Rozgrzewamy mięśnie przed feriami zimowymi15 lat temu
Sezon zimowy już się powoli zaczyna. Wnet wyciągniemy ze schowków narty i deski snowboardowe i ruszymy na podbój stoku. Jednak przed zimowymi wypadami, warto wcześniej zadbać o swój układ ruchu, wzmacniając mięśnie i stawy. Czytaj więcej
Ergonomicznie przygotować święta15 lat temu
Okres przedświąteczny to czas niebywałej aktywności. A to zakupy trzeba zrobić, wysprzątać, dokonać małych napraw, przystroić dom… I jak zwykle wszystko spoczywa na jednej parze rąk gospodyni domowej, która ma wszystko ugotować, wyczyścić, nie zmęczyć się i jeszcze ładnie wyglądać… Czytaj więcej
Do czego potrzebny jest nam chrom?15 lat temu
W przyrodzie jest całe mnóstwo pierwiastków. Każdy z nich ma odrębne zastosowanie. Niektóre także wspierają swoje działanie, by usprawnić przebieg pewnych procesów lub spotęgować jakieś działanie. Jest wiele niezbędnych pierwiastków, bez których funkcjonowanie naszego ustroju, uległoby zachwianiu. Jednym z nich jest chrom. Czytaj więcej
Miody spadziowe15 lat temu
Miody spadziowe, to te z miodów, które przez większość uznawane są za najbardziej szlachetne, co odzwierciedla się również w ich cenie. Mają dość wyszukany smak, co sprawia, że nie każdy jest w stanie docenić jego walory. W zależności od tego, z jakiej spadzi powstały miody – wyróżniamy miód ze spadzi iglastej i miód ze spadzi liściastej – który niestety jest u nas rzadko spotykany. Czytaj więcej
Czy wiesz jakie badania powinnaś wykonać ukończywszy 40 lat?15 lat temu
Badania profilaktyczne to określone metody pozwalające wykrywać wczesne stadia chorób. W większości stwierdzenia przypadków ciężkich schorzeń, zaniedbaniu uległa profilaktyka. Zlekceważenie objawów lub zaniechanie wykonywania badań okresowych, to tak na prawdę przejaw nieodpowiedzialności za własne zdrowie. Wiele chorób wykrytych we wczesnym stadium, daje dużo lepsze rokowanie terapeutyczne i szybciej się leczy. Czytaj więcej
Kwas foliowy nie tylko dla ciężarnych15 lat temu
Na ogół pewne witaminy, kojarzymy z określonymi skutkami ich niedoboru, albo specyficznymi wskazaniami do ich stosowania. Niewątpliwie kwas foliowy do takich należy. Znamy go przede wszystkim z tego powodu, że jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju płodu w łonie matki. Jest on wówczas suplementowany w postaci preparatów tabletkowych. Czytaj więcej
Czy wiesz jakie badania powinnaś wykonać gdy ukończyłaś 30 lat?15 lat temu
Kobieta po trzydziestce, to kobieta dojrzała. Zna swoje ciało i dba o siebie. Niezależnie od wieku musi obserwować swój organizm i wyjaśniać to, co ją zaniepokoi. Bowiem wszelkie dopiero rozpoczynające się choroby – szybciej i skuteczniej się leczy. Czytaj więcej
Choroba Fabry'ego – choroba wybranych?15 lat temu
Na łamach naszego Portalu przedstawiliśmy Wam wiele chorób genetycznych. Poznaliśmy już zespół Downa, Edwardsa, Wolfa-Hirschhorna, Pradera-Willego, Daundy-Walkera, Retta i wiele innych. Są to schorzenia występujące rzadko i na ogół mało o nich wiemy. Niektóre z nich trudniej diagnozować, a co dopiero leczyć... Na ogół terapia polegała na odpowiednio dobranej rehabilitacji i łagodzeniu objawów choroby. Czytaj więcej
Ochrona dziecka przed nadwagą15 lat temu
Już podejmowaliśmy wiele razy tematykę nadwagi u dzieci. Jest to problem niezwykle aktualny i grożący naszemu społeczeństwu. Dzieci teraz wolny czas spędzają raczej biernie, zagryzając głód produktami spożywczymi, zawierającymi całą tablicę Mendelejewa. Swój ruch ograniczają do „wyprawy” do szkoły lub wielogodzinnego klikania myszką, w mało ergonomicznej pozycji, przed monitorem komputera... Czytaj więcej
