kobieta, majtki, brzuch

Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch

Przyczyną dodatkowych centymetrów w talii nie musi być nadwaga, a wzdęcie
/ 30.11.2010 07:27
kobieta, majtki, brzuch
Gromadzące się w jelitach płyny i gazy dają uczucie pełności i rozpierania, powodują też skurcze jelit i kolki.

* Powodem gromadzenia się gazów jelitowych może być połykanie nadmiaru powietrza podczas szybkiego jedzenia, picia oraz rozmowy w czasie posiłku. Winne może być też zwiększone wydzielanie śliny, np. gdy żujesz gumę.

* Wzdęcia mogą być efektem picia napojów gazowanych. Zawarty w nich dwutlenek węgla jest wchłaniany w jelicie cienkim i wydalany potem przez płuca, przy wydechu. Podobny objaw wywołują niestrawione resztki pokarmów (szczególnie fasoli, grochu, kapusty i kalafiora). Gaz tworzy się w jelicie grubym w następstwie rozkładania ich przez bakterie.

* Inne przyczyny wzdęć to np. spożywanie dużej ilości soli lub zbyt mała ilość białka w diecie. Wzdęcia mogą pojawiać się także w okresie przedmiesiączkowym albo w trakcie leczenia antybiotykami.