Redaktorka działu Dieta i Fitness portalu polki.pl. Z wykształcenia jest magistrem rehabilitacji ruchowej, ma aktualne uprawnienia do wykonywania zawodu fizjoterapeuty, specjalizuje się w masażu i fizykoterapii. Ukończyła trzyczęściowy kurs z zakresu Funkcjonalnej Osteopatii i Integracji oraz kurs terapii narzędziowej. Jest też doświadczonym trenerem fitness i redaktorem, pracowała dla portali i magazynów dla kobiet o tematyce fitness i parentingowej – m.in. Shape, Be Active, mamotoja.pl. Obecnie pracę w podwarszawskim Centrum Rehabilitacji Medycznej łączy z pasją do pisania o aktywności fizycznej i szeroko pojętym zdrowiu. Ma stopień młodszego instruktora narciarstwa oraz ratownika wodnego, ukończyła też kurs trenera sportów siłowych oraz aerobiku. Uwielbia górskie wycieczki i jazdę na nartach.
Himalaizm – ekstremalna wspinaczka w górach wysokich4 lata temu
Himalazimem zajmują się najtwardsi ludzie na świecie i nie brakuje wśród nich kobiet. Ten ekstremalny sport wciąga wielu ludzi. Co jest w nim najtrudniejsze? Czytaj więcej
Gimnastyka sportowa to trudna dyscyplina olimpijska4 lata temu
Na rozpoczęcie przygody z gimnastyką sportową podobno nigdy nie jest za późno. Jedno jest pewne: uprawianie tej dyscypliny sportowej przynosi mnóstwo korzyści. Czytaj więcej
Drabinka gimnastyczna – rodzaje, zalety, ćwiczenia i cena4 lata temu
Masz wolny kawałek ściany w domu? Rozważ zakup drabinki gimnastycznej. Nie kosztuje majątku, a pomoże ci wzmocnić i rozciągnąć ciało. Czytaj więcej
Kizomba – pochodzenie, charakterystyka i podstawowe kroki5 lat temu
Choć kizomba ma już 50 lat, dopiero teraz zaczyna cieszyć się ogromną popularnością. I słusznie! Bo to taniec dla każdego i każdemu da mnóstwo przyjemności. Czytaj więcej
Pompki – poprawna technika, pracujące mięśnie, efekty5 lat temu
Chcesz dowiedzieć się jak prawidłowo wykonywać pompki i jak nauczyć się je robić? Oto instrukcja, dzięki której opanujesz to popularne i niezwykle skuteczne ćwiczenie. Czytaj więcej
Squash – zasady gry, cena, efekty i zalety5 lat temu
Znajomi zachęcają cię do tego, żeby wspólnie pograć w squasha? Przeczytaj, na czym polega gra, jak się do niej przygotować i co dzięki niej zyskasz. Czytaj więcej
Ból brzucha w ciąży 5 lat temu
Przyczyny bólu brzucha w ciąży mogą być niegroźne. Niektóre jednak wymagają konsultacji z lekarzem. Podpowiadamy, kiedy nie trzeba się niepokoić, a kiedy iść do lekarza. Czytaj więcej
Mięsień czworoboczny – przyczepy, funkcja, ćwiczenia5 lat temu
W ciele mamy trzy mięśnie czworoboczne. Dwa znajdują się na plecach, a trzeci w okolicach stawu biodrowego. O którym chcesz zdobyć informacje? Opisujemy wszystkie! Czytaj więcej
Runmagaeddon, czyli bieg terenowy z przeszkodami5 lat temu
Od kilku lat trwa moda na terenowe biegi z przeszkodami. Najpopularniejszym z nich jest Runmageddon i to ta nazwa stała się synonimem tego typu zawodów. Czytaj więcej
