Zarejestruj
Polki Rekomendują Wejdź do klubu

błonnik

Co zjeść na zaparcia? 10 produktów polecanych przez dietetyków

Co zjeść na zaparcia? 10 produktów polecanych przez dietetyków

Jakie jest najlepsze źródło błonnika? Lista TOP 30 produktów bogatych w błonnik pokarmowy

Jakie jest najlepsze źródło błonnika? Lista TOP 30 produktów bogatych w błonnik pokarmowy

Uchyłki jelita grubego - co najlepiej jeść by zatrzymać rozwój choroby?

Uchyłki jelita grubego - co najlepiej jeść by zatrzymać rozwój choroby?

Błonnik
Błonnik pokarmowy to grupa związków należąca do węglowodanów. Błonnik nie jest trawiony przez układ pokarmowy człowieka. Jego źródłem są warzywa, owoce i razowe produkty zbożowe. Błonnik zwiększa sytość i zapobiega zaparciom. Zobacz, co jeszcze powinnaś wiedzieć o błonniku pokarmowym!
Skrobia oporna, czyli dlaczego zimne ziemniaki są zdrowsze, niż świeżo ugotowane?

Skrobia oporna, czyli dlaczego zimne ziemniaki są zdrowsze, niż świeżo ugotowane?

Dieta ubogoresztkowa - przepisy na obiad, zasady, efekty diety bezresztkowej

Dieta ubogoresztkowa - przepisy na obiad, zasady, efekty diety bezresztkowej

Dieta oczyszczająca jelita - zasady, jadłospis i przepisy

Dieta oczyszczająca jelita - zasady, jadłospis i przepisy

Dieta bogatoresztkowa - zasady, zalecenia, tabela produktów i przykładowy jadłospis

Dieta bogatoresztkowa - zasady, zalecenia, tabela produktów i przykładowy jadłospis

Uchyłki jelita grubego – czym są, objawy, leczenie, dieta

Uchyłki jelita grubego – czym są, objawy, leczenie, dieta

Jak wywołać biegunkę? (plus domowe sposoby na zaparcia)

Jak wywołać biegunkę? (plus domowe sposoby na zaparcia)

Zaparcia u dzieci. Skąd się biorą i jak je leczyć?

Zaparcia u dzieci. Skąd się biorą i jak je leczyć?

Zaparcia – przyczyny ostrych i przewlekłych zaparć, leczenie, dieta, alarmujące objawy

Zaparcia – przyczyny ostrych i przewlekłych zaparć, leczenie, dieta, alarmujące objawy

Tabletki na odchudzanie - które są skuteczne i naprawdę działają?

Tabletki na odchudzanie - które są skuteczne i naprawdę działają?

Jak przyspieszyć odchudzanie - rady dietetyka

Jak przyspieszyć odchudzanie - rady dietetyka

Dieta bogatoresztkowa na zaparcia - zasady, jadłospis i przepisy

Dieta bogatoresztkowa na zaparcia - zasady, jadłospis i przepisy

Otręby owsiane w diecie, czyli dlaczego warto je jeść?

Otręby owsiane w diecie, czyli dlaczego warto je jeść?

Dieta na płaski brzuch – 6 skutecznych trików. Efekt zobaczysz po 7 dniach

Dieta na płaski brzuch – 6 skutecznych trików. Efekt zobaczysz po 7 dniach

Piramida zdrowego żywienia

Piramida zdrowego żywienia

Błonnik - 3 pytania i odpowiedzi

Błonnik - 3 pytania i odpowiedzi

Dieta na trawienie

Dieta na trawienie

Wartości odżywcze kaszy - bulgur komosa ryżowa amarantus i kasza jaglana

Wartości odżywcze kaszy - bulgur komosa ryżowa amarantus i kasza jaglana

WZDĘCIA trzy przyczyny związane ze zdrową dietą.

WZDĘCIA trzy przyczyny związane ze zdrową dietą.

Cholesterol a dieta - jak naturalnie obniżyć cholesterol, jadłospis, przepisy

Cholesterol a dieta - jak naturalnie obniżyć cholesterol, jadłospis, przepisy

Czy warto szczepić się przed wyjazdem na wakacje?

Czy warto szczepić się przed wyjazdem na wakacje?

7 sposobów na większą ilość błonnika pokarmowego w diecie

7 sposobów na większą ilość błonnika pokarmowego w diecie

Błonnik witalny – zalety dla zdrowia

Błonnik witalny – zalety dla zdrowia

Jak się odżywiać, jeśli mam chore jelita?

Jak się odżywiać, jeśli mam chore jelita?

Rak jelita grubego – co jeść, aby go uniknąć?

Rak jelita grubego – co jeść, aby go uniknąć?