Chiropraktyka - czym jest, jak działa, komu może pomóc?
Chiropraktyka - czym jest, jak działa, komu może pomóc?3 miesiące temu
Chiropraktyka jest rodzajem terapii manualnej, podczas której terapeuta palcami lub dłońmi wywiera siłę na mięśnie, kości i stawy, a w szczególności na kręgosłup. Celem zabiegów jest przywrócenie funkcjonalności układu ruchu, a przez to wpływ na działanie układu nerwowego i poprawienie ogólnego stanu zdrowia. Czytaj więcej
Ból dziąsła - o czym świadczy (choroby dziąseł i leczenie)
Ból dziąsła - o czym świadczy (choroby dziąseł i leczenie)8 miesięcy temu
Ból i opuchnięcie dziąsła to powszechne objawy chorób dziąseł. Nieleczone mogą spowodować nawet wypadanie zębów. Poza właściwą higieną przyda się wizyta u dentysty. Czytaj więcej
Dieta na masę - zasady, zalecane i zakazane produkty
Dieta na masę - zasady, zalecane i zakazane produkty8 miesięcy temu
Dieta na masę to dieta wysokaloryczna, bogata w produkty o dużej zawartości białka oraz węglowodanów złożonych. Diecie powinien towarzyszyć trening siłowy. Czytaj więcej
Zęby mądrości – kiedy trzeba wyrwać „ósemki”?
Zęby mądrości – kiedy trzeba wyrwać „ósemki”?rok temu
Zęby mądrości, popularnie zwane „ósemkami”, wyrastają zwykle, gdy mamy 16–25 lat. Jednym z czynników, który decyduje o potrzebie wyrwania „ósemki”, jest jej nieprawidłowe wyrzynanie się. Kiedy jeszcze konieczne jest usunięcie zębów mądrości? Jak pielęgnować „ósemki”? Czytaj więcej
Gdzie najbardziej boli tatuaż? Lista czułych miejsc na ciele
Gdzie najbardziej boli tatuaż? Lista czułych miejsc na cielerok temu
Tatuowanie której części ciała sprawia najwięcej bólu, a której najmniej? Pachwiny i okolice kości są najgorsze, za to ramię i łydka spokojnie do przeżycia. Czytaj więcej
Białko w diecie na masę - jakie białko wybrać? Ile białka jeść?
Białko w diecie na masę - jakie białko wybrać? Ile białka jeść?2 lata temu
Dieta na masę mająca na celu zwiększenie wagi ciała powinna rozbudować mięśnie. Niezbędne do tego jest białko. Gdzie je znaleźć? Czy jego ilość zawarta w pokarmach jest wystarczająca? Jeśli nie, po jakie suplementy (odżywki) sięgnąć? Czytaj więcej
Jak wykonać temblak?
Jak wykonać temblak?2 lata temu
Temblak zalecany jest do stosowania w przypadkach zwichnięć i złamań, gdy konieczne jest unieruchomienie danej kończyny. Ponadto warto go używać przy wszelkich niedowładach oraz porażeniach. Czy wiesz, jak samodzielnie wykonać temblak? Radzimy krok po kroku. Czytaj więcej
Hand web – kolczyk w ręku
Hand web – kolczyk w ręku2 lata temu
Do piercingu ręki (inaczej hand web) wykonuje się przekłucia powierzchniowe. Kolczyk w tym miejscu staje się coraz bardziej modny. Powstała rana trudno się jednak goi i grozi powstaniem infekcji. Z jakimi innymi komplikacjami może się wiązać hand web? Ile kosztuje wykonanie takiego kolczyka? Czytaj więcej
Kto może zostać tatuatorem - 6 rzeczy, o których możesz nie wiedzieć
Kto może zostać tatuatorem - 6 rzeczy, o których możesz nie wiedzieć 2 lata temu
Czy wiesz, że tatuator powinien znać podstawy anatomii człowieka i cechować się niezwykłą dokładnością? Dowiedz się, co należy zrobić, by móc pracować w tym zawodzie. Czytaj więcej
Taniec brzucha – na czym polega i co może ci dać
Taniec brzucha – na czym polega i co może ci dać2 lata temu
Taniec brzucha (belly dance) pomaga zwalczyć kompleksy, wzmocnić pewność siebie, wysmuklić sylwetkę, a przede wszystkim daje mnóstwo radości. Na czym polega, jak przygotować się do zajęć i jak wybrać dobrą szkołę tańca? Czytaj więcej