DANIA: dania na parze, dania główne, pyszne dania

Pomysł na obiad każdego dnia fot. Adobe Stock
Dania przygotowywane na bazie zdrowych składników to idealny posiłek każdego dnia. Sprawdź jak robić idealne posiłki!
Sylwia Kazimierczuk / 29.08.2017 16:11
Pomysł na obiad każdego dnia fot. Adobe Stock

Dania na parze

Kluski na parze

Oto składniki na kluski na parze:

  • 200 g mąki
  • 100 ml wody
  • szczypta soli
  • szczypta pieprzu
  • 2 łyżeczki suchych drożdży
  • olej
  • 150 g mięsa mielonego
  • średnia cebula
  • sos sojowy
  • 3 łyżki wywaru warzywnego lub mięsnego

Jak zrobić kluski na parze?

Przesianą wcześniej mąkę łączymy z wodą, drożdżami, szczyptą soli, pieprzu i dokładnie ugniatamy. Ciasto przekładamy do miski i smarujemy olejem. Odstawiamy do wyrośnięcia na godzinę. Rozdzielamy na mniejsze kuleczki i odkładamy na stolnice oprószoną mąką. Mięso mielone podsmażamy na patelni razem z wcześniej posiekaną cebulą. Doprawiamy sosem sojowym do smaku. Dolewamy wywar mięsny. Farsz mięsny wkładamy do każdej wyrośniętej bułeczki. Każdą układamy w naczyniu do gotowania na parze. Gotujemy przez 15 minut. Tak przyrządzone danie na parze podajemy z sosem chili lub słodko-kwaśnym.

Dania główne

Kotlety schabowe

Oto składniki na kotlety schabowe:

  • 4 kotlety schabowe
  • sok z cytryny
  • oliwa z oliwek
  • 3 ząbki czosnku
  • cukinia
  • 5 ziemniaków
  • szczypta soli
  • szczypta pieprzu
  • słodka papryka w proszku

Jak zrobić kotlety schabowe?

Kotlety schabowe marynujemy w oliwie, soku z cytryny oraz czosnku przeciśniętym przez praskę. Cukinię dokładnie obmywamy i kroimy w cienkie plasterki. Ziemniaki obieramy ze skórki lub dokładnie szorujemy i oczyszczamy. Kroimy na mniejsze kawałki. Podsmażamy na rozgrzanej patelni kotlety do lekkiego zbrązowienia. Doprawiamy solą, pieprzem i papryką w proszku. Przekładamy mięso i warzywa do naczynia żaroodpornego. Rozgrzewamy piekarnik do 200 stopni Celsjusza i zapiekamy danie przez 45 minut. Tak przyrządzone kotlety schabowe podajemy z pieczonymi warzywami lub surówką.

Pyszne dania

Spaghetti bolognese

Oto składniki na spaghetti bolognese:

  • 3 łyżki masła
  • oliwa z oliwek
  • 2 marchewki
  • seler
  • średnia cebula
  • 500 g mięsa mielonego
  • puszka pomidorów
  • liście laurowe
  • szczypta soli
  • szczypta pieprzu
  • pieczarki
  • koncentrat pomidorowy
  • szklanka wina
  • 3 łyżki śmietany
  • oregano
  • tymianek
  • opakowanie spaghetti

Jak zrobić spaghetti bolognese?

Masło i oliwę rozpuszczamy. Siekamy marchewkę, cebulę i selera. Podsmażamy całość do miękkości. Doprawiamy solą, pieprzem oraz przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Smażymy mięso przez około 10 minut do zbrązowienia. Dolewamy wino, koncentrat pomidorowy, śmietanę. Dodajemy pokrojone w plasterki pieczarki oraz dosypujemy oregano i tymianek. Następnie dusimy wszystko na patelni. Gotujemy makaron w osolonej wodzie. Danie serwujemy z dodatkiem posiekanej pietruszki.

Zobacz inne przepisy na obiad

Kotlety jajeczne z pieczarkami. Prosty przepis na smaczne danie
Kotlety jajeczne z pieczarkami. Prosty przepis na smaczne danie
Kotlety jajeczne z pieczarkami są proste w przygotowaniu, a lista składników nie jest zbyt długa - w podstawowej wersji to 8 jajek, kilka pieczarek, 4 łyżki bułki tartej (+ do panierowania), a także przyprawy. Smak kotletów jajecznych z pieczarkami możesz jednak wzbogacić dodatkiem sera żółtego oraz szczypiorku.
Kotlety mielone w wersji fit. Sprawdzony przepis na pyszny obiad
Kotlety mielone w wersji fit. Sprawdzony przepis na pyszny obiad
Kotlety mielone królują na polskich stołach. W naszej nieco zdrowszej wersji przygotowuje się je z indyka i warzyw.
WEGETARIANIZM: dieta bezmięsna, potrawy dla wegetarian
WEGETARIANIZM: dieta bezmięsna, potrawy dla wegetarian
Wegetarianizm to styl odżywiania, który propaguje jedzenie produktów pochodzenia roślinnego, na rzecz mięsa. Sprawdź jak wygląda dieta bezmięsna!
OWOCE: owoce w czekoladzie, sałatka owocowa i inne
OWOCE: owoce w czekoladzie, sałatka owocowa i inne
Owoce to doskonałe źródło witamin i minerałów. Sprawdź nasze pomysły na dania z owocami!
KUCHNIA POLSKA: ciasta, zupy i dania obiadowe
KUCHNIA POLSKA: ciasta, zupy i dania obiadowe
Kuchnia polska to pyszne i sycące dania, które kojarzą nam się z klasycznymi potrawami mącznymi i mięsnymi – sprawdź nasze przepisy!
Kotlety pożarskie - pomysł na nietypowe mielone
Kotlety pożarskie - pomysł na nietypowe mielone
Najlepszy pomysł na kotlety mielone: wypróbuj pyszne kotlety pożarskie!
Kotlety w płatkach kukurydzianych - przepis składniki i przygotowanie
Kotlety w płatkach kukurydzianych - przepis składniki i przygotowanie
Jak zrobić kotlety w płatkach kukurydzianych? To naprawdę proste!
Kotlet w migdałach - przepis składniki i przygotowanie
Kotlet w migdałach - przepis składniki i przygotowanie
Z warzywnym puree i surówką z kapusty!
Gulasz wieprzowy z warzywami
Gulasz wieprzowy z warzywami
Wyjątkowo aromatyczny, doprawiony pikantnie pieprzem Cayenne i curry.
Gulasz wołowy zapiekany z ziemniakami
Gulasz wołowy zapiekany z ziemniakami
Wymaga trochę zachodu, ale odwdzięcza się wspaniałym smakiem i wyglądem.
Zupa gulaszowa - przepis składniki i przygotowanie
Zupa gulaszowa - przepis składniki i przygotowanie
Aromatyczna i bardzo rozgrzewająca!
Gulasz z warzywami - przepis składniki i przygotowanie
Gulasz z warzywami - przepis składniki i przygotowanie
Koniecznie spróbuj - pomysł na pyszny obiad.
17-23 PAŹDZIERNIKA
szaleństwo zakupów
Dodatkowe -30% na wszystko
Dodatkowe -30% na wszystko
Wyjątkowy rabat -30% na wszyst... więcej»
Kod rabatowy:30JESIEN
Zobacz
+
Dodatkowe -30% na wszystko
Online

Wyjątkowy rabat -30% na wszystko, również już przecenione produkty na GAP.PL. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:17 - 23.10.2024
Kod rabatowy:30JESIEN
Zobacz
-25% na całe zakupy
-25% na całe zakupy
Rabat 25% na całe zakupy na ww... więcej»
Kod rabatowy:szalenstwo24
Zobacz
+
-25% na całe zakupy
Online

Rabat 25% na całe zakupy na www.gabriella.pl. Promocja nie łączy się z innymi promocjami i nie obejmuje kolekcji Sablewska x Gabriella. Szczegóły u Partnera.

Oferta ważna:17 - 23.10.2024
Kod rabatowy:szalenstwo24
Zobacz
200 zł rabatu
200 zł rabatu
Rabat 200 zł na iPhone 15 dost... więcej»
Kod rabatowy:AP20SZAZ
Zobacz
+
200 zł rabatu
Online

Rabat 200 zł na iPhone 15 dostępny na www.komputronik.pl. Szczegóły na stronie.  

Najniższa cena z 30 dni przed zastosowaniem rabatu: 3 499 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu: 3 299 zł.

Oferta ważna:17 - 23.10.2024
Kod rabatowy:AP20SZAZ
Zobacz
-30% na całą kolekcję jesień-zima 24/25
-30% na całą kolekcję jesień-zima 24/25
Rabat 30% na całą kolekcję jes... więcej»
Kod rabatowy:ANATAKA30
Zobacz
+
-30% na całą kolekcję jesień-zima 24/25
Online
Stacjonarnie

Rabat 30% na całą kolekcję jesień-zima 2024/2025. Oferta ważna na anataka.pl, w salonie stacjonarnym w Centrum Janki w Warszawie i w sklepach partnerskich. Promocja dotyczy modeli nieprzecenionych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:17 - 23.10.2024
Kod rabatowy:ANATAKA30
Zobacz
URODZINY WITTCHEN
URODZINY WITTCHEN
21-27.10 URODZINY WITTCHEN Ofe... więcej»
Zobacz
+
URODZINY WITTCHEN
Online

21-27.10 URODZINY WITTCHEN

Oferta specjalna - sprawdź atrakcyjne zniżki.  

UWAGA: oferta ważna 21-27.10.2024 r.

Oferta ważna:21 - 27.10.2024
Zobacz
Rabat do 25% na Clarins.pl!
Rabat do 25% na Clarins.pl!
Rabat do -25% na produkty Clar... więcej»
Kod rabatowy:CLARINS24
Zobacz
+
Rabat do 25% na Clarins.pl!
Online

Rabat do -25% na produkty Clarins na stronie Clarins.pl. 20% rabatu przy zakupach za min. 99 zł. 25% rabatu przy zakupach za min. 299 zł. Rabat nie dotyczy produktów z linii Precious. Promocja obowiązuje do 24.10.2024 do godz. 7:00. Promocja łączy się z innymi ofertami dostępnymi na Clarins.pl. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:17 - 23.10.2024
Kod rabatowy:CLARINS24
Zobacz
REKLAMA