Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
10 babcinych sposobów na kamienie nerkowe. Te naturalne metody leczą kamicę i jej zapobiegają12 godzin temu
Kamienie nerkowe to powszechna dolegliwość, którą można leczyć domowymi sposobami. Nasze babcie na kamienie i pasek w nerkach stosowały m.in. zioła o działaniu moczopędnym, ocet i ciepłe okłady. W wielu przypadkach złogi są samoistnie wydalane wraz z moczem, co można skutecznie przyspieszyć dzięki domowym sposobom. Oto 10 najlepszych metod. Czytaj więcej
Jedz po 10-15 dziennie, aby uzdrowić i odbudować jelita. Poprawisz trawienie, odporność i nastrój21 godzin temu
Migdały mają korzystny wpływ na jelita ze względu na zawartość błonnika, polifenoli oraz zdrowych tłuszczów. Zwiększają ilość pożytecznych bakterii w jelitach i jednocześnie redukują liczbę chorobotwórczych patogenów. Aby skorzystać z dobrodziejstwa migdałów w kontekście zdrowia jelit, należy jeść je w odpowiedniej ilości i postaci. Czytaj więcej
Czym jest awitaminoza? Od wypadania włosów aż po zaburzenia pamięci - objawy niedoborów witamin nigdy nie są takie samewczoraj
Awitaminozy występują rzadko w krajach, gdzie niedożywienie jest marginalnym problemem. Terminem tym określa się długotrwały i głęboki niedobór witamin, który powoduje objawy kliniczne. Na awitaminozę mogą wskazywać różnorodne symptomy w zależności od tego, jakiej witaminy brakuje w organizmie (np. witaminy C, A, D, E, K czy z grupy B). Zaniepokoić powinny problemy skórne, krwawienia z dziąseł, problemy ze wzrokiem, nawracające infekcje czy anemia – mogą wskazywać na poważny niedobór witamin. Czytaj więcej
Guzki koloidowe tarczycy to częste zmiany w tym gruczole. Jak je rozpoznać i czy są groźne? przedwczoraj
Guzki koloidowe należą do najczęściej występujących guzków gruczołu tarczowego. Zwykle są to zmiany łagodne, a ich obecność wymaga jedynie obserwacji. Często nie powodują objawów, ale gdy guzki koloidowe urosną, mogą uciskać okoliczne struktury i powodować np. trudności z przełykaniem. Dowiedz się więcej na temat guzków koloidowych tarczycy. Czytaj więcej
Kiedy poranny kaszel oznacza poważną chorobę? Nie lekceważ niepokojących objawów i idź do lekarza, gdy wystąpiąprzedwczoraj
Poranny kaszel jest częstym objawem, który występuje w wielu różnorodnych schorzeniach, nie tylko układu oddechowego. Zazwyczaj pojawia się z powodu infekcji wirusowej i może utrzymywać się do kilku tygodni. Dowiedz się, jakie są przyczyny porannego kaszlu i co robić, aby go złagodzić. Czytaj więcej
Ból pleców przy kaszlu – czy to nowotwór? Poznaj jego przyczyny i sposoby leczenia4 dni temu
Ból pleców przy kaszlu może mieć różne przyczyny i lokalizację. Podczas kaszlu pojawiają się niekiedy ból głowy, brzucha albo właśnie pleców. Najczęściej przyczyną jest nadwyrężenie mięśni, rzadziej są to choroby kręgosłupa. Co jeszcze? Jak złagodzić ból pleców przy kaszlu oraz jak my zapobiegać? Te ćwiczenia i domowe środki zaradcze powinny pomóc. Czytaj więcej
Zgaga po alkoholu ma kilka możliwych przyczyn. Te sposoby skutecznie ją złagodzą5 dni temu
Aby zmniejszyć zgagę po alkoholu, można przyjąć lek zobojętniający kwas żołądkowy, wypić szklankę mleka, zjeść migdały, napić się naparu z lukrecji albo rumianku. Dowiedz się, od czego jest zgaga po alkoholu i jakie sposoby ją łagodzą. Czytaj więcej
Ten domowy sposób na stany zapalne i obrzęki ma skuteczność potwierdzoną naukowo. Ważne jest, jak go stosujesz6 dni temu
Okłady z kapusty to często stosowany domowy sposób na obrzęki i stany zapalne. Lecznicze działanie tego popularnego warzywa w wielu dolegliwościach jest potwierdzone naukowo. Na co mogą pomóc okłady z kapusty? Jak je stosować na kolano, bóle stawów, zapalenie piersi czy zakrzepicę, aby sobie nie zaszkodzić? Czytaj więcej
Rośnie fala zakażeń w Polsce. Objawy tej infekcji mogą być mylące, a zaczyna się jak zwykłe przeziębienietydzień temu
Zakażenie bakterią mykoplazma jest bardzo częstą przyczyną infekcji dróg oddechowych – aktualnie dotyczy prawie połowy zachorowań wśród dzieci. Charakterystycznym objawem mykoplazmy jest wielotygodniowy kaszel. Typowymi objawami są również niska gorączka i ból głowy, ustępujące po 1-2 tygodniach. Zakażenia mykoplazmą stanowią główną przyczynę atypowego zapalenia płuc. Na szczęście przebieg choroby jest zazwyczaj łagodny. Czytaj więcej
