Kampania społeczna prowadzona przez Instytut Żywności i Żywienia (IŻŻ) w ramach Szwajcarsko-Polskiego Programu Współpracy (SPPW) i współfinansowana przez Ministerstwo Zdrowia

 

Partnerami IŻŻ w realizacji projektu są Instytut „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka”, Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz Polskie Towarzystwo Dietetyki.
 


Celem projektu jest zapobieganie nadwadze, otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej.
 


Działania projektu Zachowaj Równowagę obejmują:
 

1)        propagowanie zasad prawidłowego żywienia oraz aktywności fizycznej wśród kobiet w ciąży i matek karmiących,

2)        propagowanie zasad prawidłowego żywienia i aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży w przedszkolach, szkołach podstawowych, gimnazjalnych i szkołach ponadgimnazjalnych,

3)        propagowanie zasad racjonalnego stylu życia wśród osób z nadwaga i otyłością w systemie ochrony zdrowia w całej Polsce,

4)        zwiększenie świadomości społeczeństwa i rozpowszechnianie wiedzy o składzie i wartości odżywczej żywności, oświadczeniach żywieniowych i zdrowotnych oraz znakowaniu produktów spożywczych,

5)        propagowanie zdrowego stylu żywienia wśród całego społeczeństwa.

 
Więcej na: zachowajrownowage.pl.

Co jeść dla zdrowia paznokci?
Co jeść dla zdrowia paznokci?7 lat temu
Mocne i zdrowe paznokcie są efektem odpowiedniej diety. Co więc warto jeść i jakie składniki dostarczać organizmowi, by mieć piękne paznokcie? Czytaj więcej
Aminokwasy, witaminy, minerały – czego potrzebują włosy?
Aminokwasy, witaminy, minerały – czego potrzebują włosy?7 lat temu
Jakich aminokwasów, witamin i minerałów potrzebują włosy, by być piękne i zdrowe? Co jeść dla zdrowia włosów? Czytaj więcej
Które oleje są zdrowe? Poznaj największe mity o olejach!
Które oleje są zdrowe? Poznaj największe mity o olejach!7 lat temu
Czy oleje tuczą? Które z nich są zdrowe, a które mogą szkodzić zdrowiu? Czy oleje zawierają cholesterol? Czytaj więcej
Jak działają musujące tabletki witaminowe?
Jak działają musujące tabletki witaminowe?7 lat temu
Wrzucamy je do szklanki z wodą i pijemy – witaminowe tabletki musujące stały się w ostatnich latach bardzo popularne. Jak działają i czym dokładnie są? Czytaj więcej
Dieta na chore stawy – co jeść, a czego unikać?
Dieta na chore stawy – co jeść, a czego unikać?7 lat temu
Co powinna jeść osoba, która ma chore stawy? Które produkty mogą zaostrzać chorobę i dlaczego? Czytaj więcej
Dobry i zdrowy chleb – jak go rozpoznać?
Dobry i zdrowy chleb – jak go rozpoznać?7 lat temu
Jakie pieczywo powinniśmy jeść, a jakiego unikać i dlaczego? Który chleb jest zdrowy, a który tylko taki udaje? Czy lepiej wybrać pieczywo żytnie czy pszenne? Czy chleb na zakwasie jest zdrowy? Czytaj więcej
Jak wybrać zdrowy jogurt?
Jak wybrać zdrowy jogurt?7 lat temu
Owocowy czy naturalny? Niskotłuszczowy czy beztłuszczowy? Jaki jogurt jest zdrowy, a który lepiej zostawić na sklepowej półce? Czytaj więcej
Czy masła orzechowe są zdrowe?
Czy masła orzechowe są zdrowe?7 lat temu
Kupujemy je myśląc, że zawierają zdrowe orzechy i kakao. W rzeczywistości jednak są często pełne cukru, soli i sztucznych aromatów. Czy zatem warto kupować masła orzechowe? Czytaj więcej
Jak prawidłowo się odżywiać i ćwiczyć w okresie macierzyństwa?
Jak prawidłowo się odżywiać i ćwiczyć w okresie macierzyństwa?7 lat temu
Macierzyństwo wymaga siły i energii. Odpowiednia, zróżnicowana dieta i aktywność fizyczna pozwalają na ich utrzymanie oraz wzmocnienie. Co może jeść i jak powinna ćwiczyć świeżo upieczona mama? Czytaj więcej
Jak prawidłowo się odżywiać i ćwiczyć w okresie karmienia piersią?
Jak prawidłowo się odżywiać i ćwiczyć w okresie karmienia piersią?7 lat temu
Co powinna jeść matka karmiąca piersią i które pokarmy mogą zaszkodzić dziecku? Co można ćwiczyć tuż po porodzie, a jakich aktywności fuzycznych lepiej unikać? Czytaj więcej