Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Kaszaki mogą być groźne. Jak wyglądają i jak je usunąć? 2 miesiące temu
Kaszak to rodzaj torbieli naskórkowej, która powstaje w obrębie mieszka włosowego lub gruczołu łojowego. Jest to podskórny, niebolesny guzek w cielistym albo żółtym kolorze. W rzadkich przypadkach może rozwinąć się w miejscu zmiany skórnej stan zapalny oraz nadkażenie bakteryjne. Zdarza się, że dochodzi do pęknięcia kaszaka. Aby usunąć kaszaka, należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub chirurga. Samodzielnie nie wolno guzka usuwać. Czytaj więcej
Domowe sposoby na opuchnięte kostki. Co oznacza obrzęk kostek i czym grozi?2 miesiące temu
Opuchnięte kostki u nóg to objaw, który wynika z nagromadzenia się płynu w przestrzeniach pozakomórkowych i pozanaczyniowych. Obrzęk kostek może mieć wiele przyczyn. Często występuje u ciężarnych, osób otyłych, po dłuższym siedzeniu lub staniu. Może być objawem poważnych chorób serca i nerek. Dowiedz się, jakie są skuteczne leki i domowe sposoby na opuchliznę kostek. Czytaj więcej
Sok z cytryny na ból gardła. Ten mało popularny środek może zdziałać cuda, gdy boli gardło2 miesiące temu
Płukanie gardła jest jednym z najskuteczniejszych domowych sposobów na ból gardła. Stosujemy w tym celu różne środki – zioła, sól, wodę utlenioną, jednak stosunkowo rzadko sięgamy po sok z cytryny. A szkoda, ponieważ udowodniono, że eliminuje on bakterie i wirusy, działa przeciwgrzybiczo i zmniejsza stan zapalny. Przekonaj się, czy i jak stosować sok z cytryny na ból gardła. Czytaj więcej
Co oznaczają białe plamy na zębach? Po pierwsze, źle szczotkujesz zęby2 miesiące temu
Białe plamy na zębach mogą powstawać zarówno w wyniku nieprawidłowej higieny jamy ustnej, złej diety, jak też z powodu hipoplazji szkliwa, fluorozy lub przyjmowania leków. Na szczęście istnieją sposoby, które zlikwidują problem białych plam na zębach. Kilka prostych nawyków pomoże też zapobiegać nieestetycznym przebarwieniom. Czytaj więcej
Pierwszym jej sygnałem jest silny ból palca pojawiający się w nocy lub rano. Co warto wiedzieć o dnie moczanowej?2 miesiące temu
Dna moczanowa (podagra, artretyzm) to przewlekła choroba metaboliczna, której typowym wczesnym objawem jest napad silnego bólu w obrębie stawów, zwłaszcza palucha stopy. Przyczyną dny moczanowej jest wysokie stężenie kwasu moczowego we krwi, co prowadzi do odkładania się kryształów moczanu sodu w różnych tkankach organizmu. Zmiany mogą dotyczyć kolan, dłoni, nadgarstka i innych stawów, a także narządów wewnętrznych, np. nerek. Czytaj więcej
Sok z cytryny na skurcze nóg – jak działa ten domowy sposób?2 miesiące temu
Sok z cytryny z wodą może wspierać właściwe nawodnienie organizmu, a dzięki temu pomóc w utrzymaniu równowagi elektrolitowej i zmniejszać ryzyko skurczy nóg. Poza tym sok z cytryny zawiera związki, takie jak diosmina, które korzystnie działają na układ krwionośny. Dzięki temu mogą łagodzić problem skurczy, obrzęków i uczucia ciężkości w kończynach. Czytaj więcej
Domowe sposoby na ból ucha są skuteczne, jeśli prawidłowo je stosujesz. Jak bezpiecznie złagodzić ból ucha?2 miesiące temu
Domowe sposoby na ból ucha to przede wszystkim ogrzewanie okolic ucha różnymi specyfikami, ciepły kompres i inhalacje. Niektórzy polecają czosnek, amol albo użycie suszarki. Odpowiadamy, które metody mogą pomóc i są bezpieczne, a o których lepiej zapomnieć. Domowe sposoby na ból ucha można stosować jako uzupełnienie leczenia zaproponowanego przez laryngologa. Sprawdź też, czego nie robić, gdy boli ucho. Czytaj więcej
Ospa u dorosłych – objawy, jak wygląda, leczenie2 miesiące temu
Ospa wietrzna u dorosłych charakteryzuje się takimi samymi objawami jak ospa wieku dziecięcego, jednak ma znacznie cięższy przebieg. Ospa u dorosłych rozwija się rzadko. Częściej prowadzi do powikłań: nadkażeń bakteryjnych, zapalenia płuc, a nawet sepsy. Na cięższy przebieg choroby narażone są zwłaszcza osoby z obniżoną odpornością, atopowym zapaleniem skóry, przewlekłymi chorobami serca i płuc, a także kobiety w ciąży. Czytaj więcej
Węgiel aktywny na grypę – szkodzi czy pomaga? Kiedy i jak stosuje się węgiel leczniczy?2 miesiące temu
Węgiel aktywny nie jest lekiem polecanym w przypadku grypy, chociaż może być pomocny, gdy pojawi się biegunka. Działanie węgla leczniczego wynika z jego właściwości adsorpcyjnych – przyciąga zarazki, toksyny, gazy i pomaga usunąć je z organizmu. Odradzane jest stosowanie węgla aktywnego na grypę lub inne infekcje u dzieci, ponieważ może pogarszać przebieg choroby, maskować poważniejsze objawy oraz osłabiać działanie innych leków. Czytaj więcej
