Błonnik witalny – zalety dla zdrowia

Błonnik witalny to błonnik o naturalnym pochodzeniu, który możemy znaleźć m.in. w dwóch roślinach: babce płesznik lub babce jajowatej. Jakie są jego zalety dla naszego zdrowia?
Marta Słupska / 16.11.2016 14:16

Błonnik witalny wykazuje wiele korzyści dla naszego zdrowia. Dlaczego warto go jeść?

Błonnik witalny i jego wpływ na jelita

Błonnik ogranicza wchłaniania cukrów i tłuszczu, wspiera perystaltykę jelit, dzięki czemu usprawnia wydalanie z organizmu zbędnych produktów przemiany materii.

Aby zadziałał na nas pozytywnie, musimy jednak spożywać go systematycznie i nie dłużej niż 2 tygodnie. W przeciwnym razie błonnik może spowodować wzdęcia i biegunkę, a nawet anemię lub awitaminozę, gdyż śluzy roślinne mogą hamować wchłanianie spożywanych jednocześnie pokarmów.

Skąd czerpać błonnik?

Jakie są zalety spożywania błonnika witalnego?

Przede wszystkim hamuje on apetyt i pomaga w walce z otyłością. Do tego likwiduje zaparcia i usprawnia pracę jelit.

Warto też wspomnieć, że błonnik ułatwia koncentrację oraz poprawia nastrój!

Cena błonnika witalnego wynosi – w zależności od wielkości opakowania – około 20-40 zł.

Aby być zdrowym, nie musimy go jednak kupować – wystarczy nam odpowiednio zbilansowana pełnowartościowa dieta!

Błonnik działa jak prebiotyk!