Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Domowe sposoby na neuropatię obwodową. Jak zmniejszyć objawy i poprawić jakość życia? miesiąc temu
Domowe sposoby mogą łagodzić dolegliwości związane z neuropatią obwodową. Zalecane są m.in. zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna, fizjoterapia, rezygnacja z papierosów czy masaże. Neuropatia obwodowa jest stanem, który powoduje ból, parestezje, osłabienie mięśni. Przyczyną jest uszkodzenie nerwów obwodowych, które przekazują informacje z mózgu i rdzenia kręgowego do reszty ciała. Gdy pojawią się objawy neuropatii obwodowej, należy przede wszystkim skonsultować się z lekarzem. Czytaj więcej
Miód to tani, skuteczny i bezpieczny środek na kaszel suchy i mokry. Jak go stosować na kaszel i ból gardła?miesiąc temu
Miód pomaga w walce z kaszlem i bólem gardła. Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe oraz rozrzedzające wydzielinę w drogach oddechowych, dzięki czemu ułatwia jej usuwanie. Miodu nie powinno podawać się dzieciom do ukończenia pierwszego roku życia. Ostrożnie powinny stosować go osoby chore na cukrzycę i z insulinoopornością. Sprawdź, co badania mówią o skuteczności miodu w leczeniu kaszlu. Czytaj więcej
Dlaczego szumi w uszach? Przyczyny i metody leczenia szumów usznychmiesiąc temu
Szumy uszne to przykre odczucia dźwiękowe, odbierane w jednym lub w obu uszach przy braku bodźca akustycznego pochodzącego z zewnątrz. Szumy w uszach są odbierane jako szmer, dzwonienie, syczenie, stale lub z przerwami. Słyszenie dźwięków określanych jako szum w uszach jest nieprzyjemnie i potrafi uprzykrzyć życie. Najlepiej zgłosić się z dolegliwością do lekarza, ponieważ jest wiele możliwych przyczyn szumów w uszach. Czytaj więcej
Tętniak mózgu dopóki nie pęknie, zwykle nie daje objawów. Oto wszystko, co trzeba wiedzieć o tętniakach mózgumiesiąc temu
Tętniak mózgu jest uwypukleniem tętnicy, które przez wiele lat może nie powodować żadnych objawów. Pierwszym symptomem bywa „najsilniejszy ból głowy w życiu”, co świadczy o pęknięciu tętniaka. Na szczęście ryzyko jest bardzo małe. Tętniak może poza tym powodować bóle głowy, opadanie powieki lub poszerzenie jednej źrenicy. Warto wiedzieć, jakie są czynniki ryzyka pęknięcia tętniaka mózgu i jak zapobiegać groźnym powikłaniom? Czytaj więcej
Nieleczony zespół SIBO zagraża zdrowiu. Sprawdź, do czego prowadzi lekceważenie jego objawówmiesiąc temu
Nieleczony zespół SIBO powoduje przede wszystkim niedobory witamin i składników mineralnych. W wyniku deficytu witaminy B12 mogą pojawić się parestezje, zmęczenie i zaburzenia psychiczne. Znaczny niedobór witaminy D prowadzi do drętwienia i osłabienia kości, zaś niedobór wapnia może skutkować osteoporozą oraz tężyczką. O konsekwencjach nieleczonego SIBO opowiedział nam gastroenterolog dr n. med. i n. o zdr. Roland Kadaj-Lipka, ekspert Centrum Medycznego ENEL-MED. Czytaj więcej
Jak naprawdę powinna wyglądać diagnostyka SIBO? Ekspert ostrzega przed pseudofachowcami od zdrowia jelitmiesiąc temu
SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego, nie jest trudny do wykrycia, ale jego objawy często są bagatelizowane, co opóźnia diagnozę. Gastroenterolog ostrzega, aby nie diagnozować się samodzielnie, korzystając wyłącznie z informacji z internetu, a także aby nie ulegać reklamom pseudoekspertów od zdrowia jelit, którzy namawiają na często drogie i niepotrzebne badania. Gdy już trafimy pod właściwą opiekę, rozpoznanie SIBO nie jest skomplikowane. O diagnostyce tego zespołu opowiedział nam gastroenterolog dr n. med. i n. o zdr. Roland Kadaj-Lipka, ekspert Centrum Medycznego ENEL-MED. Czytaj więcej
Sposoby na wchłonięcie torbieli jajnika. Jakie są metody leczenia?miesiąc temu
Torbiele jajnika często ulegają samoistnemu wchłonięciu. W innych przypadkach wymagają interwencji lekarza. Czasami wystarczy obserwacja i regularne badania, ale niekiedy konieczny jest zabieg chirurgiczny: laparoskopia lub laparotomia. We wchłonięciu się torbieli jajnika pomocne są również leki hormonalne. Czytaj więcej
Ten halucynogenny grzyb występuje w Polsce. Jak wygląda, jak działa i czym grozi jego spożycie?miesiąc temu
Łysiczka lancetowata to grzyb o właściwościach psychodelicznych. Psylocybina zawarta łysiczce lancetowatej jest związkiem o działaniu halucynogennym, który ma podobną budowę do serotoniny, przez co znacznie zwiększa poziom tego neuroprzekaźnika w mózgu. W rezultacie dochodzi do dziwnych doznań percepcyjnych, złudzeń wzrokowych i słuchowych, zmian nastroju. Czy spożycie łysiczki jest groźne, jakie objawy powoduje? Jak wygląda „grzybek halucynek”? Czytaj więcej
Filofobia, czyli paniczny lęk przed miłością. Jakie są objawy tego zaburzenia i skąd się ono bierze?2 miesiące temu
Filofobia to zaburzenie lękowe polegające na występowaniu nadmiernego strachu przed zakochaniem się. Przyczyną filofobii najczęściej są nieprawidłowe relacje z opiekunami w dzieciństwie. Trudne doświadczenia we wcześniejszych związkach, takie jak przemoc lub zdrada, również mogą stać się źródłem filofobii. Zaburzenie objawia się trudnościami w tworzeniu relacji intymnych, a typowymi dla fobii dolegliwościami, jak silne napięcie i panika. Czytaj więcej
