DZIENNIK DIETY - ułatwia odchudzanie, zwiększa skuteczność diety. 7 lat temu
Dziennik diety to najważniejsze narzędzie pozwalające kontrolować odchudzanie. Czytaj więcej
Woda z kaktusa: właściwości i wartość odżywcza. Warto pić?7 lat temu
Woda kokosowa, woda alkaiczna, woda aloesowa, a teraz woda z kaktusa? Czy to tylko nowa moda, czy wartościowy produkt? Czytaj więcej
TOFI syndrom - czym jest otyłość ukryta?7 lat temu
Twoja masa ciała i BMI są prawidłowe. Czy to powód do radości? Niekoniecznie! Sprawdź, czy nie jesteś TOFI. TOFI, jak ta słodka masa? Nie, TOFI jak thin outside, fat inside – szczupły na zewnątrz, gruby w środku. Jesteś pewna, że cię to nie dotyczy? Czytaj więcej
Jak wyeliminować cukier dodany z diety? 7 lat temu
Nasza redaktor naczelna Magda Klimkowska postanowiła na 30 dni zrezygnować z cukru. Przyszła do mnie po rady, bo, jak wiele z was, zgubiła się w gąszczu sprzecznych informacji. Czym jest cukier prosty, a czym dodany? Gdzie cukry proste występują w naturze i czy kurczak to także cukier? Czytaj więcej
5 najlepszych źródeł wapnia na diecie wegańskiej7 lat temu
Podkreśla się potrzebę suplementacji witaminą B12 i zwracania uwagi na żelazo w diecie wegańskiej. Zdecydowanie za rzadko mówi się o roślinnych źródłach wapnia. Zobacz 5 wegańskich produktów, które dostarczają dużych ilości tego składnika. Czytaj więcej
Witamina D - grupy osób narażone na niedobór7 lat temu
Zobacz, które grupy osób są znacznie bardziej narażone na niedobór witaminy D. Sprawdź, czy nie jesteś w jednej z nich. Czytaj więcej
DIETA BEZ PSZENICY: zasady, efekty, mity7 lat temu
Dieta bez pszenicy stała się hitem, po głośnej książce Williama Davisa. Jednak, czy propozycja doktora Davisa to sposób żywienia wykluczający wyłącznie pszenicę? Czy pszenica szkodzi? Będziesz zdziwiona odpowiedziami na te pytania. Czytaj więcej
Cola zmniejsza płodność! Wpływ na nasienie i owulację7 lat temu
Napoje typu cola sprzyjają otyłości, cukrzycy typu II, próchnicy i chorobom serca. Teraz, do tej listy, dołącza także bezpłodność. Czy potrzebujesz więcej argumentów, by przestać je pić? Czytaj więcej
7 sposobów na większą ilość błonnika pokarmowego w diecie7 lat temu
Jak zwiększyć ilość błonnika pokarmowego w diecie? Zaskoczą cię te dziecinnie łatwe do wprowadzenia metody. Czytaj więcej
