Shake z olejem lnianym

Shake to napój mleczny, najczęściej serwowany ze zmiksowanymi owocami, który latem doskonale gasi pragnienie. Polecamy przepis na shake'a z jagodami i dodatkiem oleju lnianego, który ma korzystny wpływ na kondycję włosów i cery.
/ 04.10.2013 13:00

Shake mleczny

Składniki:

  • 250 g jagód
  • 500 ml mleka
  • ½ cytryny
  • 1 łyżeczka oleju lnianego

Przygotowanie:

Wlać mleko do miksera. Dodać jagody i wszystko dokładnie zmiksować. Wycisnąć sok z cytryny i dodać do niego mieszankę z mleka i owoców oraz olej lniany.

Fragment książki Cud oleju lnianego. Wydawnictwo Studio Astropsychologii. Tytuł, lid i niektóre śródtytuły pochodzą od redakcji. Publikacja za zgodą wydawcy.

Zobacz także: Ile kalorii mają napoje mleczne, kawa i herbata?

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/27.02.2018 21:04
W mojej ocenie do wszelkiego rodzaju potraw najlepiej nadają się oleje lniane tłoczone na zimno np. lenvitol. Nie zmieniają smaku potraw, dodając im jedynie cennych składników odżywczych takich jak kwasy Omega-3.