Co jeść, by nie mieć problemów z cerą?14 lat temu
Błyszcząca twarz, łuszcząca się skóra, zmiany skórne wywołane trądzikiem – zamiast kolejnego kosmetyku spróbuj zmiany diety. To, co jesz, wpływa na cały twój organizm, a więc także wygląd skóry. Jeśli dostarczasz sobie za mało wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, skóra będzie się przesuszać. Jeśli za dużo tłuszczów nasyconych – pojawią się zaskórniki... Czytaj więcej
Uwaga na trujące grzyby!14 lat temu
Wiele grzybów kapeluszowych, mimo pięknego wyglądu, jest trujących. Zawierają toksyczne substancje w ilościach szkodliwych dla ludzi. Zanim wybierzemy się na grzybobranie, zapoznajmy się z opisem najbardziej trujących grzybów, które są podobne do tych jadalnych. Uwaga! Łatwo je pomylić! Czytaj więcej
Dlaczego warto pić mleko?14 lat temu
Jak często pijesz mleko? Istnieje twierdzenie, że oprócz człowieka, żaden dorosły ssak na świecie nie spożywa mleka. Coraz więcej osób sprzeciwia się piciu mleka, twierdząc, jakoby jego spożywanie miało być szkodliwe. Niesłusznie. Dlaczego więc warto pić mleko? Czytaj więcej
Czy kulturystyka to sport tylko dla mężczyzn?14 lat temu
Kulturystyka jest jedną z form treningu i aktywnego spędzania czasu. Kulturyści dążą do uzyskania jak najbardziej muskularnej sylwetki, a efekty swojej pracy prezentują na różnego rodzaju zawodach. Wyrobienie tak spektakularnych mięśni kosztuje wiele wysiłku, ale siłacze nie stronią też od dopingu… Czytaj więcej
Jak pomóc w chorobie lokomocyjnej?14 lat temu
Podróż niejednym nieodłącznie kojarzy się z czymś nieprzyjemnym, a to za sprawą choroby lokomocyjnej, inaczej zwanej kinetozą. Jej objawy podczas podróży to: zawroty głowy, mdłości, wymioty. Jak się przed nią ustrzec? Co zrobić, kiedy jej objawy już wystąpią? Czytaj więcej
Lato – więcej możliwości na sport!14 lat temu
Latem łatwiej o ruch, a to za sprawą możliwości jego uprawiania na dworze. Bieganie, pływanie, rolki, rower – to tylko niektóre z propozycji. Możliwości jest mnóstwo! Jakie sporty najlepiej uprawiać latem i dlaczego? Jakie wynikają z nich korzyści? Czytaj więcej
Jak ustrzec się przed grzybicą skóry?14 lat temu
Na głowie pojawia się łupież, skóra zaczyna swędzieć, mogą pojawić się drobne strupki. Paznokcie przebarwiają się, grubieją lub rozwarstwiają. Przyczyną tego stanu rzeczy może być grzybica. Zarodniki grzybów i same grzyby są obecne naturalnie w naszym środowisku, a zachorowanie na grzybicę jest powszechne. Czytaj więcej
Jak ćwiczyć na plaży?14 lat temu
Wypoczynek na plaży nie musi wiązać się tylko z wylegiwaniem się na słońcu. Nad brzegiem morza możemy także aktywnie spędzać wolny czas. Jeśli nie czujemy się dobrze w konkretnych sportach, które można uprawiać na plaży, takich jak np. siatkówka plażowa, skupmy się na zwykłych ćwiczeniach. Jak ćwiczyć na plaży? Czytaj więcej
Zupy – czy zawsze zdrowe?14 lat temu
Obiad to ważny posiłek w ciągu dnia. Powinien mieć największy procentowy udział w dostarczaniu energii podczas całodziennej diety. Dobrze jest, gdy składa się z dwóch dań, a jednym z nich jest zupa, ponieważ jest to zdrowe i pożywne danie. Jak przygotować zdrową zupę? Czytaj więcej
