Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Rana po cesarce. Jak długo się goi i jak dbać o ranę po cięciu cesarskim?2 miesiące temu
W czasie operacji cesarskiego cięcia przerwana jest ciągłość tkanki skórnej i podskórnej, przecinana jest powięź, mięśnie brzucha oraz macica. Dlatego rana po cesarce wymaga szczególnej pielęgnacji, co pozwala usprawnić proces gojenia, a także uniknąć poważnych powikłań po zabiegu. Dowiedz się, jak dbać o ranę po cesarce, jak długo się goi oraz co powinno zaniepokoić. Czytaj więcej
Fizyczne objawy depresji – jak je rozpoznać i leczyć?2 miesiące temu
Fizyczne objawy depresji mogą pojawiać się przy typowej depresji, a także bywają dominującym sygnałem maskowanej depresji. Z powodu fizycznych objawów depresji osoby chore często, zanim trafią do właściwego specjalisty, poszukują pomocy u lekarzy różnych specjalizacji, np. kardiologa lub neurologa. Dowiedz się więcej o somatycznych objawach depresji, aby nie tracić czasu i pieniędzy na zbędne wizyty. Czytaj więcej
Pomagaj mądrze powodzianom! Lista zaufanych zbiórek pieniężnych i rzeczowych2 miesiące temu
W całej Polsce trwają akcje pomocowe dla powodzian. Pieniądze można wpłacać m.in. przez PCK, Caritas oraz Siepomaga.pl. W wielu miejscach w całym kraju organizowane są zbiórki najpotrzebniejszych rzeczy dla powodzian, w tym wody pitnej, suchej żywności, środków higienicznych, agregatów prądotwórczych czy osuszaczy. Poniżej znajdziesz listę zaufanych zbiórek pieniężnych oraz miejsc, do których dostarczane są pilnie potrzebne rzeczy dla powodzian. Czytaj więcej
Domowe sposoby na ból śródstopia. Zacznij od zmiany butów2 miesiące temu
Ból śródstopia może być dokuczliwy i znacznie utrudniać codzienne wykonywanie zadań, ale istnieją sposoby na złagodzenie dolegliwości. Chłodne okłady, wkładki do butów czy ćwiczenia rozciągające to polecane domowe środki na ból śródstopia. Dowiedz się, jak samodzielnie złagodzić ból środkowej części stopy i kiedy nie obędzie się bez pomocy specjalisty. Czytaj więcej
7 sposobów na uśmierzenie bólu zęba z dziurą. Pomogą przed wizytą u dentysty2 miesiące temu
Przyjęcie leku przeciwbólowego to najbardziej popularny i skuteczny domowy sposób na ból zęba z dziurą, ale niejedyny. Na dolegliwości zęba z próchnicą pomogą też inne środki takie jak olejek goździkowy, olejek z drzewa herbacianego, płukanie jamy ustnej wodą z solą lub ziołowymi naparami, a także chłodne okłady. Są to metody doraźne. Próchnica zawsze wymaga leczenia u dentysty. W przeciwnym razie może prowadzić do niebezpiecznych powikłań dotykających cały organizm. Czytaj więcej
Owsiki u niemowląt – objawy, leczenie, domowe sposoby na pasożyty2 miesiące temu
Zakażenie owsikami u niemowląt zdarza się sporadycznie i nie zawsze wymaga leczenia. Owsica przeważnie dotyka dzieci przebywających w żłobkach lub przedszkolach. Dowiedz się, jak rozpoznać i skutecznie leczyć owsiki u niemowląt. Poznaj najlepsze metody zapobiegania inwazji tych pasożytów i domowe sposoby na owsiki u małych dzieci. Czytaj więcej
„Mała depresja”, czyli dystymia – czym jest, jak ją rozpoznać i leczyć?2 miesiące temu
Dystymia jest nazywana małą depresją ze względu na to, że jej objawy są łagodniejsze od depresji, ale utrzymują się przewlekle przez co najmniej 2 lata. Można powiedzieć, że jest jak tląca się depresja. Chociaż dystymia utrudnia codzienne funkcjonowanie i może prowadzić do wycofania społecznego, to wiele cierpiących na nią osób nie zdaje sobie sprawy ze swojej przypadłości. Dowiedz się, jakie są objawy dystymii i sposoby leczenia tego zaburzenia. Czytaj więcej
Nawet 50% kobiet z niepłodnością ma tę podstępną chorobę. Rozwija się po cichu, długo nie dając objawów 2 miesiące temu
Zajście w ciążę i urodzenie zdrowego dziecka jest możliwe i częste u kobiet z endometriozą. Endometrioza nie wyklucza naturalnego poczęcia i nie jest wskazaniem do cięcia cesarskiego. Choroba ta może jednak powodować niepłodność, a sam przebieg ciąży obarczony jest większym ryzykiem komplikacji, w tym poronienia i porodu przedwczesnego. Dowiedz się, jak zwiększyć szanse na posiadanie potomstwa mimo rozpoznanej endometriozy oraz z jakim ryzykiem należy się liczyć. Czytaj więcej
Gdy depresja zależy od pory roku. Czym jest depresja sezonowa i jak sobie z nią poradzić?2 miesiące temu
Depresja sezonowa, nazywana również zaburzeniem afektywnym sezonowym (ang. SAD), jest rodzajem depresji. Powodują ją zmiany pór roku i najczęściej występuje jesienią i zimą, ale zdarza się też latem. Objawy depresji sezonowej obejmują uczucie smutku, brak energii, utratę zainteresowania czynnościami, które wcześniej cieszyły, zaburzenia snu oraz apetytu. Do metod leczenia zalicza się głównie terapię światłem, psychoterapię, suplementację oraz leki przeciwdepresyjne. Czytaj więcej
