NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ : 3 powody, które sabotują odchudzanie7 lat temu
Wydaje ci się, że wszystko robisz tak jak należy. Stosujesz dietę, chodzisz na fitness, a jednak od kilku tygodni waga stoi w miejscu jak zaklęta. Zobacz, co może być przyczyną. Czytaj więcej
Jak hałas wpływa na odczuwanie smaku?7 lat temu
Walczysz z ochotą na słodycze? Mamy dla ciebie wskazówkę, która pozwoli ci ograniczyć ochotę na smak słodki. Wszystko to osiągniesz, nie rezygnując z przyjemności jedzenia. Czytaj więcej
5 mitów o diecie odchudzającej, przez które jesz więcej7 lat temu
Te 5 rad możesz usłyszeć, gdy chcesz schudnąć. Zastosowanie ich może jednak sprawić, że zjesz więcej i przytyjesz. Czytaj więcej
Tłuszcz a odchudzanie, 5 zdrowych tłustych produktów7 lat temu
Tłuste jedzenie? Pierwsze skojarzenia? Smalec, boczek, karkówka, śmietana, masło... Poznaj 5 produktów bogatych w tłuszcz, które w rzeczywistości są potrzebne i pomagają schudnąć. Czytaj więcej
5 najlepszych książek kulinarnych - idealny prezent świąteczny7 lat temu
Spodziewasz się książek o diecie? Nie tym razem! Poznaj najlepsze książki kulinarne polecane przez dietetyka. Czytaj więcej
SŁODYCZE NA DIECIE: czy można jeść?7 lat temu
Zastanawiasz się, czy można jeść słodycze na diecie? Odpowiedź brzmi – tak! Jednak wszystko zależy od tego kiedy i co? Zobacz jak jeść słodycze na diecie, by nie zatrzymać spadku wagi. Czytaj więcej
Przepis z książki "5 składników", autor: Jamie Oliver 7 lat temu
Jamie Oliver nie przestaje zaskakiwać. Jego ostatnia książka to ukłon w stronę potrzeb nowoczesnej kobiety. Jest szybko, prosto i zdrowo. Jamie zdradził nam genialny przepis! Czytaj więcej
Pozornie niezdrowa żywność - 5 produktów7 lat temu
Wiesz, jakie jest ulubione pytanie dietetyka? Czy (tu wstaw dowolne) jest/są zdrowe? Czy owoce są zdrowe? Czy chleb jest zdrowy? Na te pytania nie da się niestety odpowiedzieć jednoznacznie. Czytaj więcej
Produkty o niskim indeksie glikemicznym, czy ładunku glikemicznym?7 lat temu
Węglowodany to składnik pokarmowy, który od lat, nieustannie, wzbudza kontrowersje. Czy od wszystkich węglowodanów się tyje? Czy indeks glikemiczny pozwala podzielić węglowodany na „dobre” i „złe”, a może to wskaźnik zupełnie niepotrzebny, wręcz szkodliwy? Czytaj więcej
