Dieta na cholesterol – 5 najważniejszych zasad. Co trzeba jeść? [VIDEO]6 lat temu

Dieta to ważne narzędzie w walce z podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. Poznaj 5 najważniejszych zasady diety na cholesterol, dzięki którym twoje serce i układ krwionośny będą zdrowsze! Czytaj więcej

Kontrola Sanepidu w firmach cateringowych. Wiele nieprawidłowości!6 lat temu

Czy znasz kogoś, kto stosuje catering? Założę się, że w biurze masz co najmniej kilka koleżanek korzystających z diety pudełkowej. Być może sama, czytając ten tekst, otwierasz opakowanie ze śniadaniem. Ostatnia kontrola Sanepidu wykazała szokujące zaniedbania w firmach, które cię żywią. Czytaj więcej

Bungee fitness to wyjątkowy trening. Jest skuteczny, a przy tym bawi i dodaje energii6 lat temu

Bungee fitness to trening w uprzęży doczepionej do elastycznej liny. Ten rodzaj ćwiczeń wzmacnia wszystkie partie mięśniowe, ale przede wszystkim mięśnie pleców i brzucha. To także świetna zabawa, choć bungee fitness wymaga dobrej kondycji. Mimo to zajęcia nadają się też dla początkujących, którzy za ich pomocą tę kondycję wypracują w atmosferze dobrej zabawy. Czytaj więcej

Olej rzepakowy pomaga spalać tłuszcz z brzucha i zapobiega groźnym chorobom!7 lat temu

Jest taki produkt, który jest tani, zdrowy i niedoceniany. Badania wykazały zaś, że pomaga spalać tkankę tłuszczową na brzuchu. To olej rzepakowy! Czytaj więcej

Ile kalorii ma pieczywo? Jak przygotować zdrową kanapkę? [VIDEO]7 lat temu

Na chleb już dawno został wydany wyrok – winny! Winny tycia i nadwagi! Przechodzisz na dietę odchudzającą i eliminujesz pieczywo, bo ma węglowodany i jest kaloryczne. „Cierpisz”, bo kochasz świeże pieczywo żytnie…Co, jeśli robisz to niepotrzebnie? Czytaj więcej

Chcesz schudnąć szybko? Nie warto! 10 skutków ubocznych diet cud7 lat temu

Dlaczego nie warto odchudzać się zbyt szybko? Taki sposób na chudnięcie zawsze wiąże się z restrykcyjną i niedoborową dietą, która ma poważne konsekwencje zdrowotne. Szybkie odchudzanie może mieć szereg skutków ubocznych, od osłabienia po zaburzenia miesiączkowania. Czytaj więcej

Jadłospis odchudzający zgodny z piramidą żywienia - 7 dni zdrowej diety do pobrania!7 lat temu

Prawidłowe żywienie polega na spożyciu odpowiednio dobranych ilości produktów spożywczych, które pokrywają zapotrzebowaniu człowieka na energię i składniki odżywcze. Jak odżywiać się zgodnie z zasadami piramidy żywienia? Czytaj więcej

Dieta na płaski brzuch – 6 skutecznych trików. Efekt zobaczysz po 7 dniach7 lat temu

Dieta na płaski brzuch istnieje! Zastosuj nasze triki, by cieszyć się malejącym obwodem talii. Czytaj więcej

Zasady diety paleo - opinia dietetyka. Fakty o diecie paleo!7 lat temu

Dieta paleo wciąż zyskuje na popularności. Jej główną zasadą jest przestrzeganie sposobu żywienia, jaki stosowali nasi praprzodkowie z paleolitu. Sprawdź, czy założenia diety paleo mają sens! Czytaj więcej

Zdrowe odżywianie - 10 zasad zdrowego odżywiania według dietetyka7 lat temu

Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne. Musisz stosować zdrową dietę. Jedz wyłącznie zdrową żywność. Co się naprawdę kryje za tymi hasłami? Wyjaśnię ci to z perspektywy dietetyka z 10 letnim doświadczeniem. Czytaj więcej