Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Czym są plamy tarczycowe? Sprawdź, jak wyglądają i jak je skutecznie usunąćmiesiąc temu
Problemy hormonalne związane ze schorzeniami tarczycy mogą powodować tzw. plamy tarczycowe. Są to różnorodne zmiany skórne występujące u osób z nadczynnością tarczycy lub niedoczynnością tarczycy. Zazwyczaj są to brązowe lub białe plamy, ale u niektórych pojawia się rumień na twarzy i szyi. Osoby z chorobami tarczycy są wyjątkowo narażone na problemy skórne. Czytaj więcej
Gdy dziecko budzi się z przerażeniem, czyli czym są lęki nocne i jak postępować podczas napadu?miesiąc temu
Lęki nocne są zaburzeniem snu typowym dla wieku dziecięcego, chociaż zdarzają się również u dorosłych. Charakteryzują się nagłym przebudzeniem z silnym przerażeniem, trwającym od kilku sekund do kilkunastu minut. Za lęki nocne u dzieci mogą odpowiadać ważne życiowe zmiany wywołujące trudności emocjonalne, np. przeprowadzka lub rozstanie rodziców. Możliwe jest też genetyczne podłoże lęków nocnych, na co wskazuje występowanie rodzinne. Dowiedz się więcej na temat lęków nocnych, ich objawów i sposobów leczenia. Czytaj więcej
Nie każdy guzek w piersi to rak. Oto najczęstsze rodzaje guzków w piersimiesiąc temu
Około 80% wykrywanych zmian w piersi ma charakter łagodny. Łagodne rodzaje guzków w piersi to m.in. torbiele, gruczolakowłókniaki, brodawczaki, tłuszczaki oraz stany zapalne. Chociaż wszelkie zgrubienia zawsze są dla kobiet niepokojące i powinny skłonić do konsultacji lekarskiej, to warto pamiętać, że mogą świadczyć o wielu innych stanach, a niekoniecznie o raku piersi. Sprawdź, jakie są rodzaje guzków piersi i jakie objawy wskazują na wystąpienie guza złośliwego. Czytaj więcej
Co oznacza ból w pachwinie przy chodzeniu? Przyczyna może być poważna. To powinno zaniepokoićmiesiąc temu
Pojawianie się bólu w pachwinie przy chodzeniu może świadczyć o przepuklinie, zapaleniu stawu albo nadwyrężeniu mięśni. Bywa bólem ostrym, tępym, przeszywającym, może mieć swoje źródło w obrębie biodra, ale może być też tzw. bólem przeniesionym, czyli promieniującym z innego miejsca. Poniżej znajdziesz najważniejsze przyczyny bólu w pachwinie przy chodzeniu oraz poznasz sposoby łagodzenia tego objawu. Czytaj więcej
Objawy zakażenia bakteriami Salmonella. Jak rozpoznać zatrucie i je leczyć?miesiąc temu
Objawy zatrucia bakteriami Salmonella to gorączka, intensywna, wodnista biegunka, wymioty i ból brzucha. Symptomy utrzymują się zwykle 2-7 dni, a następnie samoistnie ustępują. Zakażenie pałeczkami Salmonella przebiega zazwyczaj pod postacią nieżytu żołądkowo-jelitowego, ale bakteria może też zaatakować cały organizm lub konkretne narządy. Dowiedz się więcej o objawach salmonellozy, leczeniu i zapobieganiu. Czytaj więcej
Nie tylko guzek może świadczyć o raku piersi. Oto zmiany, które powinny cię zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarzamiesiąc temu
Zmiany w piersi, które powinny zaniepokoić, to wyczuwalny guzek lub zgrubienie, wyciek z brodawki, zmiany na skórze piersi, takie jak pomarszczenia, wciągnięcie skóry lub owrzodzenia, zmiana wielkości i kształtu piersi oraz powiększenie węzłów chłonnych pod pachą. Chociaż w zdecydowanej większości przypadków zmiany odkrywane w piersiach są łagodne, to każdy niepokojący objaw czy guzek należy skonsultować z lekarzem. Czytaj więcej
Co oznacza nadmierna senność? Sprawdź, jak objawia się hipersomnia i co jest jej przyczyną ciągłego zmęczeniamiesiąc temu
Jeżeli czujesz się nadmiernie senny w ciągu dnia, pomimo długiego snu nie możesz się wyspać albo łapiesz drzemkę kilka razy dziennie, to najprawdopodobniej cierpisz na hipersomnię. Nadmierna senność dotyka kilka procent społeczeństwa. Do możliwych przyczyn należą bezdech senny, depresja, zespół niespokojnych nóg i choroby neurologiczne. Za silną senność w ciągu dnia odpowiadają też działania uboczne leków i złe nawyki dotyczące stylu życia. Dowiedz się, jakie są przyczyny nadmiernej senności i jak poradzić sobie z tym problemem. Czytaj więcej
Kiedy nadmierna senność świadczy o nowotworze? Przyczyny oraz sposoby zmniejszenia zmęczenia u chorych na rakamiesiąc temu
Nadmierna senność to możliwy objaw nowotworu oraz skutek uboczny leczenia onkologicznego. Według badań senność związana z nowotworami złośliwymi pojawia się u 65 na 100 osób chorych na raka. Nadmierna senność jest elementem wyczerpania występującego u pacjentów onkologicznych. Poznaj jej przyczyny oraz sposoby przeciwdziałania. Czytaj więcej
Skuteczne domowe sposoby na rozluźnienie mięśni. Masaż i ćwiczenia to nie wszystkomiesiąc temu
Domowe sposoby na rozluźnienie mięśni to m.in. masaż, kąpiele, ćwiczenia i ziołowe napary. Napięte mięśnie odczuwamy jako ich ból i sztywność, które utrudniają nam poruszanie określonymi partiami ciała. Jest to uczucie nie tylko nieprzyjemne, ale też może skutkować pogorszeniem zdrowia fizycznego i psychicznego. Dowiedz się, jak stosować domowe metody na rozluźnienie mięśni, aby złagodzić ich napięcie i ból. Czytaj więcej
