Jukari Fit to Flex – połączenie tańca i gimnastyki

Jukari Fit to Flex to nowy program ćwiczeń oparty na zasadach dynamicznego stretchingu. Trening ten łączy taniec, gimnastykę oraz fitness. Zajęcia poprawiają elastyczność ciała, wzmacniają kręgosłup i mięśnie a także pomagają zrzucić zbędne kilogramy!
Jukari Fit to Flex – połączenie tańca i gimnastyki fot. Fotolia

Co to jest Jukari Fit to Flex?

Fit to Flex to nowy program ćwiczeń oparty na zasadach dynamicznego stretchingu. Zajęcia polegają na ćwiczeniach w grupie z użyciem elastycznych taśm FlexBand. Trening ten łączy taniec, gimnastykę, fitness, a także odrobinę sztuki. Dzięki taśmom zachowana jest płynność przejścia z jednego ćwiczenia do kolejnego.

Kolorowe barwy taśm oraz dynamiczna muzyka sprawiają, że trening dodaje pozytywnej energii.

Dla kogo przeznaczone są te zajęcia?

Zajęcia są idealnym rozwiązaniem dla osób znudzonych tradycyjnym aerobikiem oraz tych, które nudzą się na jodze czy stretchingu. Trening ten łączy zarówno wzmacnianie, jak i rozciąganie, a do tego pozwala spalać kalorie.

Fit to Flex polecany jest każdemu, bez względu na wiek czy kondycję organizmu.

Zobacz też: Jak ćwiczyć ze skakanką?

Co można osiągnąć podczas tego treningu?

Zajęcia Fit to Flex mają wiele zalet,  dzięki nim można:

  • poprawić elastyczność ciała,
  • poprawić koordynację ruchów,
  • wzmocnić kręgosłup i mięśnie,
  • zwiększyć ruchomość stawów,
  • spalać kalorie, a tym samym gubić zbędne kilogramy.

Zobacz także: Jak ćwiczą gwiazdy?

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)