Czy wzorowanie się na idolach może być niebezpieczne?13 lat temu
Naśladowanie znanych osób jest powszechne szczególnie wśród młodzieży. Kto może stać się idolem? Dlaczego młodzi ludzie potrzebują idoli? Czy posiadanie wzoru wśród gwiazd może mieć negatywne konsekwencje? Jakie korzyści mogą wynikać z wzorowania się na idolach? Czytaj więcej
Co zabrać w rejs?13 lat temu
Spakowanie się na rejs to nie lada sztuka. Bagaż musi być nieduży, ponieważ na łódce nie ma zbyt wiele miejsca na schowanie swoich rzeczy. Musimy jednak pamiętać o kilku niezbędnych przedmiotach, bez których żeglowanie może być bardzo uciążliwe. Czytaj więcej
Nurkowanie – co warto o tym sporcie wiedzieć?13 lat temu
Wakacje to doskonały czas, aby przeżyć wyjątkową przygodę, zafundować sobie odrobinę ryzyka i poznać nowy, niezwykły świat. Jak to osiągnąć? Wystarczy zapisać się na kurs nurkowania. Czytaj więcej
Jak żeglować ze zwierzakiem?13 lat temu
Wielu ludzi zabiera w rejs zwierzęta. Najczęściej są to psy i koty. Nie ma żadnych przeciwwskazań, aby zabrać pupila na jacht, trzeba się jednak do tego odpowiednio przygotować. Jak bezpiecznie żeglować z czworonogiem? Czytaj więcej
Jak bezpiecznie żeglować?13 lat temu
Żeglarstwo nie jest ryzykownym sportem. Jeżeli będziemy przestrzegać pewnych reguł i nie zapomnimy, że woda jest żywiołem, przed którym powinniśmy odczuwać respekt, wtedy nasze rejsy będą zawsze bezpieczne i udane. Jakich zasad trzeba przestrzegać podczas rejsu żaglówką? Czytaj więcej
Co powinno znaleźć się w apteczce żeglarskiej?13 lat temu
Apteczka na pokładzie żaglówki powinna być priorytetem każdego żeglarza. Jak skompletować apteczkę żeglarską? Co powinno się w niej znaleźć? Jakie leki warto zabrać i w jakiej formie najbardziej nam się przydadzą na żaglówce? Czytaj więcej
Żeglarstwo a alkohol i leki13 lat temu
Żeglarstwo, jak każdy sport, wymaga pewnych wyrzeczeń. Podczas rejsu nie powinniśmy spożywać alkoholu ani przyjmować silnych leków. Przeczytaj nasz poradnik, aby dowiedzieć się, czym może skutkować nieprzestrzeganie tych zasad. Czytaj więcej
Do jakich dań pasują białe i różowe wina?13 lat temu
Jak dobrać odpowiednie wino do potrawy? Jakie wino pasuje do ryb, a jakie do dań mięsnych? Czy białe wino możemy podawać z sosami śmietanowymi? Które wino dobrze sprawdzi się w połączeniu z owocami morza? Czytaj więcej
Jak ćwiczyć na schodach?13 lat temu
Ćwiczenia na schodach to świetna alternatywa dla zwykłego joggingu czy treningu na siłowni. Już po 10 minutach wbiegania po schodach możemy spalić nawet 150 kalorii, a podczas zwykłego wchodzenia tracimy 80 kalorii. Zobacz, jakie ćwiczenia na schodach warto wykonywać i dlaczego. Czytaj więcej
