Zgaga w ciąży

Nie wiesz, co robić, gdy w ciąży strasznie męczy cię zgaga? Poznaj sprawdzone sposoby na tę dolegliwość!

fot. Panthermedia

Jestem w 8. miesiącu ciąży. Strasznie męczy mnie zgaga, nie daje spać, ani jeść. Co mogę zrobić, by ustąpiła? Czy muszę się tak męczyć do końca ciąży?

Porada ginekologa:
Zgaga to problem wielu kobiet w ciąży. Aby zmniejszyć dolegliwości z nią związane, radzę przestrzegać diety. Oto najważniejsze zasady:

1. Unikać potraw smażonych, pikantnych
2. Zrezygnuj ze słodyczy
3. Jedz regularnie, niewielkie posiłki
4. Nigdy nie objadaj się przed snem (kolacja powinna być najmniejszym ze wszystkich posiłków)
5. Zrezygnuj z potraw o kwaśnym smaku
6. Pij dużo wody

By uniknąć sensacji w nocy, warto nieco wyżej układać górną połowę ciała (np. spać w pozycji lekko półsiedzącej). Warto też stosować leki, dozwolone dla kobiet w ciąży, które działają szybko, nawet już po 3 min od zażycia: alginiany lub inne leki z grupy alkalii, niezawierające glinu, gdyż może on powodować uszkodzenie tkanki nerwowej płodu.
Katarzyna Bosacka opowiada o ciąży i zachciankach!
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (4)
Gość/3 lata temu
Ja jestem w 34 tygodniu ciąży nic mi dosłownie nic nie pomaga ani miały które na początku pomagały ani mówił z siemia lnianego. Palący problem staje się coraz bardziej dokuczliwy.Tabletki też nie pomagają. Co robić?
Gość/3 lata temu
Ja jestem w 34 tygodniu ciąży nic mi dosłownie nic nie pomaga ani miały które na początku pomagały ani mówił z siemia lnianego. Palący problem staje się coraz bardziej dokuczliwy.Tabletki też nie pomagają. Co robić?
Gość/3 lata temu
Ja jestem w 34 tygodniu ciąży nic mi dosłownie nic nie pomaga ani miały które na początku pomagały ani mówił z siemia lnianego. Palący problem staje się coraz bardziej dokuczliwy.Tabletki też nie pomagają. Co robić?
POKAŻ KOMENTARZE (4)