Wypowiedź lekarza: jak spać w ciąży?
Koleżanka powiedziała mi, że w czasie ciąży najlepiej spać na lewym boku. Czy to prawda?
- Iza
Odpowiedzi na pytanie jak spać w ciąży udziela prof. dr hab. Bogdan Chazan:
Kobiety w ciąży często zmieniają ułożenie ciała podczas snu. Jest to korzystne dla dziecka, bo sprzyja jego dotlenieniu i... wygodzie. Niektóre panie lubią spać na wznak, jednak w zaawansowanej ciąży taka pozycja może spowodować ucisk powiększonej macicy na żyłę. To zaś utrudnia dopływ krwi do serca. Kobieta zaczyna się wtedy źle czuć, ma zawroty głowy i bolesne skurcze macicy.
By tego uniknąć, warto układać się lekko na lewym boku, np. podkładając poduszkę pod prawą część ciała. Nie ma również przeciwwskazań do spania na prawym boku, ale ze spaniem na brzuchu w zaawansowanej ciąży może mieć pani trudności. To naturalne. Tak więc radzę układać się do snu tak, by było Pani wygodnie. Maluch będzie się czuł tak samo!
Poznaj więcej wypowiedzi eksperta:
Co oznacza plamienie zamiast okresu?
Czym grozi tyłozgięcie macicy?
Jaka jest prawidłowa długość cyklu?
Czym grozi tyłozgięcie macicy?
Jaka jest prawidłowa długość cyklu?
na podstawie artykułu opublikowanego w magazynie Twoje Dziecko