Kampania społeczna prowadzona przez Instytut Żywności i Żywienia (IŻŻ) w ramach Szwajcarsko-Polskiego Programu Współpracy (SPPW) i współfinansowana przez Ministerstwo Zdrowia

 

Partnerami IŻŻ w realizacji projektu są Instytut „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka”, Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz Polskie Towarzystwo Dietetyki.
 


Celem projektu jest zapobieganie nadwadze, otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej.
 


Działania projektu Zachowaj Równowagę obejmują:
 

1)        propagowanie zasad prawidłowego żywienia oraz aktywności fizycznej wśród kobiet w ciąży i matek karmiących,

2)        propagowanie zasad prawidłowego żywienia i aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży w przedszkolach, szkołach podstawowych, gimnazjalnych i szkołach ponadgimnazjalnych,

3)        propagowanie zasad racjonalnego stylu życia wśród osób z nadwaga i otyłością w systemie ochrony zdrowia w całej Polsce,

4)        zwiększenie świadomości społeczeństwa i rozpowszechnianie wiedzy o składzie i wartości odżywczej żywności, oświadczeniach żywieniowych i zdrowotnych oraz znakowaniu produktów spożywczych,

5)        propagowanie zdrowego stylu żywienia wśród całego społeczeństwa.

 
Więcej na: zachowajrownowage.pl.

Czym zastąpić jajko – triki kuchenne!
Czym zastąpić jajko – triki kuchenne! 2 lata temu
Większość osób nie wyobraża sobie gotowania bez jaj. Jak zrobić kotleta, panierkę czy ciasto bez jajek? Czy jest to możliwe? Oczywiście – oto alternatywy! Czytaj więcej
Dieta w chorobach trzustki – co jeść, gdy mamy chorą trzustkę?
Dieta w chorobach trzustki – co jeść, gdy mamy chorą trzustkę?3 lata temu
Na czym powinna polegać dieta w chorobach trzustki? Co jeść, a czego nie, gdy mamy stan zapalny trzustki lub trzustka wydziela za mało insuliny (cukrzyca)? Jak często spożywać posiłki i jak je przygotowywać? Czytaj więcej
Co jeść w święta gdy cierpimy na chorobę żołądka?
Co jeść w święta gdy cierpimy na chorobę żołądka?4 lata temu
Jak zorganizować zdrowe święta, jeśli miewamy problemy z żołądkiem? Co może w Wigilię jeść osoba cierpiąca na refluks, niestrawność, chorobę wrzodową lub raka żołądka? Czytaj więcej
Kiszonki – czy są zdrowe i kto nie powinien ich jeść?
Kiszonki – czy są zdrowe i kto nie powinien ich jeść?6 lat temu
Kiszonki przygotowane w domu to bogactwo witamin, minerałów i błonnika, jednak te kupione w sklepie często tracą na wartości. Dlaczego? Czytaj więcej
Dieta poza domem? Sprawdź, jak jeść zdrowo na mieście!
Dieta poza domem? Sprawdź, jak jeść zdrowo na mieście!6 lat temu
Podczas obiadu na mieście, kawie ze znajomymi czy przyjęciu zazwyczaj odpuszczamy sobie dietę i sięgamy po takie potrawy, które na co dzień są zakazane. Jak odżywiać się zdrowo na mieście? Oto najważniejsze zasady! Czytaj więcej
Co kryje w sobie fast food?
Co kryje w sobie fast food?6 lat temu
Produkty typu fast food, czyli hamburgery, frytki czy pizza, to przede wszystkim źródło szkodliwych dla zdrowia nasyconych kwasów tłuszczowych czy potencjalnie rakotwórczego akryloamidu. Co jeszcze kryje się w fast foodach? Czytaj więcej
Czy pierogi są zdrowe?
Czy pierogi są zdrowe?6 lat temu
Pierogi jemy nie tylko w święta Bożego Narodzenia, ale też na co dzień – są smaczne, można je przygotować z rozmaitymi farszami, ale czy są zdrowe? Wszystko zależy od tego, z czego i jak je przygotujemy. Sprawdź, ile kalorii mają pierogi i jak ulepić te najzdrowsze! Czytaj więcej
Czy sklepowe pieczywo mrożone jest zdrowe?
Czy sklepowe pieczywo mrożone jest zdrowe?6 lat temu
Pieczywo mrożone, rozmrażane w sklepie, kusi nas pięknym zapachem i zachęca do kupna. Czy jednak warto je jeść? Czy jest zdrowe? A może lepiej upiec własny chleb? Czytaj więcej
Jak zmniejszyć niedobór witaminy D w okresie jesienno-zimowym?
Jak zmniejszyć niedobór witaminy D w okresie jesienno-zimowym?6 lat temu
Dlaczego ludzki organizm potrzebuje witaminy D? Jak ją pozyskiwać i czym grożą jej niedobory? Czytaj więcej
Jaki jest wpływ jedzenia na zdrowie zębów?
Jaki jest wpływ jedzenia na zdrowie zębów?6 lat temu
Jak posiłki wpływają na zdrowe zębów i całej jamy ustnej? Które pokarmy powodują próchnicę? Jak dbać o zęby, aby były zdrowe i mocne? Czytaj więcej