Brzydki zapach z pralki? Wiemy, jak się go pozbyć!
Brzydki zapach z pralki? Wiemy, jak się go pozbyć!
Bije mnie, ale to moja wina. Jestem niezdarna...
Bije mnie, ale to moja wina. Jestem niezdarna...
Dlaczego naczyń aluminiowych nie należy myć w zmywarce?
Dlaczego naczyń aluminiowych nie należy myć w zmywarce?
POLECAMY

błonnik

W czym jest błonnik? TOP 30 produktów bogatych w błonnik pokarmowy

Zdrowe odżywianie

W czym jest błonnik? TOP 30 produktów bogatych w błonnik pokarmowy

Porada dnia: Jak długo gotować bób?

Porady kulinarne

Porada dnia: Jak długo gotować bób?

Błonnik pokarmowy – czy znasz jego rolę? Pomaga schudnąć i reguluje pracę jelit!

Zdrowe odżywianie

Błonnik pokarmowy – czy znasz jego rolę? Pomaga schudnąć i reguluje pracę jelit!

Błonnik
Błonnik pokarmowy to grupa związków należąca do węglowodanów. Błonnik nie jest trawiony przez układ pokarmowy człowieka. Jego źródłem są warzywa, owoce i razowe produkty zbożowe. Błonnik zwiększa sytość i zapobiega zaparciom. Zobacz, co jeszcze powinnaś wiedzieć o błonniku pokarmowym!
Kogo po tym pogoni? Czyli rzecz o tym, jak (i po co) wywołać biegunkę…

Choroby

Kogo po tym pogoni? Czyli rzecz o tym, jak (i po co) wywołać biegunkę…

Wystarczą 3 łyżki dziennie! Włącz ten składnik do swojego menu, a obniżysz cholesterol i wagę!

Medycyna naturalna

Wystarczą 3 łyżki dziennie! Włącz ten składnik do swojego menu, a obniżysz cholesterol i wagę!

7 sztuczek na zwiększenie ilości błonnika w diecie

Zdrowe odżywianie

7 sztuczek na zwiększenie ilości błonnika w diecie

Mimo ćwiczeń twój brzuch nie jest płaski? Przyczyną może być zdrowa dieta!

Płaski brzuch

Mimo ćwiczeń twój brzuch nie jest płaski? Przyczyną może być zdrowa dieta!

Błonnik witalny – dlaczego warto go jeść?

Zdrowe odżywianie

Błonnik witalny – dlaczego warto go jeść?

Superfood: mleko z nasion konopi!

Zdrowe odżywianie

Superfood: mleko z nasion konopi!

Dlaczego warto jeść młodą kapustę?

Zdrowe odżywianie

Dlaczego warto jeść młodą kapustę?

Przepisy na błonnik

NO PROBLEM

Przepisy na błonnik

Jak pozbyć się zgagi?

Choroby

Jak pozbyć się zgagi?

Błonnik działa jak prebiotyk!

Choroby

Błonnik działa jak prebiotyk!

Stosowanie diety bezglutenowej może prowadzić do niedoboru błonnika

Zdrowe odżywianie

Stosowanie diety bezglutenowej może prowadzić do niedoboru błonnika

Sprawdź! Czy błonnik można przedawkować?

Zdrowe odżywianie

Sprawdź! Czy błonnik można przedawkować?

Skąd czerpać błonnik?

Zdrowe odżywianie

Skąd czerpać błonnik?

Błonnik – lepszy rozpuszczalny czy nierozpuszczalny?

Zdrowe odżywianie

Błonnik – lepszy rozpuszczalny czy nierozpuszczalny?

Pizza z szynką na cieście razowym

Obiad

Pizza z szynką na cieście razowym

Schudnij z przyjemnością – wypróbuj Prolavię!

Dieta i fitness

Schudnij z przyjemnością – wypróbuj Prolavię!

Dlaczego warto jeść kiwi?

Zdrowe odżywianie

Dlaczego warto jeść kiwi?

6 powodów, dla których musisz jeść błonnik!

Zdrowe odżywianie

6 powodów, dla których musisz jeść błonnik!

Komu błonnik szkodzi?

Choroby

Komu błonnik szkodzi?

Ile błonnika należy jeść?

Zdrowe odżywianie

Ile błonnika należy jeść?

Hit! Poznaj wartości odżywcze poszczególnych gatunków kasz

Zdrowe odżywianie

Hit! Poznaj wartości odżywcze poszczególnych gatunków kasz

Jak zwalczyć zaparcia podczas urlopu?

Choroby

Jak zwalczyć zaparcia podczas urlopu?

Amarantus – zdrowe pseudozboże

Zdrowe odżywianie

Amarantus – zdrowe pseudozboże

Błonnik naszym sprzymierzeńcem!

Porady kulinarne

Błonnik naszym sprzymierzeńcem!