsem mielonym. Przepis na pyszne tradycyjne cepeliny
Kartacze z mięsem mielonym. Przepis na pyszne tradycyjne cepeliny
Kartacze, czyli cepeliny, to podłużne kluski ziemniaczane wypełnione farszem. Okraś je skwarkami oraz cebulką i podawaj z duszonymi buraczkami.
Racuchy bez drożdży z bananami. Pyszna przekąska nie tylko dla dzieci
Racuchy bez drożdży z bananami. Pyszna przekąska nie tylko dla dzieci
Racuchy bez drożdży to bardzo szybka przekąska. Ciasto nie musi rosnąć i najlepiej smakuje od razu po usmażeniu. Podawaj je z miodem i świeżymi owocami.
Racuchy drożdżowe. Prosty przepis na słodką przekąskę
Racuchy drożdżowe. Prosty przepis na słodką przekąskę
Racuchy drożdżowe sprawdzą się za każdym razem, gdy masz ochotę na coś słodkiego, a przy okazji szybkiego i przyjemnego w przygotowaniu. Podawaj je z cukrem pudrem lub dżemem.
Chleb w jajku. Przepis na pyszne danie z dzieciństwa
Chleb w jajku. Przepis na pyszne danie z dzieciństwa
Chleb w jajku pasuje na śniadanie lub kolację. Będzie smakował jak u mamy lub babci. Oto prosty przepis, który wzbudzi dobre wspomnienia.
Kopytka z serem, czyli leniwe na awaryjne sytuacje
Kopytka z serem, czyli leniwe na awaryjne sytuacje
Kopytka z serem to równie łatwa alternatywna dla klasycznych klusek leniwych. Idealnie smakują z bułką tartą lub cukrem.
Przepis na kopytka z sosem pieczarkowym. Idealne na obiad
Przepis na kopytka z sosem pieczarkowym. Idealne na obiad
Nasz pyszny przepis na kopytka w sosie pieczarkowym doskonale sprawdzi się jako dodatek do mięs lub nawet jako samodzielne danie.
Jak zrobić naleśniki dyniowe - przepis składniki i przygotowanie
Jak zrobić naleśniki dyniowe - przepis składniki i przygotowanie
Najlepsze będą z czekoladą lub z dżemem!
Naleśniki z gruszkami - przepis składniki i przygotowanie
Naleśniki z gruszkami - przepis składniki i przygotowanie
Dodaj też posiekane orzechy i masło orzechowe!
Kluski ziemniaczane ze szpinakiem - przepis składniki i przygotowanie
Kluski ziemniaczane ze szpinakiem - przepis składniki i przygotowanie
Idealne jako samodzielne danie lub dodatek do mięs!
Kluski z mięsem - przepis składniki i przygotowanie
Kluski z mięsem - przepis składniki i przygotowanie
Tradycyjne danie kuchni polskiej.
Kluski śląskie - kuchnia polska
Kluski śląskie - kuchnia polska
Szukasz pomysłu na niedrogi obiad? Skorzystaj z tradycyjnego przepisu! Koszt jednej porcji to zaledwie 1,20 zł!
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)