fot. Adobe Stock

Nadmiar białka = zakwaszenie

Nadmierne spożycie białka (ponad zapotrzebowanie) może powodować zakwaszenie organizmu, co niesie za sobą poważne powikłania. Zakwaszenie prowadzi do rozwoju:

• nadciśnienia tętniczego,
• dokuczliwych migren,
• napadowych bólów głowy,
• osteoporozy (zbyt duża ilość zwierzęcego białka hamuje przyswajanie wapnia), 
• bólów mięśni, ich szybkiej męczliwości,
• ogólnego poczucia osłabienia.

Za dużo białka w diecie? Wątroba i nerki obciążone!

Zbyt duża ilość białka w diecie wpływa na rozregulowanie metabolizmu, nieprawidłowe funkcjonowanie hormonów żołądkowo-jelitowych. Może to być przyczyną powstawania chorób układu pokarmowego, takich jak:

• nieżyt żołądka,
• grzybica jelit,
• uczucie pełności,
• wzdęcia,
• przewlekłe zaparcia.

Najbardziej jednak cierpią na tym wątroba oraz nerki - obciążane przymusem zwiększonej ilości pracy w przemianie białek. Narządy te "buntują się" wywołując przykre objawy, a nawet poważne choroby.

Udowodniono, że nadmiar białka (zwłaszcza mięsa) przyczynia się także do:

• powstawania chorób serca,
• raka jelita grubego,
• choroby zwyrodnieniowej stawów,
• ułatwia rozwój bakterii gnilnych w jelitach.

Powoduje także nerwowość, bezsenność, problemy dermatologiczne, zaburzenia potencji oraz zwiększa ryzyk rozwoju cukrzycy typu II.

Dowiedz się więcej o białku i diecie białkowej:
10 kilogramów w miesiąc? To zyskasz dzięki diecie Dukana!
Dieta białkowa - gotowy jadłospis na 7 dni! Wypróbuj dietę białkową!
Koktajl białkowy warto włączyć do diety! Dlaczego? 10 najlepszych przepisów na shake białkowy

Dołącz do Nas

Zostając testerką dostajesz za darmo testowane produkty

Zgłoś się do akcji

Aby otrzymać za darmo produkty do testów

Testuj za darmo

Otrzymuj produkty, dziel się opiniami

Otrzymaj produkt

Przetestuj go i podziel się opinią z innymi użytkownikami

Chcę testować