Przeliczniki miar kuchennych: sprawdź, jak przeliczyć gramy i mililitry na szklanki, łyżki i łyżeczki. Praktyczny przelicznik kulinarny

fot. Adobe Stock, Africa Studio

Przelicznik miar kuchennych pozwala przeliczyć gramy na szklanki, łyżki i łyżeczki. Szklanka to 250 cm³ czyli 250 ml, łyżka stołowa wynosi 15 cm³ czyli 15 ml, a w jednej łyżce stołowej mieszczą się średnio trzy łyżeczki, co oznacza, że łyżeczka ma pojemność 5 cm³, czyli 5 ml. 1 dag 9 (dekagramy) to 10 g. Zatem jeśli masz podaną ilość produktu w dag, dodaj do tej liczby 0 na końcu, a otrzymasz ilość w gramach i z łatwością obliczysz ile szklanek, łyżek czy łyżeczek potrzebujesz odmierzyć. Sprawdź nasze kuchenne przeliczniki miar i wag.

Spis treści:

1. Przelicznik miar kuchennych: tabela – g, szklanki, łyżki
2. Przelicznik miar i wag kuchennych według produktów
3. Przelicznik mililitrów na szklanki, łyżki i łyżeczki

Przeliczniki miar kuchennych: tabela – g, szklanki łyżki

Poniżej najczęściej używane w kuchni produkty wraz z informacją, ile waży szklanka i łyżka każdego z nich.

Przelicznik miar i wag kuchennych wg produktów

Być może wolisz sprawdzać, jak odmierzyć produkty sypkie i płynne, wyszukując je po nazwach i sprawdzając gramaturę różnych kuchennych miar domowych, z łyżeczkami włącznie. Ta lista podpowie, jak używając szklanki, łyżki i łyżeczki odmierzyć odpowiednią liczbę gramów i dag często używanych w przepisach produktów spożywczych, także w diecie ketogenicznej.

Przelicznik miar kuchennych – produkty sypkie

Mąka pszenna:

• szklanka – 170 g, 17 dag
• łyżka – 10 g,
• łyżeczka – 3 g.

Mąka pszenna razowa:

• szklanka – 145 g,
• łyżka – 9 g.

Mąka ziemniaczana:

• szklanka – 190 g, 19 dag
• łyżka – 10 g,
• łyżeczka – 3 g.

Mąka krupczatka:

• szklanka – 210 g, 21 dag
• łyżka – 10 g,
• łyżeczka – 3 g.

Maka graham:

• szklanka – 160 g, 16 dag,
• łyżka – 9 g,
• łyżeczka – 3 g.

Mąka żytnia jasna:

• szklanka – 130 g, 13 dag,
• łyżka – 8 g.

Cukier:

• szklanka – 220 g, 22 dag,
• łyżka – 13 g,
• łyżeczka – 5 g.

Cukier puder:

• szklanka – 170 g, 17 dag,
• łyżka – 12 g,
• łyżeczka – 4 g.

Mak:

• szklanka – 160 g, 16 dag,
• łyżka – 10 g,
• łyżeczka – 3 g.

Kakao:

• szklanka – 130 g, 13 dag,
• łyżka – 8 g,
• łyżeczka – 3 g.

Wiórki kokosowe, mąka kokosowa:

• szklanka – 110 g, 11 dag,
• łyżka – 7 g.

Mąka keto orzechowa (mielone orzechy, migdały):

• szklanka – 100 g, 10 dag,
• łyżka – 6 g.

Kasza jęczmienna:

• szklanka – 180 g, 18 dag,
• łyżka – 11 g.

Bułka tarta:

• szklanka – 155 g, 15 dag,
• łyżka – 15 g.

Ryż:

• szklanka – 230 g, 23 dag,
• łyżka – 14 g.

Przelicznik miar kuchennych – produkty płynne

Sprawdź, jak za pomocą miar domowych odmierzyć gramaturę płynów i płynnego masła.

Mleko, woda:

• szklanka – 250 g, 25 dag,
• łyżka – 15 g,
• łyżeczka – 5 g.

Miód:

• szklanka – 360 g, 36 dag,
• łyżka – 22 g.

Olej:

• szklanka – 230 g, 23 dag,
• łyżka – 14 g,
• łyżeczka – 5 g.

Śmietana kremówka:

• szklanka – 260 g, 26 dag,
• łyżka – 16 g,
• łyżeczka – 5 g.

Jogurt naturalny:

• szklanka – 260 g, 26 dag,
• łyżka – 16 g,
• łyżeczka – 5 g.

Masło:

• szklanka – 240 g, 24 dag,
• łyżka – 14 g,
• łyżeczka – 1 g.

fot. Przelicznik miar kuchennych produkty/ Adobe Stock, Impact Photography

Przelicznik mililitrów na szklanki, łyżki i łyżeczki

Podajemy, jak odmierzyć płynne składniki, których miara podana jest w mililitrach, jeśli nie masz miarki objętości dla płynów:

• 5 ml – łyżeczka do herbaty,
• 10 ml – 2 łyżeczki do herbaty,
• 15 ml – łyżka stołowa,
• 20 ml – 4 łyżeczki do herbaty lub łyżka stołowa i łyżeczka,
• 30 ml – 2 łyżki stołowe,
• 40 ml – 2 łyżki stołowe i 2 łyżeczki lub 8 łyżeczek do herbaty,
• 45 ml – 3 łyżki stołowe,
• 50 ml – 4 łyżki stołowe i łyżeczka do herbaty,
• 80 ml – 1/3 szklanki,
• 125 ml – ½ szklanki,
• 250 ml – szklanka.

Treść artykułu pierwotnie opublikowano 18.08.2010 r.

Czytaj także:
Dieta garstkowa – co to jest i co daje?
Ile wynosi standardowa jednostka alkoholu?
Tabela kaloryczności i wartości odżywczych od A do Z