Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje  z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.  

Nie tylko kubki smakowe odpowiadają za odczuwanie smaków. Jest coś ważniejszego – sprawdź tym testem
Nie tylko kubki smakowe odpowiadają za odczuwanie smaków. Jest coś ważniejszego – sprawdź tym testem 5 godzin temu
Kubki smakowe to zbiorowiska receptorów smakowych ukryte w brodawkach językowych. Odpowiadają za odczuwanie smaków, ale nie działają samodzielnie. Za pomocą prostego testu łatwo się przekonać, że nie tylko kubki smakowe pozwalają nam odróżniać smaki: gorzki, słony, słodki, kwaśny i umami. Czytaj więcej
Przykładowy jadłospis przy niewydolności nerek. Ograniczenie tego składnika to główna zasada diety na chore nerki
Przykładowy jadłospis przy niewydolności nerek. Ograniczenie tego składnika to główna zasada diety na chore nerki wczoraj
Założeniem jadłospisu przy niewydolności nerek jest zazwyczaj ograniczenie białka w diecie, co odciąża nerki i spowalnia postęp choroby. W planie żywienia przy niewydolności nerek unika się często produktów bogatych w sód, potas i fosfor. Gdy nerki nie działają prawidłowo, konieczna jest pomoc lekarza w ustaleniu, co można jeść, a co wykluczyć. Poniżej znajdują się przykładowe jadłospisy dla osób z ostrą lub przewlekłą niewydolnością nerek w różnych okresach choroby. Czytaj więcej
Ozena przyczyną brzydkiego zapachu z nosa. Oto domowe sposoby i leki na nieprzyjemną woń w nosie
Ozena przyczyną brzydkiego zapachu z nosa. Oto domowe sposoby i leki na nieprzyjemną woń w nosiewczoraj
Ozena może być przyczyną brzydkiego zapachu z nosa. Jest to rzadka zapalna choroba charakteryzująca się zanikiem śluzówki nosa, osłabieniem węchu i dziwnym zapachem w nosie. Leczenie ozeny jest trudne, a przyczyna niejasna. Za nieprzyjemny zapach z nosa mogą odpowiadać też zapalenie zatok, nadkażenia bakteryjne, obecność ciała obcego w nosie lub guz nowotworowy. Czytaj więcej
Przyjmujesz aspirynę na grypę? Lek zażywany przy tej infekcji może być szkodliwy
Przyjmujesz aspirynę na grypę? Lek zażywany przy tej infekcji może być szkodliwy wczoraj
Aspiryna często jest stosowana grypę. Jest to kwas acetylosalicylowy, który jest jednym z najpopularniejszych leków dostępnych bez recepty. W przypadku grypy stosuje się aspirynę jako środek przeciwgorączkowy i przeciwbólowy. Według aktualnej wiedzy medycznej może też działać przeciwwirusowo. Mimo to zdania na temat zażywania leku przy grypie są podzielone, a wielu osobom w ogóle nie wolno go podawać. Czytaj więcej
Wiemy, jak jeść płatki owsiane, żeby schudnąć. Przygotuj je w ten sposób, a zyskasz talię osy
Wiemy, jak jeść płatki owsiane, żeby schudnąć. Przygotuj je w ten sposób, a zyskasz talię osy3 dni temu
Jedzenie płatów owsianych jest polecane w diecie odchudzających, ale należy wziąć pod uwagę kilka kwestii. Przedstawiamy najważniejsze zasad, dzięki którym można schudnąć, jedząc płatki owsiane i owsiankę. Czytaj więcej
Rozwiewamy wątpliwości, czy masło jest zdrowe. Fakty i mity na temat tego najpopularniejszego smarowidła
Rozwiewamy wątpliwości, czy masło jest zdrowe. Fakty i mity na temat tego najpopularniejszego smarowidła3 dni temu
O tym, czy masło jest zdrowe, eksperci debatują od dawna. Wiemy, że masło zawiera witaminy A, D, E i K oraz kwasy tłuszczowe, które wspierają zdrowie jelit, działają przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo. Poprawia też przyswajanie niektórych związków odżywczych i dostarcza energii. Masło ma jednak również ciemną stronę – dużą ilość nasyconych kwasów tłuszczowych, dlatego nie wolno przesadzać z jego ilością w diecie. Czytaj więcej
5 przepisów na lekki obiad na szybko. Te zdrowe dania przygotujesz w mniej niż 30 minut
5 przepisów na lekki obiad na szybko. Te zdrowe dania przygotujesz w mniej niż 30 minut5 dni temu
Lekki obiad na szybko nie musi być nudny. Z tymi przepisami przygotujesz maksymalnie szybkie dania, które będą nie tylko pyszne, ale i pełnowartościowe. Wśród naszych pomysłów na lekki obiad, którego przygotowanie nie zajmie ci dużo czasu, są kasze, makarony, dania jednogarnkowe i zupa krem. Oto garść pomysłów na ultraszybki obiad fit. Czytaj więcej
Samoistne siniaki mogą być objawem niedoborów lub choroby. Kiedy powinny zaniepokoić?
Samoistne siniaki mogą być objawem niedoborów lub choroby. Kiedy powinny zaniepokoić?5 dni temu
Samoistne siniaki są zazwyczaj niepokojące. Oznaczają łatwo powstające krwiaki, które nie zostały poprzedzone urazem lub uraz był niewielki. Samoistne siniaki częściej pojawiają się u osób starszych oraz u kobiet. Nie zawsze świadczą o poważnej przyczynie, ale czasami mogą wskazywać na chorobę, m.in. hemofilię, anemię lub cukrzycę. Sprawdź, kiedy samoistne siniaki wymagają leczenia oraz jakie sposoby przyspieszają ich likwidację. Czytaj więcej
Naukowcy odkryli lek na siwienie włosów. Oto czym dokładnie jest luteolina i gdzie ją znaleźć
Naukowcy odkryli lek na siwienie włosów. Oto czym dokładnie jest luteolina i gdzie ją znaleźćtydzień temu
Czy badacze odkryli lek na siwienie włosów? Chociaż jest to naturalny proces wynikający ze starzenia się, na który wpływają nie tylko geny, ale też m.in. stres oksydacyjny i wolne rodniki to naukowcy z Uniwersytetu Nagoya w Japonii przyjrzeli się temu bliżej. Zbadali trzy różne antyoksydanty, aby ocenić ich wpływ na proces pokrywania się włosów siwizną. Wnioski z prac przerosły ich najśmielsze oczekiwania. Czytaj więcej
Napar z tymianku to niedoceniany domowy środek na kaszel i problemy trawienne. Stosuj go w ten sposób, aby zadziałał
Napar z tymianku to niedoceniany domowy środek na kaszel i problemy trawienne. Stosuj go w ten sposób, aby zadziałałtydzień temu
Napar z tymianku działa przeciwzapalnie, zwalcza bakterie i wirusy, dlatego jest polecany na kaszel, ból gardła i katar. Pomaga też przy innych dolegliwościach. Stosuj go w ten sposób, aby zadziałał i był bezpieczny. Czytaj więcej

Redakcja poleca

REKLAMA

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.