Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Jak obniżyć cholesterol domowymi sposobami? Przestrzegaj tych prostych zasad, a unikniesz brania leków 2 miesiące temu
Aby obniżyć cholesterol domowymi sposobami, należy ograniczyć spożycie tłustego mięsa i cukru, zwiększyć ilość błonnika w diecie oraz więcej się ruszać. Właściwe nawyki dotyczące stylu życia to podstawa leczenia hipercholesterolemii. Warto też sięgać po odpowiednie produkty i soki, które przyspieszają usuwanie złego cholesterolu z organizmu. Dowiedz się jak naturalnie bez leków obniżyć cholesterol, a tym zapobiegać groźnym chorobom układu krążenia, jak zawał serca i udar mózgu. Czytaj więcej
Gorączka u dziecka może występować bez innych objawów. Co oznacza i jak wtedy postępować? 2 miesiące temu
Gorączka u dziecka bez innych objawów klinicznych może oznaczać zarówno infekcję, jak i chorobę niezakaźną. Podwyższona temperatura u dziecka często niepokoi rodziców, a gdy nie towarzyszą jej żadne inne symptomy, nie wiadomo, jak sobie z nią radzić. Dowiedz się, co oznacza gorączka u dziecka bez innych objawów, jak postępować i kiedy zgłosić się do lekarza. Czytaj więcej
Jak uspokoić nerwicę serca? Skuteczne domowe sposoby na „zestresowane serce”2 miesiące temu
Nerwica serca jest rodzajem nerwicy lękowej, w przebiegu której chory doświadcza zaburzeń pracy serca i bólu w klatce piersiowej. Te pseudokardiologiczne objawy mają podłoże psychiczne i nie powodują nieprawidłowości w wynikach badań. Mogą pojawiać się nagle bez wyraźnej przyczyny lub pod wpływem stresującej sytuacji, często dokuczają w nocy. Dowiedz się, jak uspokoić nerwicę serca i jak leczyć tę przypadłość. Czytaj więcej
Gorycz w ustach a trzustka. Kiedy gorzki posmak świadczy o chorej trzustce? 2 miesiące temu
Gorycz w ustach może być objawem chorób trzustki, takich jak zapalenie trzustki lub rak trzustki. Zazwyczaj pojawiają się wtedy też inne objawy, np. ból brzucha, nudności, pieczenie w przełyku, tłuszczowe biegunki czy podwyższona temperatura. Dodatkowe symptomy powinny skłonić do wizyty u lekarza. Wystąpienie gorzkiego smaku w ustach może wynikać z wielu innych przyczyn, a niekoniecznie chorej trzustki. Czytaj więcej
Kiedy po rzuceniu palenia metabolizm wraca do normy? Przyspiesz przemianę materii po zerwaniu z nałogiem2 miesiące temu
Czy po rzuceniu palenia łatwiej przytyć? Oczywiście, tak. Dzieje się tak, ponieważ nikotyna hamuje apetyt i przyspiesza metabolizm, a po odstawieniu używki metabolizm wraca do normy. Efekt jest taki, że wiele osób tyje po rezygnacji z papierosów. Poniżej znajdziesz odpowiedź na pytanie, kiedy metabolizm wraca do normy po rzuceniu palenia, ile tyją ekspalacze oraz jak przyspieszyć przemianę materii, gdy przestałeś palić. Czytaj więcej
Pomaga nie tylko na zapalenie pęcherza. Co leczy żurawina? Lista jest imponująca2 miesiące temu
Żurawina znalazła zastosowanie przede wszystkim w profilaktyce i leczeniu infekcji dolnych dróg moczowych, szczególnie zapalenia pęcherza. Ta roślina lecznicza może wspomagać leczenie innych chorób: wątroby, układu krążenia czy otyłości. Dzięki zawartości superprzeciwutleniaczy, regularne jedzenie żurawiny może chronić przed groźnymi schorzeniami takimi jak choroby serca, nadciśnienie, cukrzyca i nowotwory. Czytaj więcej
Nie lekceważ takiego znaku na twarzy. To może być rumień cukrzycowy – wczesny objaw cukrzycy2 miesiące temu
Rumień cukrzycowy (łac. rubeosis faciei) to charakterystyczne zaczerwienienie twarzy przy cukrzycy. Jest mylony z innymi chorobami dermatologicznymi i często bagatelizowany. To błąd, ponieważ łagodny, chociaż uporczywy rumień może być pierwszym objawem cukrzycy. U niektórych diabetyków pojawia się wiele lat przed diagnozą. Na ogół jednak zostaje zauważony, gdy choroba zdążyła już spowodować szkody w organizmie. Czytaj więcej
W czym moczyć spuchnięte stopy? Przyczyny obrzęków i domowe sposoby2 miesiące temu
Moczenie spuchniętych stóp to skuteczna metoda w przypadku łagodnych obrzęków, np. gdy długo pozostawaliśmy w pozycji siedzącej lub stojącej. Na spuchnięte stopy pomagają również okłady z lodu, ucisk i uniesienie kończyny. Sprawdź, od czego puchną stopy i w czym je moczyć, aby złagodzić opuchliznę. Czytaj więcej
Ten sok ma udowodnioną skuteczność w leczeniu dny moczanowej. Pij codziennie niewielką ilość, a szybko poczujesz poprawę2 miesiące temu
W domowym leczeniu dny moczanowej polecana jest cytryna, a dokładniej sok z cytryny. Paradoksalnie kwaśny owoc może zmniejszać ilość kwasu moczowego w organizmie, którego nadmiar jest przyczyną objawów dny. Chociaż wyniki badań nie są jednoznaczne, to część naukowców sugeruje, że woda z cytryną jest skutecznym środkiem wspomagającym leczenie dny moczanowej. Czytaj więcej
