Potrawy dietetyczne - przepisy

Dietetyczny obiad to największy posiłek na diecie odchudzającej. Dostarcza od 30 do 35% kalorii w ciągu dnia. Nie wiesz, co i jak przygotować na zdrowy i dietetyczny obiad dla rodziny? Mamy dla ciebie 16 prostych przepisów na obiad idealny w diecie odchudzającej. Posiłki mają od 390 do 630 kcal.

Oto propozycje deserów, którymi bez obaw możesz się zajadać. Od nich na pewno nie przytyjesz. Smacznego!

Całą zimę czekałaś na moment, aby usiąść ze znajomymi i zajadać się smakołykami w grilla? Nie musisz się martwić, że jesteś na diecie.

Pyszne szparagi zapiekane!

Pomysł na lekką, wiosenną kolację! Najlepsze będą z sosem czosnkowym.

Z szynką, rukolą i pomidorkami!

Zupa krem z dodatkiem kaszy i... chipsów z szynki!

Z białej i czerwonej kapusty, marchewki i selera!

Ze szpinaku, mango, bazylii i mięty! Wiosenna bomba witaminowa!

Obtaczaj je w różnych przyprawach!

Lekka zupa z serem pleśniowym - idealna na dietetyczny obiad!

Spaghetti carbonara to jedno z najpopularniejszych dań kuchni włoskiej. U nas w wersji light!

Szparagi z szynką nadają się idealnie na dietetyczne śniadanie lub kolację!

Brokuł i ser feta to wspaniałe połącznie, które możesz przygotować na drugie śniadanie!

Idealna na sycący a zarazem dietetyczny obiad! Sprawdź przepis!

Rozpoczęliśmy właśnie sezon na nowalijki. Są młode, chrupiące i pełne witamin. Grzech nie przyrządzić z nich czegoś pysznego!

Jesteś na diecie, ale marzy ci się smak jajecznicy? Nic straconego! Wypróbuj nasz przepis na dietetyczną wersję tej śniadaniowej potrawy!

Wypróbuj przepis na pyszny sernik, który pozwoli ci na zachowanie wagi!

Naleśniki i dieta?! Niemożliwe? A jednak! Zobacz nasz przepis!

Zupa z kapusty pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie. Dodatkowo - jest niskokaloryczna!

Śniadanie jako najważniejszy posiłek dnia powinno być obfite, sycące i pyszne. Zobacz, co możesz przygotować zamiast nudnych kanapek!

Prezentujemy śniadaniowe menu, które dostarczy ci mniej niż 200 kcal. Dzięki temu dobrze rozpoczniesz dzień, ale nie będziesz czuć się ociężała!

Dbasz o figurę? Chcesz schudnąć nie rezygnując z rozkoszy podniebienia?? Wyróbuj przepis na dietetycznego kurczaka!

Dbając o figurę nie musisz rezygnować z dań, które uwielbiasz. Wystarczy, że przygotujesz je w nieco lżejszej wersji!

Przekąska z sałaty rzymskiej, z dodatkiem dipu na bazie majonezu, może stać się hitem podczas rodzinnych spotkań czy wieczornych imprez!

Sałatka z pomarńczą i oliwkami wniesie trochę lata do twojej kuchni