Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Solastalgia, czyli tęsknota za środowiskiem, które tracimy. Jak sobie z nią radzić?7 godzin temu
Solastalgia to cierpienie związane z degradacją bliskiego nam środowiska. Jest to pojęcie często odnoszone do globalnych zmian klimatu. Objawy solastalgii to m.in. przygnębienie, lęk, bezradność, uczucie samotności i utraty przynależności. Wynikają one z „tęsknoty za domem”, który na naszych oczach jest niszczony. Czytaj więcej
Uczulenie na truskawki − objawy i leczenie. Jak wygląda wysypka po truskawkach?przedwczoraj
Uczulenie na truskawki może wystąpić zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Główne objawy alergii na te owoce to wysypka, swędzenie i pieczenie ust, łzawienie oczu, katar, problemy trawienne. Osoby uczulone na truskawki powinny uważać zwłaszcza w sezonie pylenia brzozy, oraz na niektóre owoce, jak brzoskwinie, jabłka i wiśnie. Czytaj więcej
Osobowość INFJ, czyli najrzadszy typ osobowości. Cechy charakteru, związki, pracatydzień temu
Osoby INFJ są często opisywane jako tajemnicze, wrażliwe i dociekliwe. Osobowość INFJ wyróżnia intuicja, kreatywność oraz doskonała zdolność łączenia faktów. To introwertycy, którzy potrafią bardzo wnikliwie myśleć o własnych przeżyciach oraz filozoficznych kwestiach. Rozumieją emocje innych ludzi. Są lojalni i empatyczni, dlatego chętnie angażują się w pomoc innym. Dowiedz się więcej na temat cech osobowości INFJ, a także jej mocnych i słabych stron oraz relacji z innymi. Czytaj więcej
Metformina może wywoływać wiele skutków ubocznych. Czy powszechnie stosowany lek na cukrzycę jest szkodliwy?tydzień temu
Metformina jest podstawowym lekiem w terapii cukrzycy typu 2. Jak każdy lek, również ten może powodować skutki uboczne. Najczęściej występują dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak nudności, biegunki i bóle brzucha. Można je złagodzić kilkoma sposobami. Do ciężkich, lecz rzadkich działań niepożądanych metforminy należą kwasica mleczanowa oraz silna reakcja alergiczna. Czy ten powszechnie stosowany lek na cukrzycę jest bezpieczny? Czytaj więcej
Z tego powodu każdy mężczyzna powinien regularnie jeść czosnek. Roślina chroni przed powszechnie występującą chorobą2 tygodnie temu
Czosnek dzięki zawartości związków siarkowych i polifenoli wpływa korzystnie na zdrowie gruczołu krokowego. Badania dowodzą, że regularne jedzenie czosnku może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka prostaty, rozrost gruczołu krokowego, a także zapalenie tego narządu. Czytaj więcej
Sok z pokrzywy – dlaczego warto go pić? Zrób w domu sok z pokrzywy na anemię, infekcje i inne problemy ze zdrowiem2 tygodnie temu
Sok z pokrzywy to domowy naturalny środek leczniczy. Może wspomagać leczenie anemii, chorób układu moczowego, trądziku oraz poprawiać kondycję włosów i skóry. Dodatkowo przyspiesza przemianę materii i zmniejsza ryzyko chorób serca i naczyń. Sok z pokrzywy przyrządzisz samodzielnie według naszego przepisu. Czytaj więcej
Co jest dobre na uspokojenie? Te sposoby mają udowodnioną skuteczność2 tygodnie temu
Skuteczne sposoby na uspokojenie to przede wszystkim aktywność fizyczna, rozmowa z bliską osobą, odpoczynek oraz zioła kojące nerwy. Z niezbyt nasilonym niepokojem poradzimy sobie samodzielnie, ale w przypadku długotrwałego lub bardzo silnego napięcia, konieczna może się okazać wizyta u specjalisty. Aby się uspokoić, warto wziąć kilka głębokich oddechów, być dla siebie życzliwym i zrobić sobie przyjemność. Czytaj więcej
Infekcja po piercingu – jak się objawia i jak postępować, gdy dojdzie do zakażenia po przekłuciu ucha lub innych miejsc3 tygodnie temu
Infekcje bakteryjne to jedne z najczęściej występujących powikłań po zabiegu piercingu. Narażone są zwłaszcza takie miejsca jak pępek, ucho, nos oraz sutek. Objawy infekcji po piercingu to przede wszystkim zaczerwienienie, ból, obrzęk, cieplejsza skóra, wydzielina, ale mogą też pojawić się objawy ogólnoustrojowe jak gorączka oraz dreszcze. W większości przypadków z infekcją po przekłuciu skóry można poradzić sobie samodzielnie w domu. Podpowiadamy, jak to robić oraz kiedy zgłosić się do lekarza. Czytaj więcej
Domowe sposoby na zaparcia. Jakie naturalne metody pomogą na kłopoty z wypróżnianiem?3 tygodnie temu
Najskuteczniejsze domowe sposoby na zaparcia to przede wszystkim zmiana diety, w tym zwiększenie ilości błonnika i płynów, a także aktywność fizyczna oraz zioła o działaniu łagodnie przeczyszczającym. Naturalne metody na zaparcia są skuteczne w większości przypadków. Pomagają przyspieszyć perystaltykę jelit, pozbyć się zalegającej w nich treści oraz przywrócić prawidłowe działanie układu pokarmowego. Zanim sięgniemy po leki na przeczyszczenie, warto wypróbować domowe metody na zaparcia. Czytaj więcej
