Ewa Cwil

Redaktorka działu Dieta i Fitness portalu polki.pl. Z wykształcenia jest magistrem rehabilitacji ruchowej, ma aktualne uprawnienia do wykonywania zawodu fizjoterapeuty, specjalizuje się w masażu i fizykoterapii. Ukończyła trzyczęściowy kurs z zakresu Funkcjonalnej Osteopatii i Integracji oraz kurs terapii narzędziowej. Jest też doświadczonym trenerem fitness i redaktorem, pracowała dla portali i magazynów dla kobiet o tematyce fitness i parentingowej – m.in. Shape, Be Active, mamotoja.pl. Obecnie pracę w podwarszawskim Centrum Rehabilitacji Medycznej łączy z pasją do pisania o aktywności fizycznej i szeroko pojętym zdrowiu. Ma stopień młodszego instruktora narciarstwa oraz ratownika wodnego, ukończyła też kurs trenera sportów siłowych oraz aerobiku. Uwielbia górskie wycieczki i jazdę na nartach.

Dancehall - żywiołowy i zmysłowy taniec nowoczesny
Dancehall - żywiołowy i zmysłowy taniec nowoczesny4 lata temu
Dancehall może tańczyć kobieta i mężczyzna. Biegłość w tym tańcu wcale nie polega na perfekcyjnym opanowaniu kroków, ale na skutecznym przekazywaniu emocji. Czytaj więcej
Rakietka do tenisa stołowego – rodzaje, zalety, dobór
Rakietka do tenisa stołowego – rodzaje, zalety, dobór4 lata temu
Do zabawy wystarczy najzwyklejsza rakietka do tenisa stołowego. Jednak bardziej zaawansowani gracze docenią rakietki pozwalające na grę dynamiczniejszą. Jak je rozróżnić? Czytaj więcej
Kendo - japońska szermierka z drewnianym mieczem
Kendo - japońska szermierka z drewnianym mieczem4 lata temu
Kendo nie polega na wymachiwaniu kijem. Jest to sztuka zauważania okazji, szybkiego ich wykorzystywania, ale i nauka pokonywania bólu i wszelkich przeciwności. Czytaj więcej
Sambo - sztuka walki, która wzmacnia siłę, wytrzymałość i szybkość
Sambo - sztuka walki, która wzmacnia siłę, wytrzymałość i szybkość4 lata temu
Sambo docenią nie tylko zawodnicy MMA. Wiele technik stosowanych w tej sztuce walki można wykorzystać w samoobronie. Czytaj więcej
Taniec nowoczesny – charakterystyka, rodzaje, kroki
Taniec nowoczesny – charakterystyka, rodzaje, kroki4 lata temu
Taniec nowoczesny jest zarówno pojęciem, w którym mieszczą się różne style taneczne, jak i oddzielnym, trudnym stylem tańca. Poznaj, na czym polega ten styl taneczny. Czytaj więcej
Pokochasz boogie woogie, jeśli lubisz Rock and Roll'a. Tyle tylko, że tu trzeba ruszać się jeszcze szybciej!wiczenia
Pokochasz boogie woogie, jeśli lubisz Rock and Roll'a. Tyle tylko, że tu trzeba ruszać się jeszcze szybciej!wiczenia4 lata temu
Boogie woogie to najszybszy taniec towarzyski świata. Jego krok podstawowy jest niemal identyczny jak dynamiczny krok rock'n'rollowy, ale w wersji bardziej żywiołowej, jest od niego znacznie szybszy, a sam taniec jeszcze bardziej widowiskowy. Jego cechą charakterystyczną jest połączenie dynamiki i elementów swingu. Czytaj więcej
Gimnastyka słowiańska – system ćwiczeń dla ciała i ducha
Gimnastyka słowiańska – system ćwiczeń dla ciała i ducha4 lata temu
Potrzebujesz uwolnić z ciała stres, a może walczysz z bolesnymi miesiączkami? Wypróbuj gimnastykę słowiańską, która w naturalny sposób wzmacnia kobiecość. Czytaj więcej
Buty bokserskie – dobór, cechy charakterystyczne, dobre marki
Buty bokserskie – dobór, cechy charakterystyczne, dobre marki4 lata temu
Pierwsze kroki w boksie można stawić w zwykłych butach sportowych. Jednak po pewnym czasie zaczną być potrzebne prawdziwe buty bokserskie. Czytaj więcej
Sztuki walki – filozofia, rodzaje, zalety
Sztuki walki – filozofia, rodzaje, zalety4 lata temu
Każdemu, kto chce zadbać o zdrowie, zyskać sprawność, a przy tym rozwinąć hart ducha, polecamy sztuki walki. Jest ich wiele i wbrew pozorom znacznie różnią się od sportów walki. Czytaj więcej
Buty wspinaczkowe – przewodnik dla kupujących
Buty wspinaczkowe – przewodnik dla kupujących4 lata temu
Buty wspinaczkowe to jeden z najważniejszych elementów ekwipunku wspinacza. Oto konkretne rady jakie buty wybrać do wspinaczki górskiej. Czytaj więcej

Redakcja poleca

REKLAMA