Najbardziej kaloryczne jedzenie to wcale nie konkretne potrawy, ale produkty, a konkretnie oleje. W 100 g zawierają nawet 900 kcal. Bardzo kaloryczne są też orzechy, które zawierają 560-719 kcal w 100 g. Z potraw najbardziej kaloryczne są te pełne tłuszczu, który jest najbardziej kalorycznym makroskładnikiem. Trzeba jednak pamiętać, że olej może być zdrowy lub niezdrowy, więc 100 g łoju wołowego, choć jest tak samo kaloryczny jak oliwa czy olej lniany, to jednak wywiera zupełnie inny wpływ na organizm. Dlatego kaloryczność produktów to nie jedyna rzecz, na jaką należy zwracać uwagę.
Czytaj więcej