Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Masaż, soda, a może ziołowe napary? Poznaj najlepsze domowe sposoby na gazy 2 miesiące temu
Domowe sposoby na gazy i wzdęcia to m.in. zioła, dieta eliminacyjna, masaż, niektórzy polecają też ocet i sodę oczyszczoną. Nadmierna produkcja gazów w jelitach może zdarzyć się każdemu, zwłaszcza po zjedzeniu wzdymających produktów, wskutek przejadania się czy jedzenia w pośpiechu. Aby zapobiegać wzdęciom, należy zmienić niektóre nawyki dotyczące odżywiania i aktywności fizycznej. Czytaj więcej
Jak leczyć wyprysk potnicowy, czyli swędzące pęcherzyki na dłoniach?2 miesiące temu
Wyprysk potnicowy to choroba dermatologiczna, w której na dłoniach i stopach pojawiają się swędzące pęcherzyki. Niestety dolegliwości mogą nawracać, a sprzyja im kontakt z drażniącymi substancjami oraz potem. Leczenie wyprysku potnicowego polega na nakładaniu miejscowo maści z glikokortykosteroidami. Co jeszcze pomaga i jak zapobiegać tzw. potnicy? Czytaj więcej
10 domowych sposobów na zgagę i refluks2 miesiące temu
Domowe sposoby na zgagę to m.in.: zioła, mleko, soda, migdały. Jeśli uczucie pieczenia w przełyku się powtarza, najlepszym domowym sposobem na zgagę jest zmiana nawyków dotyczących żywienia. Sprawdź, jakie są najlepsze domowe środki na zgagę i refluks oraz kiedy z problem udać się do lekarza. Czytaj więcej
Błędne koło insulinooporności. Co było pierwsze: insulinooporność czy otyłość?2 miesiące temu
Przez długi czas naukowcy uważali, że istnieje tylko jeden ciąg zdarzeń: otyłość prowadzi do insulinooporności, a następnie do cukrzycy. Tylko jak wytłumaczyć fakt, że szczupłe osoby również mogą mieć insulinooporność? Wraz z rozwojem medycyny dowiedzieliśmy się, że insulinooporność może być nie tylko następstwem otyłości, ale również sprzyja przybieraniu na wadze. O tzw. błędnym kole insulinooporności rozmawiałyśmy z Oliwią Poniatowską, dietetykiem i psychodietetykiem, ekspertką Centrum Medycznego ENEL-MED. Czytaj więcej
Jak rozpoznać insulinooporność? Lista bezpłatnych badań na NFZ2 miesiące temu
Insulinooporność rozpoznaje się na podstawie wyników badań glukozy na czczo i insuliny na czczo, krzywej cukrowej i często także krzywej insulinowej. Dodatkowe badania, które warto wykonać w ramach diagnostyki insulinooporności, to oznaczenie peptydu C oraz hemoglobiny glikowanej. Dostępne są też szersze pakiety badań, dzięki którym można rozpoznać przyczynę insulinooporności. O badania na insulinooporność zapytałyśmy Oliwię Poniatowską, dietetyk i psychodietetyk, ekspertkę Centrum Medycznego ENEL-MED. Czytaj więcej
Masz problem z cerą lub często łapiesz infekcje? Dietetyk: to mogą być nietypowe objawy insulinooporności2 miesiące temu
Insulinooporność często nie daje żadnych wyraźnych objawów, ale może powodować też objawy nietypowe: trudności ze schudnięciem, zaburzenia koncentracji, obniżony nastrój, wypadanie włosów czy ciemne plamy na skórze. Warto znać symptomy insulinooporności, aby wcześnie ją wykryć i zapobiec rozwojowi cukrzycy typu 2. O nietypowych objawach insulinooporności opowiedziała nam Oliwia Poniatowska, dietetyk i psychodietetyk, ekspertka Centrum Medycznego ENEL-MED. Czytaj więcej
Objawy „wody w kolanie”. Na czym polega leczenie wysięku w stawie kolanowym?2 miesiące temu
„Woda w kolanie” to nagromadzenie płynu stawowego w stawie kolanowym, do którego dochodzi w wyniku urazu, przeciążenia stawu, stanu zapalnego lub choroby ogólnoustrojowej. Mogą pojawić się przy tym objawy takie jak ból, obrzęk, sztywność stawu. Jak leczyć wysięk w kolanie? Czy woda z kolana sama ustępuje? Czytaj więcej
Toksyczny związek to życie w cierpieniu i poczuciu bezsilności. Co zrobić, gdy tkwisz w toksycznej relacji?2 miesiące temu
Toksyczny związek to niezdrowa relacja, w której dochodzi do manipulacji, kłamstw, szantażu i innych form przemocy, w rezultacie jedna ze stron czuje się osamotniona, przygnębiona i często winna niepowodzeń w relacji. Sprawdź, jakie są oznaki toksycznego związku i co zrobić, gdy w nim tkwimy. Czytaj więcej
Jak zemdleć na zawołanie? Groźna zabawa, która może skończyć się śmiercią2 miesiące temu
W internecie można znaleźć wiele zapytań o to, jak zemdleć na zawołanie. Takie hasło jest wyszukiwane przez uczniów, którym zależy na tym, żeby uniknąć odpowiedzi ustnej lub pisania testu w szkole. Pomysły na to, jak zemdleć, są porażające i mogą prowadzić do tragicznych skutków. Jedno z popularnych wyzwań w sieci, którego celem była utrata przytomności, doprowadziło do kilku zgonów dzieci. Czytaj więcej
