Poznaj 3 niezawodne, sprawdzone sposoby na odkwaszenie organizmu!

Zakwaszenie organizmu to poważny problem, którego nie należy ignorować. Nie wiesz, jak odkwasić organizm? Przedstawiamy ci 3 niezawodne, sprawdzone sposoby!

Anna Feliga / 11 miesięcy temu

Poznaj 3 niezawodne, sprawdzone sposoby na odkwaszenie organizmu!

fot. Fotolia

Zakwaszenie organizmu to zachwianie równowagi kwasowo-zasadowej. Nawet niewielkie odchylenia od normy wywołują zaburzenia w procesach przemiany materii. Zakwaszony organizm nie funkcjonuje prawidłowo, dlatego nie należy ignorować objawów tego stanu. Zakwaszenie sprzyja rozwojowi wielu niebezpiecznych chorób, m.in. miażdżycy, osteoporozy, nadciśnienia, nadwagi, a nawet nowotworów. Przeczytaj, jak przeciwdziałać zakwaszeniu organizmu.

Sprawdź, czy jesteś zakwaszona! Wiemy, jak to zrobić.

Jak odkwasić organizm?

1. Dieta odkwaszająca

Niewłaściwe odżywianie prowadzi do zakwaszenia organizmu. Jednym z podstawowych sposobów na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej jest optymalna dieta. Powinna składać się w 80% z produktów zasadowych oraz obojętnych, w 20% z produktów kwasotwórczych. Aby zapobiec zakwaszeniu, należy wyeliminować z diety produkty zakwaszające, czyli takie, które zawierają dużo siarki, fosforu i chloru.

Do najbardziej zakwaszających artykułów spożywczych (pH 5,9-5,0) należą m.in.:

kawa,
czarna herbata,
mięso wieprzowe,
ryż biały,
sery żółte,
kakao,
czekolada,
sól,
białe pieczywo.

Produkty średnio zakwaszające (pH 6,9-6,0) to m.in.:

chleb żytni,
makaron pełnoziarnisty,
orzeszki ziemne,
jaja,
płatki zbożowe,
piwo.

Wybieraj produkty alkalizujące (pH 9,0-8,1), czyli bogate w sód, magnez, potas i wapń. Należą do nich m.in.:

warzywa (sałaty liściaste, szpinak, ogórki, dynie, bakłażany, ziemniaki, pomidory),
owoce (arbuz, kiwi, ananas, truskawki),
grzyby (prawdziwki, kurki),
naturalne soki owocowe i warzywne),
woda źródlana,
herbatki owocowe i ziołowe,
kasza jaglana,
dziki ryż,
jarmuż.

Odczyn organizmu pod kontrolą. Sprawdź, jak to zrobić!

2. Redukcja stresu

Stres towarzyszy nam na każdym kroku, jednak warto zadbać o to, żeby go zredukować, bowiem wywołuje on duże spustoszenie w naszym organizmie. W sytuacji stresowej nasz organizm wytwarza kortyzol - hormon, którego zadaniem jest przygotowanie nas do ucieczki bądź walki. Nasz organizm zaabsorbowany spełnieniem którejś z tych dwóch funkcji zaniedbuje pracę innych narządów, np. układu rozrodczego, endokrynologicznego czy trawiennego. Poza tym badania wykazują, że stres to największy wróg szczupłej sylwetki.

3. Umiarkowana aktywność fizyczna

Ćwicz z głową, bowiem nadmierny wysiłek fizyczny prowadzi do zakwaszenia organizmu. Wskazana jest regularna, umiarkowana aktywność fizyczna.

Dbaj o zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej, która ma zbawienny wpływ na przebieg wielu procesów biochemicznych zachodzących w organizmie. Utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej sprzyja sprawnemu funkcjonowaniu organizmu.

Jesteś przygnębiona, nie masz siły i ciągle chorujesz? To może być zakwaszenie organizmu

Redakcja testuje butelkę filtrującą Brita fill&go Vital i dzbanek Brita fill&enjoy Marella Glamour!

Wzięliśmy pod lupę parówki z szynki. Czy rzeczywiście mają dobry skład? [TEST]

Przegląd najlepszych butów do biegania

Tagi: dieta, odkwaszanie organizmu, zakwaszenie, zdrowa żywność, zakwaszenie organizmu

SKOMENTUJ

KOMENTARZE (10)

Madzik/5 miesięcy temu

Na synergypoland.pl znajdziecie artykuły o tym, jak odkwasić organizm i filmy, które pokazują zdrową i zakwaszoną krew, polecam również zapoznać się.

Ali B/6 miesięcy temu

Włoski lekarz Tulio Simonchini przez lata wyleczył z raka tysiące pacjentów sodą oczyszczoną i roztworem jodyny. Twierdzi, że metoda jest w 100% skuteczna i działa na większość tego typu schorzeń. Dzieje się tak dlatego, że rak jest po prostu grzybem, zaawansowaną formą rozwoju Candida. Teoria sprzed około wieku, że rak jest powodowany mutacją genów i pochodzi z wewnątrz komórek jest wg. Simonchiniego fałszywa. Nowotwory spowodowane są infekcją grzybiczą, która stopniowo osłabia układ autoimmunologiczny i atakuje całe ciało. Jego struktura histologiczna wynika z reakcji obronnej organizmu, na co są dowody w przeprowadzonych badaniach. W miarę rozwoju infekcji tkanki produkują bowiem zdeformowane komórki, które tworzą kolonie, jakby wrzody. Zwykłe środki przeciwgrzybicze nie są skuteczne, gdyż docierają tylko do powierzchni komórek. Dr Simonchini opracował preparaty, które potrafią sobie z tym poradzić, jest nim odpowiednio podawana soda oczyszczona oraz roztwór jodyny. Wiele badań potwierdza działanie wewnątrzkomórkowe sody oczyszczonej. Przez ponad 20 lat tysiące pacjentów dr Simonchiniego wyzdrowiało w 100%, nawet gdy lekarze nie dawali im szans. Np. na raka jelit i układu trawiennego stosuje się wlewki z sodą oczyszczoną. Na raka mózgu zastrzyki do wewnątrz, nowotwory piersi i gruczołów limfatycznych za pomocą płukania. Organy wewnętrzne dotknięte chorobą leczy się roztworem sody oczyszczonej dostarczonej bezpośrednio do arterii. Każdy organ wymaga innej dawki. Należy zwrócić też uwagę na to, że pomiędzy 3 i 4 dniem następuje szybki rozwój komórek rakowych, ale następnie pomiędzy 4 i 5 dniem następuje ich obumieranie. Tak więc leczenie powinno trwać minimum 6 dni. Nie ma żadnych skutków ubocznych poza zwiększonym pragnieniem i czasowym osłabieniem. Soda oczyszczona nie powinna zawierać aluminium, taka jest dostępna powszechnie w większości sklepów spożywczych. Na wszelkie nowotwory skóry włoski doktor zaleca stosowanie 0,7% rozworu jodyny poprzez wcieranie go w skórę 20-30 razy dziennie. Po takim zabiegu rak już nie powraca. Np. na raka żołądka jelita grubego i odbytu wystarczy przez miesiąc pić roztwór 1 łyżeczki sody oczyszczonej w szklance wody rano i wieczorem. Nie powinno się tej terapii stosować ani dnia dłużej niż 3-4 tygodnie. Na nowotwory organów płciowych u kobiet stosuje płukanie 2 litrami filtrowanej wody z 2 tabletkami sody oczyszczonej. Dr Simonchini stosuje też wlewki 500 ml 5% roztworu sody oczyszczonej codziennie przez 24 dni, co daje bardzo dobre rezultaty. Infekcje Candidą są bardzo powszechne, tak więc wszyscy jesteśmy zagrożeni nowotworami. Podstawowe objawy to: chroniczne zmęczenie, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (nerwica natręctw), niepokój i szybkie irytowanie się, zmiany nastroju, nudności i zaćmienia mózgu, chroniczne choroby skóry, chroniczne choroby układu trawiennego czy też łaknienie na cukier i skrobię. Jeśli masz co najmniej 2 z tych objawów to prawdopodobnie jesteś już w zaawansowanym stadium rozwoju Candidy, co może być przyczyną nowotworu. Może to być też przyczyną przecieków jelita, gdyż grzyb może powodować perforacje. Od razu powinno się zaniechać cukru i skrobi w diecie. Czyli wszelkiego pieczywa, cukierków, świeżych owoców, makaronu czy ryżu. Można jeść gotowane na parze warzywa, bardzo dobre rezultaty przynosi jedzenie pestek z grejpfrutów. Wiedzieliście o tym?

asia/6 miesięcy temu

zawsze wkurza mnie tekst o ,,unikaniu stresu,,, ciekawe jak, kurde .....

POKAŻ KOMENTARZE (7)