Międzynarodowy Dzień Solidarności z Osobami Uzależnionymi od Narkotyków12 lat temu
Działania profilaktyczne zwłaszcza w sferze uzależnień są trudne. Wymagają nie tylko ogromnej wiedzy, ale i właściwego podejścia i traktowania osób zagrożonych uzależnieniem, czy też tkwiących w sidłach nałogu. Jednym z silnie piętnowanych uzależnień jest narkomania, czyli problem społeczny wynikający z rozpowszechniania i stosowania substancji psychoaktywnych. Czytaj więcej
Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę12 lat temu
Osteoporoza to podstępna choroba kości, która zwykle dotyczy osób w podeszłym wieku. Jednak całe życie na nią sobie „pracujemy”… Nikła aktywność fizyczna, palenie papierosów, ciągłe odchudzanie i niedożywienie to czynniki sprzyjające rozwinięciu się osteoporozy w późniejszym okresie życia. Ponadto na osteoporozę częściej zapadają kobiety, co swój początek ma w niedoborze estrogenów wynikająym z tzw. okresu przekwitania. W naszym kraju z osteoporozą zmaga się 25% kobiet i 13% mężczyzn. Biorąc pod uwagę cały świat – choroba dotyczy co 10. osobę! Czytaj więcej
Rośliny kontra rak12 lat temu
Nowotwory są chorobami, które zbierają każdego roku bardzo duże żniwo. „Nie pytają o wiek” i moment życia. Nie bez powodu nowotwory zyskały miano chorób cywilizacyjnych i są jednym z głównych problemów, wobec których medycyna czasem okazuje się być bezradna. Pamiętajmy jednak, że przez modyfikację swojego stylu życia, także i nowotworom możemy zapobiegać. Nie gwarantuje nam to 100% ochrony, ale pozwala zmniejszyć ryzyko! Czytaj więcej
Odwodnienie - krótkie FAQ na lato12 lat temu
Fale upałów nie dają nam ostatnio żyć. Każdy ruch staje się uciemiężeniem, a wyjście z domu zakrawa na nie lada wyczyn. Ciężko się nam oddycha, więcej się pocimy, a temperatura otoczenia jest nie do wytrzymania. Tracimy cenne płyny i elektrolity, często nie zastanawiając się jak się to ma do naszego dobrostanu. Czytaj więcej
5 niepokojących objawów neurologicznych12 lat temu
Czasem odczuwamy wiele różnych objawów, które bardzo często pojawiają się na skutek zmęczenia. Inne zaś są symptomem trwającej choroby, a kolejne mogą ją dopiero sygnalizować, czy zapowiadać. W tym artykule skupimy się na dolegliwościach ze strony układu nerwowego, na które powinniśmy zwrócić szczególną uwagę i bardziej popracować nad własnym zdrowiem. Czytaj więcej
Żywokost - zapomniane zioło12 lat temu
Żywokost lekarski to stare zioło, które słynie z wielu cennych właściwości zdrowotnych. Maść z korzenia żywokostu lekarskiego jest skuteczna w leczeniu stłuczeń, skręceń, zwichnięć, dny moczanowej, artretyzmie, zapaleniu żył, a także w leczeniu obrzęków. Czytaj więcej
Odchudzająca kolacja12 lat temu
Wiele kobiet będących na diecie rezygnuje z kolacji i kładzie się spać z pustym żołądkiem. Nie każdej jednak to służy, gdyż głód może stać się przyczyną zaburzeń snu lub napadów wilczego apetytu nocą, co będzie skutkowało podjadaniem. Pamiętajmy jednak, że kolację trzeba umieć komponować, ażeby nie popełniać grzechów przeciw figurze. Dzięki kolacji możemy też nieco usprawnić metabolizm i uniknąć zbędnego nagromadzenia się tłuszczyku. Czytaj więcej
Ciąża a leki przeciwdepresyjne12 lat temu
Ciąża jest szczególnym stanem kobiety. Pod jej sercem rozwija się dziecko, co z zasady jest jedną z najszczęśliwszych i wyjątkowych chwil życia. Niestety czasem w ciąży dochodzi do rozmaitych przemian, także w neuroprzekaźnictwie mózgowym, co może doprowadzić do pojawienia się choroby psychicznej. Nie możemy też zapominać, że mamą może zostać każda kobieta, także ta o wrażliwszej psychice. Czytaj więcej
Kompendium wiedzy o bezpiecznym opalaniu się12 lat temu
Zapewne już w tym roku zażyliśmy kąpieli słonecznej. Pogoda nas czasami rozpieszcza i z miłą chęcią po długiej zimie wreszcie możemy wyciągnąć się na leżaku i wygrzewać. Powoli zbliża się także lato – czas wakacji, przygód i wycieczek. Z pewnością ktoś wybierze się w góry, a inni będą rozkoszować się pobytem nad morzem. W każdym razie niezbędna okaże się wiedza na temat promieniowania słonecznego i zasad bezpiecznego opalania. Czytaj więcej
