Choć w trakcie diety odchudzającej powinnaś zrezygnować z jedzenia słodkich ciast, nikt nigdy nie powiedział, że musisz odmawiać sobie takiej przyjemności przez np. okrągły rok! Raz na jakiś czas (np. raz w miesiącu) możesz swobodnie sięgnąć po ulubiony sernik, czy karpatkę. Jest jednak jeden warunek - powinnaś wiedzieć ile dodatkowych kcal dostarczy taki cheat meal.
Ile kalorii mają najpopularniejsze ciasta?
Jeśli zastanawiasz się ile kalorii ma twoja ulubiona szarlotka, kawałek keksa, strucla z makiem lub wcześniej wspomniana karpatka, koniecznie zajrzyj do naszej galerii. Zdradzamy, ile kcal kryje się w jednym kawałku takiego ciasta!
Poznaj najlepsze przepisy na zdrowe ciasta:Masz spory zapas śliwek? Zobacz, jak zrobić ciasto ze śliwkami bez pieczenia, bez glutenu lub bez jajek!Brak pomysłu na letnie ciasto? Spróbuj ciasta jogurtowego z truskawkami. Jest naprawdę proste!Ciasto z cukinii, to nie tylko brownie! To również włoska babka na oliwie z oliwek! Sprawdź!
Zgłoś się do akcji
Testuj za darmo
WYPOWIEDZ SIĘ!