Zarejestruj
Polki Rekomendują Wejdź do klubu

witaminy i minerały

Cynk na włosy: jak działa i jakie daje efekty?

Cynk na włosy: jak działa i jakie daje efekty?

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Witaminy dla wegetarian: suplementacji wymagają tylko dwie ważne witaminy. Wiesz jakie?

Witaminy dla wegetarian: suplementacji wymagają tylko dwie ważne witaminy. Wiesz jakie?

Dlaczego warto stosować ashwagandhę i kto nie powinien tego robić? Działanie naturalnego adaptogenu

Dlaczego warto stosować ashwagandhę i kto nie powinien tego robić? Działanie naturalnego adaptogenu

Ma 3 razy więcej witaminy C niż cytryna, a nie jest kwaśna. Polacy nie doceniają jej wystarczająco, a warto jeść ją garściami

Ma 3 razy więcej witaminy C niż cytryna, a nie jest kwaśna. Polacy nie doceniają jej wystarczająco, a warto jeść ją garściami

Czy można przedawkować witaminę C? Objawy i skutki nadmiaru witaminy C

Czy można przedawkować witaminę C? Objawy i skutki nadmiaru witaminy C

Ma 4 razy więcej witaminy A niż masło, a Polacy go nie doceniają. To warzywo nie boi się mrozu, doskonała dawka witamin w zimie

Ma 4 razy więcej witaminy A niż masło, a Polacy go nie doceniają. To warzywo nie boi się mrozu, doskonała dawka witamin w zimie

10 mitów o witaminie C w diecie. Polacy masowo je powtarzają, wyłam się ze schematów i zweryfikuj swoją wiedzę

10 mitów o witaminie C w diecie. Polacy masowo je powtarzają, wyłam się ze schematów i zweryfikuj swoją wiedzę

Źródło żelaza lepsze niż buraki i mięso. Te bulwy to zapomniany skarb polskiej ziemi: zaskakują smakiem i właściwościami

Źródło żelaza lepsze niż buraki i mięso. Te bulwy to zapomniany skarb polskiej ziemi: zaskakują smakiem i właściwościami

Źródło witaminy A lepsze niż pomarańcze i arbuzy. Teraz jest najtańsze i najsłodsze, a Polacy rzadko po nie sięgają

Źródło witaminy A lepsze niż pomarańcze i arbuzy. Teraz jest najtańsze i najsłodsze, a Polacy rzadko po nie sięgają

Ma 10 razy więcej witaminy C, niż pomarańcze i cytryny, a Polacy go omijają. Rośnie dziko w całej Polsce, zbierz go za darmo

Ma 10 razy więcej witaminy C, niż pomarańcze i cytryny, a Polacy go omijają. Rośnie dziko w całej Polsce, zbierz go za darmo

Nadmiar witaminy A ujawnia się na dłoniach. Obserwuj skórę dokładnie i odstaw to jesienne warzywo, jeśli zauważysz zmiany

Nadmiar witaminy A ujawnia się na dłoniach. Obserwuj skórę dokładnie i odstaw to jesienne warzywo, jeśli zauważysz zmiany

Mają 3 razy więcej witaminy B6, niż brokuły i brukselka, a Polacy ich nie doceniają. Teraz są najtańsze i najzdrowsze

Mają 3 razy więcej witaminy B6, niż brokuły i brukselka, a Polacy ich nie doceniają. Teraz są najtańsze i najzdrowsze

Mają więcej witaminy E, niż wszystkie warzywa i owoce, a wielu Polaków po prostu je wyrzuca. Są pyszne, wystarczy je wysuszyć

Mają więcej witaminy E, niż wszystkie warzywa i owoce, a wielu Polaków po prostu je wyrzuca. Są pyszne, wystarczy je wysuszyć

To jesienne warzywo ma tyle witaminy C, że porcja za 1 zł to 100% zapotrzebowania. Inni Polacy go nie doceniają, ale ty zrób zapasy

To jesienne warzywo ma tyle witaminy C, że porcja za 1 zł to 100% zapotrzebowania. Inni Polacy go nie doceniają, ale ty zrób zapasy

Ma o wiele więcej witaminy A, niż pomarańcze, morele i papryka, a Polacy dalej jej nie doceniają. Teraz jest najtańsza i najsmaczniejsza

Ma o wiele więcej witaminy A, niż pomarańcze, morele i papryka, a Polacy dalej jej nie doceniają. Teraz jest najtańsza i najsmaczniejsza

Owoce pigwy są kwaśne, ale czy pigwa zakwasza przez to organizm?

Owoce pigwy są kwaśne, ale czy pigwa zakwasza przez to organizm?

Ma 10 razy więcej witaminy C, niż cytryna, a Polacy przechodzą obok niej obojętnie. Rośnie w całej Polsce na obrzeżach lasów

Ma 10 razy więcej witaminy C, niż cytryna, a Polacy przechodzą obok niej obojętnie. Rośnie w całej Polsce na obrzeżach lasów

Kto nie powinien jeść pigwy i pić soku pigwowego? Zaskakujące skutki uboczne owoców pigwy

Kto nie powinien jeść pigwy i pić soku pigwowego? Zaskakujące skutki uboczne owoców pigwy

Koniecznie wystaw leśne grzyby na słońce, a staną się o wiele zdrowsze. Powód jest fascynujący

Koniecznie wystaw leśne grzyby na słońce, a staną się o wiele zdrowsze. Powód jest fascynujący

Źródło naturalnej witaminy D o wiele lepsze niż mleko. Rosną w całej Polsce za darmo, wystarczy po nie sięgnąć

Źródło naturalnej witaminy D o wiele lepsze niż mleko. Rosną w całej Polsce za darmo, wystarczy po nie sięgnąć

Która papryka jest najzdrowsza: czerwona, zielona, żółta czy pomarańczowa? Autorski ranking

Która papryka jest najzdrowsza: czerwona, zielona, żółta czy pomarańczowa? Autorski ranking

Ma 4 razy więcej witaminy C, niż cytryna i rośnie w Polsce. Domyślasz się, o jakie warzywo chodzi?

Ma 4 razy więcej witaminy C, niż cytryna i rośnie w Polsce. Domyślasz się, o jakie warzywo chodzi?

Jakie wartości odżywcze mają grzyby? Witaminy i minerały

Jakie wartości odżywcze mają grzyby? Witaminy i minerały

Młoda kapusta – wartości odżywcze. Która kapusta jest najzdrowsza?

Młoda kapusta – wartości odżywcze. Która kapusta jest najzdrowsza?

Jakie owoce mają najwięcej witaminy C? Lista TOP 10 naprawdę zaskakuje

Jakie owoce mają najwięcej witaminy C? Lista TOP 10 naprawdę zaskakuje

Produkty bogate w magnez to nie tylko kakao i orzechy. Poznaj najlepsze źródła magnezu

Produkty bogate w magnez to nie tylko kakao i orzechy. Poznaj najlepsze źródła magnezu