Zdrowe nawyki żywieniowe: 5 najważniejszych6 lat temu
Zdrowe żywienie to nie magia, ani tajemna wiedza! Wbrew pozorom większość tego, czego uczę pacjentów to sprawy proste i oczywiste. Czytaj więcej
Różnice w odchudzaniu między kobietami a mężczyznami6 lat temu
Kiedy przychodzi do mnie para, która postanawia razem schudnąć wiem, że będę obserwować specyficzne, rodzinne zawody… Odchudzanie to nie wyścigi. A niestety faktem jest, że kobiety chudną zdecydowanie wolniej niż faceci. Czytaj więcej
Jak nie przytyć w Święta Bożego Narodzenia?6 lat temu
Sezon na: „Nie zaczynam diety, bo za chwilę święta” na dobre zaczął się już od początku grudnia. Czytaj więcej
Jakie pytania są najczęściej zadawane dietetykowi?6 lat temu
Znasz deja-vu, czyli „spięcie” mózgu, które sprawia, że wydaje ci się, że już to kiedyś przeżyłaś? Ja mam tak codziennie, gdy słyszę te pytania! Czytaj więcej
Pomoc psychologa wciąż jest niedoceniana na diecie!6 lat temu
To jeden z najtrudniejszych momentów w mojej pracy – zasugerować pacjentowi, że potrzebuje wsparcia psychologa. Najtrudniejszy dla mnie, bo staram się taktownie przekazać tą informację, niełatwy dla pacjenta, bo korzystanie z pomocy psychologa to wciąż temat tabu. Nie musi tak być! Czytaj więcej
Te wymówki stopują odchudzanie i treningi!6 lat temu
Zobacz 5 zdań, które często słyszę w gabinecie, a które ty stosujesz jako uniwersalne wymówki na wpadki w diecie lub pominięcie treningu. Czytaj więcej
Czy warto jeść batony proteinowe? Uważaj na ich skład!6 lat temu
Batony proteinowe to dobra przekąska dla fit kobiet! Ważne, by wybrać produkt o dobrym składzie. Na co zwrócić uwagę? Czytaj więcej
Katadolon wycofany z obrotu! Może uszkadzać wątrobę!6 lat temu
GIF podjął decyzję o wstrzymaniu obrotu znanego środka uśmierzającego ból! Zobacz, czy masz go w apteczce! Czytaj więcej
Czy pijąc colę light możesz przytyć?6 lat temu
Jesteś fanką napojów „light”, o obniżonej wartości energetycznej? Pijesz je namiętnie zadowolona, że mają zero kalorii. Zobacz, czy można przytyć od picia dietetycznej coli? Czytaj więcej
