Czy wiesz jak rozpoznać niedobór witaminy K? fot. Czy.wieszjak.pl

Czy wiesz jak rozpoznać niedobór witaminy K?

Witamina K - filochinon, menachinon to witamina przeciwkrwotoczna.
/ 18.12.2010 18:24
Czy wiesz jak rozpoznać niedobór witaminy K? fot. Czy.wieszjak.pl

Funkcja: bierze udział w procesie krzepnięcia krwi.

Źródła: kiszona kapusta, surowa i gotowana kapusta, mięso, szpinak, sałata, kalafior, kalarepa, pomidor, truskawki, brukselka, herbata zielona, wątroba.

Skutki niedoboru: zaburzenie procesu wchłaniania krwawienia z nosa, biegunki, zapalenia jelit.