Ile kalorii mają najpopularniejsze ciasta? Poznaj prawdę!

Bycie na diecie odchudzającej nie musi oznaczać zupełnej rezygnacji z ciast - wystarczy wiedzieć, ile kalorii ma kawałek, który chcesz zjeść. Przestawiamy orientacyjne wartości kaloryczne ciast - sprawdź, czy chwilowa odskocznia od codziennego jadłospisu nie zaszkodzi twojej sylwetce!

Choć w trakcie diety odchudzającej powinnaś zrezygnować z jedzenia słodkich ciast, nikt nigdy nie powiedział, że musisz odmawiać sobie takiej przyjemności przez np. okrągły rok! Raz na jakiś czas (np. raz w miesiącu) możesz swobodnie sięgnąć po ulubiony sernik, czy karpatkę. Jest jednak jeden warunek - powinnaś wiedzieć ile dodatkowych kcal dostarczy taki cheat meal.

Ile kalorii mają najpopularniejsze ciasta?

Jeśli zastanawiasz się ile kalorii ma twoja ulubiona szarlotka, kawałek keksa, strucla z makiem lub wcześniej wspomniana karpatka, koniecznie zajrzyj do naszej galerii. Zdradzamy, ile kcal kryje się w jednym kawałku takiego ciasta!

Poznaj najlepsze przepisy na zdrowe ciasta:Masz spory zapas śliwek? Zobacz, jak zrobić ciasto ze śliwkami bez pieczenia, bez glutenu lub bez jajek!Brak pomysłu na letnie ciasto? Spróbuj ciasta jogurtowego z truskawkami. Jest naprawdę proste!Ciasto z cukinii, to nie tylko brownie! To również włoska babka na oliwie z oliwek! Sprawdź!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (12)
/3 lata temu
Wrzucę taki temat nie z ciastem,- a mam pytanie o takie: Ile kalorii ma wino własnej roboty z czarnej porzeczki, lub malin? Czy jest różnica swojskim winem a, kupnym. Które wina mają więcej kalorii. Czekam na odpowiedz ekspertów! Pozdrawiam-Senior.
/3 lata temu
uważam ze kalorie się liczy kazde
/3 lata temu
a ile to ta porcja?
POKAŻ KOMENTARZE (9)