Kamica pęcherzyka żółciowego14 lat temu
Choroba ta staje się coraz częstszym problemem wśród społeczeństwa. Dotyczy nie tylko osób po czterdziestce, ale i nastolatków oraz ludzi po dwudziestym roku życia. Tworzenie się kamieni w pęcherzyku żółciowym, ma wiele przyczyn, a główne z nich to styl życia i rodzinne występowanie schorzenia. Czytaj więcej
Zbilansowane odżywianie osób aktywnych fizycznie14 lat temu
Osoby aktywne fizycznie, uprawiające jakąkolwiek dyscyplinę sportową, np. bieganie, treningi siłowe, pływanie, tenisa, siatkówkę, aerobik itp., powinny właściwie się odżywiać. Muszą pokryć swoje dobowe zapotrzebowanie na kalorie, składniki odżywcze i płyny, tak by móc prawidłowo funkcjonować, nie narażając się na groźne niedobory i osłabienie sił swojego organizmu. Czytaj więcej
Może rolki?14 lat temu
Gdy chcemy aktywnie spędzić swój wolny czas, poszukujemy na to najodpowiedniejszego sposobu. Niektórzy wolą mniej urazowe dyscypliny sportowe, inni z kolei dostarczające trochę adrenaliny i pozytywnych wrażeń. Może się wydawać, że właśnie jazda na łyżworolkach stanowi wypośrodkowanie takich potrzeb Czytaj więcej
Leczenie choroby Alzheimera14 lat temu
Leczenie choroby Alzheimera nawet teraz nastręcza wielu trudności lekarzom. Pomimo postępu medycyny, nadal nie potrafimy poprawiać funkcjonowania osób chorych, na tyle by umożliwić im samodzielne wykonywanie pewnych czynności. Choroba Alzheimera nadal jest nieuleczalna... Czytaj więcej
Wirusowe zapalenia wątroby typu A i B - jak im zapobiegać?14 lat temu
Pomimo dość szerokiej profilaktyki, problem zakażeń wirusami zapalenia wątroby typu A i B jest nadal żywy i aktualny. Na obydwa typy wirusa, mamy już od dawna szczepionkę. I wydawać by się mogło, że akurat te choroby możemy zażegnać. Jednak w ostatnim czasie, obserwuje się wzrost zakażeń wirusami zapalenia wątroby... Czytaj więcej
Odchudzanie a cierpliwość14 lat temu
Podejmując decyzję o zrzuceniu zbędnych kilogramów, zazwyczaj jesteśmy omamieni cudownym skutkiem krótkotrwałych diet. Bardzo nas kusi zastosowanie którejś z nich. Jednak pamiętajmy, że taka niedługa zmiana sposobu żywienia, owszem pozwoli nam co, nieco schudnąć, ale nie będzie to efekt trwały. Na ogół takie diety owocują spowolnieniem metabolizmu, a powrót do normalnej diety, przyczyni się do efektu jo-jo i odzyskamy z dużą nawiązką, te kilogramy, których na chwilę się pozbyliśmy. Czytaj więcej
Częste posiłki. Często ale mało.14 lat temu
Aby zadbać o swoje zdrowie i tym samym o zgrabną sylwetkę, warto dokonać pewnych zmian w swoim modelu żywienia. Dietetycy i lekarze, już nie od dziś nawołują do zwiększenia ilości przyjmowanych posiłków w ciągu dnia, a zmniejszenia ich objętości. Sprawa liczenia kalorii, jest tu potraktowana nieco ulgowo. Jednak pamiętajmy, że lepiej jest się orientować w kaloryczności i stopniu przetworzenia żywności. Czytaj więcej
Rak jelita grubego - jak mu zapobiec?14 lat temu
Rak jelita grubego jest coraz częściej diagnozowanym nowotworem, który początkowo może nie dawać znać o swoim istnieniu. Jego późne zdiagnozowanie nie daje zbyt dużych szans na całkowite wyleczenie. Niestety w naszym kraju nadal jest nikła świadomość tej choroby. Ludzie lekceważą profilaktykę i wskazówki medyków, co do zdrowego stylu życia – a to w głównej mierze pozwala na sprawniejszą diagnostykę i skuteczniejsze leczenie... Czytaj więcej
Bądź aktywna przy biurku14 lat temu
Współczesne czasy zmieniły w znacznym stopniu technikę pracy. Większość ludzi teraz pracuje przy obsłudze komputerów lub innych maszyn. To natomiast sprawia, że nasza praca odbywa się głównie w pozycji siedzącej. Czytaj więcej
