Czy wiesz jak sobie radzić gdy jesteś samotny/a?

Samotność bywa okrutna i przygnębiająca jak sobie z nią radzić?

Zawsze wychodź jeśli to możliwe do ludzi. Spotykaj się ze znajomymi, nie siedź sam w domu przed telewizorem.

Jeśli masz czas wolny to spędzaj go aktywnie. Na przykład na rowerze lub basenie.

Wysypiaj się i dobrze odżywaj. Dieta i sen korzystnie wpływa na nasze samopoczucie.

Musisz mieć zawsze pozytywne nastawienie do świata. Zaczynaj dzień z uśmiechem i słowami: Cudownie jest być sobą.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)