Jak nie podjadać? Sposoby na zahamowanie apetytu.7 lat temu
Sprawdź jak unikać podjadania bez względu na porę dnia. Poznaj sprawdzone sposoby! Czytaj więcej
Dlaczego nie warto stosować cheat day i cheat meal?7 lat temu
Przechodzisz na dietę, ale chcesz mieć pewien „margines dowolności”. Postanawiasz zatem zrobić sobie jeden tzw. cheat day w tygodniu, aby nie zwariować. Czytałaś o tym w Internecie, wszyscy teraz tak robią, może warto spróbować? Niestety, to nie jest tak dobre rozwiązanie, jak się wydaje na początku. Czytaj więcej
PIPERYNA - poznaj jej właściwości ułatwiające odchudzanie!7 lat temu
Wyszukiwarki internetowe aż huczą echem wyszukiwania hasła piperyna. Piperyna to główny składnik aktywny pieprzu, o potwierdzonym działaniu wspomagającym odchudzanie. Niewiele jest takich związków, dlatego koniecznie czytajcie dalej! Czytaj więcej
Jak radzić sobie na imprezie w trakcie odchudzania?7 lat temu
Odchudzasz się, a przed tobą impreza? Koniecznie przeczytaj ten tekst i poznaj najskuteczniejsze triki imprezowe. Dzięki naszym poradom nie przytyjesz! Czytaj więcej
ZAKWASZENIE ORGANIZMU: zakwaszenie organizmu objawy 7 lat temu
Obawiasz się toksyn z żywności, rozważasz przejście na dietę bezglutenową, a do tego zewsząd słyszysz o niebezpiecznym zakwaszeniu organizmu? Nie daj się zwariować, sprawdź, czy twój organizm naprawdę jest zakwaszony. Czytaj więcej
MĄKA KOKOSOWA: mąka kokosowa właściwości7 lat temu
Na fali popularności oleju i mleka kokosowego zyskuje także mąka kokosowa. Co wyróżnia ten produkt? Czytaj więcej
NOWALIJKI: młode warzywa, warzywa gruntowe, warzywa szklarniowe7 lat temu
Masz już dość zimy, krótkich dni i szarego nieba, dlatego gdy w warzywniaku dostrzegasz nowalijki twój ciało wręcz krzyczy – kup, zjedz! Co na to głowa? Głowa mówi uważaj, słyszałaś przecież, że nowalijki mogą zawierać toksyczne związki. Czy nowalijki można jeść bezpiecznie? Czytaj więcej
SUPERFOODS: superfood, super food, superfood lista7 lat temu
Czy masz wrażenie, że nikt już nie je „normalnego” jedzenia, bo zewsząd słyszysz tylko o egzotycznych jagodach goji, komosie ryżowej, spirulinie, czy młodym jęczmieniu? Superfood to hasło, które atakuje z opakowań produktów spożywczych. Czytaj więcej
Jak schudnąć: dieta, aktywność fizyczna, odchudzanie, ruch7 lat temu
Więcej się ruszasz – spalasz więcej kalorii. Zgadza się? Spalasz więcej kalorii – chudniesz, a im więcej się ruszasz tym niższe cyfry wskazuje waga? Okazuje się, że to nie takie proste. Metabolizm człowieka jest znacznie bardziej skomplikowany. Przeczytaj o zjawisku paradoksu aktywności fizycznej. Czytaj więcej
