Ten popularny i lubiany owoc to prawdziwa skarbnica dobroczynnych dla organizmu substancji. Można go jeść do woli, a przynajmniej jedno dziennie obowiązkowo. Jest niskokaloryczne – 100 gram tego owocu w zależności od odmiany zawiera od 30 do 50 kalorii. W jego skórce i nasionach jest mnóstwo drogocennych dla układu trawiennego pektyn – nie pomijajmy więc ich podczas jego konsumpcji. Jest bogatym źródłem witaminy C i A, zawiera potas, wapń i magnez.
Czytaj więcej