Dieta Kim Kardashian - dieta Atkinsa po ciąży7 lat temu
Widziałyście nową figurę Kim Kardashian? Dietetyczka gwiazdy zdradziła, że odchudzona Kim zawdzięcza swoją wagę znanej od lat diecie Atkinsa. Czytaj więcej
Jak rozpoznać żywność ekologiczną?7 lat temu
Żywność ekologiczna jest w Polsce coraz popularniejsza ze względu na smak i walory zdrowotne. Polakom wciąż brakuje jednak wiedzy pozwalającej rozpoznać żywność ekologiczną. Jeśli chcesz czerpać korzyści z produktów eko i nie wyrzucać pieniędzy w błoto przeczytaj nasz tekst. Czytaj więcej
Jak planować dietę pracując na nocnej zmianie?7 lat temu
Jak zaplanować dietę, gdy pracujesz w godzinach nocnych? Co zrobić, by uniknąć podjadania słodyczy i picia ogromnych ilości kawy? Sprawdź nasze triki Czytaj więcej
Kawa i herbata - czy mają działanie odwadniające?7 lat temu
Wydawało się, że to pewnik. Kawa i herbata odwadniają, dlatego nie należy ich doliczać do bilansu płynów spożywanych w ciągu całego dnia. Czy na pewno? Zobacz podsumowanie badań przeprowadzonych na przełomie 36 lat! Czytaj więcej
Co to jest gęstość kaloryczna?7 lat temu
Odchudzasz się, przeszłaś na dietę redukcyjną i z żelazną konsekwencją liczysz kalorie. Jest jednak jeden poważy problem – wciąż jesteś głodna i wkurzona! Zobacz dlaczego zamiast kalorii warto brać pod uwagę gęstość kaloryczną. Sprawdź, w jaki sposób współczynnik ten pomoże ci chudnąć z uśmiechem na twarzy. Czytaj więcej
Jak się ważyć? Jak sprawdzać masę ciała?7 lat temu
Czy potrafisz prawidłowo dokonać pomiaru masy ciała? Poznaj najważniejsze zasady ważenia się, aby uniknąć zaskoczenia i rozczarowania. Czytaj więcej
BANANY: wartość odżywcza bananów7 lat temu
Owoce cieszą się złą sławą, nie tylko wśród osób odchudzających się. Banany są oskarżane o bycie: „bombą kaloryczną” i „toną cukru”. Czy słusznie? Czytaj więcej
DIETA NIEŁĄCZENIA - dieta rozdzielna zasady i efekty7 lat temu
Dieta rozdzielna opiera się na niełączeniu białek i węglowodanów. Poznaj zasady diety dr. Haya i zobacz, czy warto stosować tą dietę odchudzającą. Czytaj więcej
Ile soków owocowych pić? Najnowsze zalecania.7 lat temu
Najnowsze zalecenia Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej zalecają ograniczenie spożycia soków owocowych. Zobacz dlaczego! Czytaj więcej
