Trener rozwoju osobistego

 

Jako trener rozwoju osobistego pracuję w nurcie terapii Gestalt. W pracy z ciałem posługuję się lowenowską analizą bioenergetyczną. Jestem terapeutką Terapii Czaszkowo-Krzyżowej, członkinią Stowarzyszenia "Nowa Psychologia", a z zamiłowania nauczycielką Vedic Art.


Prowadzę  sesje indywidualne oraz warsztaty "Praca z Czakrami". Pracując z psychosomatyką i leczeniem licznych chorób i dysfunkcji organizmu, skupiam się zarówno na ciele, jak i umyśle.

 

Jak osiągnąć radość życia?
Jak osiągnąć radość życia?8 lat temu
Wypieranie prawdziwych emocji, obawa przed przyszłością i myślenie o przeszłości, a także (paradoksalnie!) ucieczka przed szczęściem to główne hamulce, które powstrzymują nas przed radością życia. Jak je ujarzmić i nauczyć się żyć bez niepotrzebnego lęku? Czytaj więcej
Jak pokonać własne lęki? Ćwiczenie
Jak pokonać własne lęki? Ćwiczenie8 lat temu
Naucz się pokonywać własny lęk poprzez nazwanie go i zrozumienie, dlaczego się pojawia! Proste ćwiczenie pozwoli ci ograniczyć swój strach i objawy, które mu towarzyszą, np. ból żołądka, ściśnięte gardło czy drżenie rąk. Jak pokonywać własne lęki? Czytaj więcej
Sposoby medytacji w codziennym życiu
Sposoby medytacji w codziennym życiu9 lat temu
Medytacja to uzyskanie przez człowieka głębokiego wyciszenia i koncentracji. Do tej pory sugerowano, że taki stan można osiągnąć jedynie poprzez bezruch ciała i pozbywając się krążących po głowie myśli. Poznaj prostsze metody medytacji, by uzyskać harmonię ciała i duszy. Czytaj więcej
Naturalne sposoby na ból zatok
Naturalne sposoby na ból zatok9 lat temu
Jak radzić sobie z bólem zatok, gdy nie chcemy przyjmować leków? Wówczas poleca się między innymi inhalacje, masaż z użyciem olejków, picie dużej ilości płynów, zażywanie ziołowych tabletek i trzymanie głowy w cieple. Czytaj więcej
Dlaczego nie mogę osiągnąć orgazmu?
Dlaczego nie mogę osiągnąć orgazmu?9 lat temu
Zbliżenie, podniecenie i… znów brak orgazmu. Dlaczego niektórym tak trudno osiągnąć pełną rozkosz w trakcie seksu? Czy winę za taki stan rzeczy ponosi nasz partner i jego umiejętności lub ich brak? A może po prostu problem tkwi w nas samych? Czytaj więcej
Jak wykonywać wizualizacje?
Jak wykonywać wizualizacje?9 lat temu
20-30 minutowe wizualizacje wykonywane dwa razy w tygodniu zwiększają komfort bycia, poprawiają jakość oddechu, a co za tym idzie wpływają na znaczną poprawę samopoczucia. Jak je wykonywać? Czytaj więcej
Jak gotować według kuchni pięciu przemian?
Jak gotować według kuchni pięciu przemian?9 lat temu
Odpowiednie przygotowanie potraw zgodnie z kuchnią pięciu przemian – według jej zwolenników – m.in. poprawia pracę układu trawiennego, zapewnia sytość bez uczucia ciężkości i niweluje bóle żołądkowe. Jak przygotować kawę i owsiankę według kuchni pięciu przemian? Na czym polega gotowanie według kuchni pięciu przemian? Czytaj więcej
Dlaczego chcę, a nie mogę, czyli jak osiągnąć szczęście?
Dlaczego chcę, a nie mogę, czyli jak osiągnąć szczęście?9 lat temu
Czy dążysz do szczęścia, ustawiając coraz wyżej poprzeczkę swoich pragnień? Czy skupiasz się na samym dążeniu do celu i wciąż chcesz więcej, a nie zauważasz pozytywów, które Cię otaczają? Naucz się dostrzegać szczęście w swoim życiu! Czytaj więcej
Co leczy terapia czaszkowo-krzyżowa?
Co leczy terapia czaszkowo-krzyżowa?9 lat temu
Choć nazwa „terapia czaszkowo-krzyżowa” brzmi przerażająco, klienci i terapeuci zgodnie potwierdzają, że czyni „cuda”. Uznaje się, że terapię czaszkowo-krzyżową wykorzystuje się m.in. do leczenia napięć, bólu, zaburzeń trawienia, a także stanów depresyjnych. Czytaj więcej
Czy stan skóry odzwierciedla nasze emocje?
Czy stan skóry odzwierciedla nasze emocje?9 lat temu
Skóra ma związek z poczuciem własnej wartości, a jej stan odzwierciedla emocje. Jak ciało wysyła do nas sygnały i czy działa jak barometr? Czytaj więcej