Sprawdź! Poznaj zasady i efekty diety OXY

Sprawdź, na czym polega i jakie efekty możesz osiągnąć dzięki odchudzającej diecie OXY!

Dieta OXY - zasady i efekty odchudzania
fot. Fotolia

Skąd wziął się pomysł na dietę OXY?

Dieta OXY to nowość, która pojawiła się w odpowiedzi na niedociągnięcia diety dr. Dukana. Choć bazuje na diecie proteinowej, jest ulepszona, dzięki czemu nie powoduje aż tak wielu skutków ubocznych w organizmie.


Jadłospis na diecie OXY

Dieta bazuje na shake'u, który został stworzony specjalnie z myślą o tych, którym zdarza się podjadanie. Danie to powstało na bazie owoców żurawiny, kefiru i otrąb, dzięki czemu odznacza się wysoką wartością odżywczą.

Plan odchudzania

Zdaniem twórców cały proces odchudzania powinien trwać ok. 3 tygodni. W tym czasie osoba walcząca ze zbędnymi kilogramami przechodzi przez 3 zupełnie różne fazy diety, które analogicznie trwają po 7 dni (w czasie każdego tygodnia jadłospis jest zupełnie inny, bazujący na świeżych owocach i warzywach).

Tydzień 1. - spalanie tłuszczu
Tydzień 2. - początek utrwalania efektów
Tydzień 3. - faza stabilizacji (ma na celu wykluczenie efektu jojo)

Jakie efekty na diecie OXY?

Według twórców diety, organizm nie jest narażony na efekty uboczne diety proteinowej, shake dostarcza zbilansowany zbiór wartości odżywczych, a osoba odchudzająca się stopniowo traci na wadze. Dzięki temu nie jest narażona na pojawienie się efektu jojo. Dodatkową korzyścią diety OXY jest oczyszczenie organizmu i poprawa jakości skóry.

Dowiedz się więcej o innych dietach odchudzających:

Publikacja:
Agata Bernaciak Redaktor, Wydawca serwisu Polki.pl
Oceń artykuł 11 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Redakcja poleca
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
maskotka2015.06.27 23:52
Cześć laski, to naprawdę działa. Jestem w trzecim tygodniu tej diety a normalnie już ciuchy na mnie zaczynają wisieć... Dobrze, że to lato jest, ale wygląda na to, że będę musiała niedługo wybrać się na całkiem poważne zakupy :D
Bajka2015.06.24 23:06
Luka tak, pisała na blogu, że jest na Oxy. Spokojnie znajdziesz w wyszukiwarce
Fusza2015.06.18 22:11
A co sądzicie o takim kierunku jak dietetyka? Zastanawiam się nad tym żeby iść na taki kierunek, studiowałam coś podobnego, ale sam tytuł specjalisty czy np technika bardzo by mi się przydał...
mm2015.06.16 14:57
Czy ktoś jest w stanie podać dokładny przepis na shake z żurawiną jak w tym linku?
Luka2015.06.14 22:14
dziewczyny czy to prawda, że kaczorowska z tańca z gwiazdami jest na tej diecie???
mała_su2015.05.31 23:41
Witajcie, mam pytanko, bo jestem na drugim tygodniu oxy a na wadze mi pokazuje, że spadło 3kg... Trochę to przerażające, nie jest aż tak puszysta, żeby tyle spadło na starcie. Czy to normalne?
Gosia Łoz.2015.05.29 23:01
Cześć dziewczyny! Kończę właśnie 10tygodniową przygodę z Oxy. Zleciałam trochę ponad 10kg jak dotąd, ale jeszcze kilka dni do końca ;). Sam przebieg bardzo fajnie. Absolutny brak monotonii, ciekawe potrawy i co tydzień zmiana fazy. Pewne rzeczy były dla mnie niejasne, więc na bieżąco sobie konsultowałam to z dietetyczką z oxy i było ok. Generalnie polecam tą dietkę, naprawdę są szok efekty no i dosyć łatwo jest ją utrzymać nawet przez dłuższy okres :)
Meera2015.05.27 22:42
Ania, gram w tę czy w drugą stronę nie zaszkodzi, szczególnie jak mówisz o warzywach. Co do koktajli, to ja wolę je właśnie w formie smoothies, uwielbiam takie coś, no i witaminy lepiej się przyswajają. Ta dietka jest bardzo elastyczna i nic nie musi być tak dokładnie odmierzane. limonka - wszystko ładnie pięknie, ale po pierwsze to nie jest radykalna zmiana, po drugie: nawet od lasek na diecie kopenhaskiej (która jest hardkorowa), nie słyszałam takich historii. Nie wiem jaki masz interes w straszeniu nas :)
Ania2015.05.08 14:53
Hej :) jestem na diecie 4 dzień :) Powiedzcie czy odważacie wszystko co do grama? Mam problem z wypiciem wody 2l ;/ Czasami dodaję więcej np. marchewki a mniej rzodkiewki czy to niczemu nie przeszkadza? I jak przebrnęłyście przez koktajle warzywne? Nie mogę tego przełknąć i jem warzywa ale w całości ...
limonka2015.05.03 17:44
Moja przygoda z dietą Oxy 28 dniową. W czasie I tygodnia bardzo dobrze się czułam drugi tydzień podobnie, ale zaczęla boleć mnie wątroba po każdym posiłku po III tygodniu zaparcie takie, że aż strach pomimo, że piłam ponad 2 litry wody wątroba oczywiście nadal dokuczała IV tydzień to była walka z bólami i zaparciem oczywiście bez lewatywy się nie obyło. Powiedziałam dosyć po tym wtranżoliłam potrawy z grilla jeden dzień, drugi dzień na trzeci smażona pierś z kurczaka i o dziwo dolegliwości wątrobowe przeszły. Mam teorię, że do tej diety wątroba za mało wydzielała żólci jak zjadłam konkretnie to wątroba się odblokowała wytworzyła żółć która się w niej kumulowała i dolegliwości przeszły. Oczywiście schudłam 7 kg w 5 tygodni ale jakim kosztem dodam, że w czasie diety przyplątało mi się jeszcze zapalenie śluzówki jamy ustnej i z jakiegos powodu dostałam duszności. Byłam u lekarz i powiedział że oczywiście to wina diety nagła radykalna zmiana odżywiania będzie powodować problemy takie jak opisałam. A jakże mam na kolejne miesiące tę dietę, przepisy, tylko nie zamierzam jeszcze raz przechodzić przez koszmar zdrowotny spowodowany tą dietą i jej przepisami. Ta dieta, to będą tylko wskazówki dla mnie, a ja ją jednak przekształcę na bardziej zdrową dla organizmu, czyli już nie tyle białka w tej diecie, przez cały okres diety więcej warzyw i owoców nie tylko w jeden tydzień i trochę. Ogólne wrażenie NIE POLECAM TEJ DIETY OXY uwazam, że jak ktoś chce schudnąc to zmiany powinien wprowadzać powoli i kierować się zdrowym rozsądkiem czyli więcej warzyw, owoców do tego trochę miesa obojetnie gotowane, smazone, duszone czy pieczone byle było nie więcej niż 15 dag na obiad i ewentualnie z 5 dag na kolację, lub sniadanie z jogurtami i kefirami też nie nalezy przesadzać jeden kubeczek lub 2 na dzień starczy. Tak że radziłam, żeby potem nie było że boli po tej diecie.
Aśkaa2015.04.27 23:59
Semirami, bardzo ładny wynik, na prawdę gratuluję Ci i zazdroszczę. Ja dopiero po majówce startuje z oxy. Koleżana na nie bardzo schudła i Ona mnie namówiła, ale stwierdziłam, że skoro w czwartek wyjeżdżam (i dietetycznie tam nie będzie, np. grille), to lepiej ruszyć już po powrocie z majówki. Gratulacje i trzymajcie kciuki! :)
Semirami2015.04.26 19:07
Cześć dziewczęta, ja właśnie kończę swoje pierwsze 4 tygodnie z Oxy i mam kilka refleksji. <1> Na początku byłam trochę zagubiona w panelu, ale w zasadzie po chwili "buszowania" po swoim koncie okazał się bardzo intuicyjny i trudno by mi było wyobrazić sobie tam coś do zmiany <2> Żałuję, że nie wiedziałam od początku, że mogę sobie sama wymieniać posiłki, których nie lubię, lub co ważniejsze, samodzielnie włączać sobie posiłek zawierający coś, na co mam ochotę (np. mango) <3> Ogromnym plusem jest brak monotonii, dieta stała się wręcz moim hobby nie zabierając jednak zbyt wiele czasu. Fazy trwają tylko tydzień i nie są w stanie się znudzić, bo już wchodzi kolejna faza <4> Udało mi się schudnąć 5,3kg - w co, szczerze mówiąc, nadal nie wierzę ^^ ale waga chyba nie kłamie... :3 <5> Żałuję, że nie zaczęłam od wyższego pakietu, ale chciałam spróbować, więc jest ok. Teraz do wakacji planuję lecieć z Oxy z przerwami na stabilizację, myślę, że będzie dobrze!
Esatca2015.04.24 23:34
toja a jak długo byłaś na oxy i jak długą przerwę teraz planujesz? Ja właśnie chciałabym przed majówką jeszcze rozpocząć (majówka ma być dla mnie próbą) i zastanawiam się, który pakiet wybrać..
toja2015.04.22 23:55
Hej laseczki, jak pisałam wcześniej wystartowałam z nową Oxy (byłam wcześniej na starszej wersji) i skończyłam już. To był intensywny miesiąc i piszę do Was teraz o 6,32kg szczuplejsza. Winszujcie, gratulujcie ja robię sobie chwilę przerwy ^^ i kolejne podejście. Do wakacji chcę być laseczka i widzę, że chyba się uda!
Truska2015.04.13 19:13
Gimli faaajnie! Ja dopiero zaczynam, nie wiem czy mi się uda tyle, bo w zasadzie tylko tyle mam do zrzucenia. Ale cieszę się, że Oxy takie efekty ma. Wakacje coraz bliżej a ja w czerwcu ślub <3 !!!
anka wwa2015.03.31 22:42
Heya! Ja dopiero zaczynam, mam do zrzucenia tak ok 5,6 kg. Mam nadzieję, że uda się to zrobić za jednym podejściem. Moja przyjaciółka bardzo zeszczuplała na tej dietce, więc jestem dobrej myśli! @Gimli, dzięki - napawasz nadzieją!!!
Gimli2015.03.30 23:45
Cześć! Kończę miesiąc z Oxy z wynikiem prawie 7 kg! Zrobię teraz przerwę i lecę od nowa, nie ma, że boli. Na wakacje chcę być laska! :D
Olka2015.03.27 12:37
Posiłki są fajne, ich różnorodność także. Ja na początku miałam też 1200 kcal na Oxy, ale wydawało mi się trochę mało jak na mnie i poprosiłam o zwiększenie do 1400. Troszkę mi się plan zmienił, ale co ciekawa waga nadal spada. :D
Mani2015.03.26 23:41
U mnie oscyluje wokół 1200 kcal. Posiłki są bardzo zróżnicowane. Na początku obawiałam się, że to będzie droga dieta, ale wszystko jest dobrze przemyślane. Kupuje sobie wg. listy, tyle ile potrzebuje i w zasadzie wychodzi mnie to taniej
Kaśka2015.03.25 23:49
W mojej Oxy jest plus/minus 1300 - w zależności od dnia, trochę mniej lub więcej. Wszystko jest dość klarowne i nigdy jeszcze nie trafił mi się dzień, żeby było jakiegoś produktu zbyt wiele. Jest chyba wręcz odwrotnie. Duże zróżnicowanie potraw, dość ciekawe niektóre. Co najważniejsze prowadzenie kuchni nie jest problematyczne, to dla mnie dość istotne, bo mam dzieci :)
evii2015.03.23 15:04
OXY to żadna dieta białkowa.... U mnie to po prostu 1300 kcal. Leci już 3 tydzień. Ale widać że posiłki są wybierane tak losowo, że aż przykro. Przykład : Niedziela - śniadanie (jogurt otręby żurawina) przekąska (kefir otręby żurawina) na kolacje maślanka z orzechami a w poniedziałek na śniadanie również orzechy i jogurt. żaden dietetyk nie wymyśliłby takiej konfiguracji... Ktoś miał dobry pomysł \na biznes. A spadki wagi są tylko i wyłącznie dlatego, że je się mniej... a sama dieta to tylko system bez jakiś bardziej potwierdzonych reguł żywieniowych. I jeszcze ta bujda z tym " potrzebujemy Twojego pomiaru aby prawidłowo kontynuować dietę" Czy dodasz czy nie NIC się nie zmienia... Mocno naciągane.
mysia2015.03.22 13:17
Hej, mam pakiet na 70 dni, dziś mija 14 dzień a mi ubyło tylko 1, 6 kg - obawiam się , że na mnie ta dieta nie działa:( Nie chodzę głodna, przepisy są ciekawe i smaczne ale... do tego biegam 2 razy w tygodni po 30 min.
XRumerTest2015.03.20 11:27
Hello. And Bye.
XRumerTest2015.03.20 11:19
Hello. And Bye.
toja2015.03.19 23:51
Katya, powodzenia! :) Ja byłam na starej Oxy i miałam dobre efekty. Teraz dowiedziałam się, że na nowej jest jeszcze lepiej, więc startuję i zobaczymy. Życzcie mi powodzenia, przyda się :)
katya2015.03.15 23:00
Mi się udało już na tej dietce sporo zrzucić, teraz wykupiłam ten najdłuższy pakiet i do wakacji zamierzam zgubić dosłownie WSZYSTKO! :) Wiem, że można to zrobić mądrze i się da, więc działam!
XRumerTest2015.03.09 14:35
Hello. And Bye.
Renata2015.02.28 19:27
@gejsza ja wystartowałam w czwartek, tak jak pisałam. mam już 1,1kg w dół ale nie oglądam się na wagę za bardzo bo wiem, że jak zacznie skakać to będę wariować :P. Po prostu robię swoje i do przodu, zobaczymy ile uda się zrzucić :D
gejsza2015.02.27 12:56
Renata a kiedy wystartowałaś? Ja od poniedziałku jestem na Oxy, dziś 5ty dzień i już prawie 2kg mam mniej z wagi!! ^^
Renata2015.02.26 23:49
Hej laski, ja dopiero wystartowałam. Podoba mi się jadłospis na najbliższe dni, fajne pomysły, nietuzinkowe. Nie wiem ile mi zleci ale już wiem, że mi się nie będzie nudzić :)
gośka2015.02.25 22:34
to prawda, ostatnie kilogramy są najgorsze. Ja planuję właśnie pozbyć się ostatnich 15kg :P Zaczęłam intensywny pakiet oxy i liczę, że mi się uda! :D
laska2015.02.24 19:51
Ja miałam naprawdę niewielki problem, chciałam zlecieć 3,4 kg - w zasadzie ostatnie kilogramy do idealnej sylwetki ale nie mogłam się z tym uporać. Udało mi się na oxy dopiero i dołączam do grona fanek tej diety. Z dużej masy zlecieć jest łatwiej ale ostatnie kg są koszmarem, myślcie i o tym planując działania! :)
alicja2015.02.23 17:08
Ładnie chudniecie dziewczyny, też się przymierzam do tej dietki. Kuzynka na niej bardzo dużo zrzuciła :)
JUTA2015.02.20 16:07
cześć jestem bardzo zadowolona po 3 tygodniach schudłam 7kg
czeszka2015.02.18 22:16
przeszłam już wszystkie etapy i ponownie jetem na detoxie, bo wykupiłam dietkę na 12 tygodni. Jest super! w ogóle nie chodzę głodna, przepisy są super i szybkie w przygotowaniu, schudłam już 6 kg i pozwalam sobie na pewne odstępstwa (czasem piwko, czekoladka, sushi), mój metabolizm tak się rozpędził, że waga i tak systematycznie spada. Umówiłam się z koleżanką, razem kupiłyśmy dietkę na 12 tyg i ma ona zupełnie inne przepisy! też przepyszne! Polecam
alaska2015.02.17 19:13
Hej dziewczyny jak wam leci? U mnie 2,5kg w pierwszym już tygodniu, tak więc nie ukrywam, że mam z tą dietką spore nadzieje. W tym roku postanowiłam sobie dotrzymać wszystkich postanowień! Łącznie z sylwetką na wakacje :D
Klara2015.02.12 23:43
Trzeba podać dobrze swoje parametry, dieta jest dobrze dopasowywana. Ja zleciałam 6.2kg i teraz chcę powtórzyć albo nawet kupię pakiet na 12 tygodni i zrobię cały jak anta :)
Trija2015.02.11 23:36
Ohoo i pojawia się konkurencja, nie wiem jak można na tej diecie nie schudnąć. Jakoś wszystkie dziewczyny, które znam lecą i to bardzo ładnie. Trzeba tylko postępować z ich wytycznymi i tyle
anta2015.02.06 09:29
Witam stosuję dietę od 21 dni mam 5kg. mniej jestem zadowolona mam wykupiony pakiet na 12 tygodni bo wyznaczyłam sobie 20 kg.utraty masy ciała ponieważ mam nadwagę najgorszy to ten brak słodyczy ale cóż...poświęcić trzeba się mam dietę 1200 kcal dziennie nie raz chodzę głodna a nie kiedy nie mogę po sytym obiedzie zjeść kolacji,pozdrawiam i powodzenia dla wszystkich odchudzających się :)
NIEZADOWOLONA2015.02.06 02:28
Stosowałam tą dietę 3 tygodnia - pic na wodę fotomontaż - schudłam 1 kg.... czyli nic, mąż przytył 3 kg na tej samej diecie, napisałam do nich reklamację a oni jakoś oględnie odpisująipiszą że minęło 14 dni i nie mam prawa składać reklamacji.... Dieta jest mega czasochłonna i wymagająca,jestciężko utrzymywać i trzymać się wszystkich wytycznych, codziennie nowe posiłki itd. NIE POLECAM i uważam to za oszustwo - same danie jak kaloryczne - pomyślcie - kalafior w kołderce czyli polany zasmażką na maśle mąka podpieczona... Czasm po kolacji miałam wrażenie że pękne a zjadłam ich wytyczne bo było zbyt obficie i zbyt kalorycznie jak dla mnie.
ania2015.02.01 11:08
Hej, jestem zadowolona z efektów, 3 kg. mniej. Nie chciałam więcej. Dostałam już jadłospis na czas stabilizacji ale zdziwiło mnie to, że obcięto mi kalorie z 1800 na 1500 kcal. Czy to może być jakaś pomyłka? Już do nich napisałam, narazie czekam na odpowiedź. Co myślicie?
Xandra2015.01.31 14:49
Ja też w pierwszym tygodniu zleciałam dużo więcej niż zakładałam, potem już troszkę wolniej będzie to szło, ale nadal będzie progres (czy regres w zasadzie:P). Tak czy inaczej trzymać dietę i do przodu! :)
aśka2015.01.29 06:06
Spokojnie, w pierwszym tygodniu to może nawet i więcej zlecieć, grunt żeby się do tego nie przyzwyczajać, bo tak nie będzie bez końca;)
Abstra2015.01.28 23:45
Hej dziewczyny jak u Was spadki? Mi w pierwszym tygodniu zleciały prawie dwa kilo, czy to normalne? Wiem, że trochę wody spada zawsze ale aż tyle?
girla2015.01.27 23:46
Oxy nie polega tylko na jedzeniu tego czy tamtego, chodzi o to żeby trzymać się planu. Zacznij z planem i będzie ok :)
karolina2015.01.26 18:05
Witam i prosze o pomoc,chcialabym wiedziec co wolno jesc w pierwszym tyg diety oxy?chodzi mi o to czy mozna jesc warzywa,czy dopiero w drugim tyg.?pomozcie,chce zaczac ja stosowac ale dieta przyjdzie mi dopiero za kilka dni.bardzo dziekuje
Jola2015.01.23 23:48
Jak wprowadziłam plan Oxy i do tego codzienne spacery to mi wreszcie tak ładnie waga w dół ruszyła, że teraz aż strach jak wychodzę na jakąś imprezkę z lepszym jedzonkiem :P
Misha2015.01.21 22:49
No bo na oxy się ładnie metabolizm rozkręca, potem jak się do złych nawyków nie wraca a stosuje w miarę do zasad zdrowego odżywiania, to naprawdę można dorobić się ładnej sylwetki
ella2015.01.14 23:46
Ja też z początku miałam takie słabe spadki, ale gdzieś przy drugiej fazie poszłooo. Tak się rozpędziłam, że waga ustabilizowała się dopiero miesiąc po wyjściu z dietki <3
Asiulek2015.01.14 23:42
Uff, po trzecim dniu i dodatkowych 2 kg, -1 kg od wagi wyjściowej :D Chyba zatrzymałam wodę, nie pomyślałam że jestem w drugiej fazie cyklu, poza tym codzienne ważenie to chyba słaby pomysł, więc następne po zakończeniu pierwszej fazy ;) Mam plan na -10 kg w 12 tygodni... Myślicie że to realne na OXY?
Katarsis2015.01.14 21:22
laski a ja chudnę!!! Pierwsza faza się kończy a ja już czuję spadki, na wadze tylko 1,2kg w dół ale czuje jakbym zrzuciła 5kg!!!. Świetna sprawa, aż się nie mogę doczekać fatburning i reszty. Całuje Was i życzę powodzenia na tej drodze zrzucania kilogramsów! :))
Smieszka2015.01.14 10:02
Haha spokojnie, jak po dwóch dniach, to to pewnie efekt tego co robiłaś przed dietą. Nie panikuj, nawet jakbyś robiła dietę "na przytycie" to kilograma dziennie nie przybierzesz. Poczekaj, spokojnie, trzymaj się planu i zobaczysz.
agnieszka2015.01.13 21:06
Kiedyś na jakimś blogu były przepisy na oxyshake z dodatkiem malin, lub jagód. Bardzo fajne rzeczy wychodziły, a to były owoce bardzo niskokaloryczne, bez większego wpływu. Nie pamiętam który to blog był ale google pewnie pomoże.
Ryżyk2015.01.12 12:56
Cześć Oxowianki :P Zastanawiam się czy do shake można dodawać innych owoców? Chciałabym go sobie, po ukończeniu diety, wprowadzić na stałe do jadłospisu ale trochę udziwnić. Może mrożone jagody albo maliny??
Karolin2015.01.12 09:29
Na detoxie leci też dużo wody, bo to początek diety. Mi się wydaje, że największy spadek podczas oxy jest właśnie na fatburn, gdy faktycznie gubi się tłuszczyk. Ale tak jak dziewczyny piszą, najważniejsze jest, aby pod koniec diety był widoczny efekt :) U mnie był!
aska2015.01.11 23:35
Ja też miałam najlepszy efekt na detoxie i na fatburnie, ale akurat jak już zaczynałam mieć ochotę np. na słodkie to weszła kolejna faza. Ładnie to poszło i efekty w lustrze widać!
hanah2015.01.10 22:27
Mi akurat na detoxie zleciało najwięcej z dupki, ale jak czytam na forach dyskusje dziewczyn o oxy, to jest naprawdę różnie. Zależy pewnie od organizmu, ile się piło... może od tego ile soli? Ale efekt na końcu jest, logiczne. Nie stresuj się więc i walcz! :)
Roksi2015.01.10 21:04
Gosia nie martw się, ta dietka naprawdę działa. Doprowadź ją do końca i sama zobaczysz. Nic nie cieszy tak jak efekt!!!
asiabyś2015.01.09 23:32
Gośka wszystko jest ok, pewnie wody więcej zatrzymałaś. Ja miałam podobnie ale jak się dietka skończyła to z gramów zrobiły się kilogramy - 6,4 :D Więc nie przejmuj się i trzymaj dietę!
Małgośka wwa2015.01.08 23:38
Dziewczyny słuchajcie, ja dziś skończyłam czwarty dzień oxy i tylko 0,6kg mi spadło z wagi. Czy coś robię nie tak? Myślałam, że będzie więcej...
Julla2015.01.07 23:08
No kupiłam, jak wszyscy chyba prawda? Co rozumiesz przez "na własną rękę" :)? Kupiłam ten średni pakiet i już trzeci dzień na Oxy kończę
Marta 2015.01.04 21:51
Jula kupiłaś sobie tą dietę ? czy na własną rękę wszystko robisz ?
Julla2015.01.03 23:33
A ja od poniedziałku startuje, noworoczne postanowienia wraz z Oxy! :D 3majcie kciuki
lena2015.01.01 19:03
ja na diecie oxy w 3 tygodnie spadlam 6kg :) nie stosuje diety ok 2 miesiecy (jem w ograniczonych ilosciach) ale jem juz chleb i makaron a wrocilo tylko ok 2 kg.
zanunia2014.12.27 10:35
Hej dziewczyny czy wasze diety też miały po 2500 kcal dziennie ?
Mantilka2014.12.10 22:51
U mnie spadek 2kg po 10 dniach, aż strach trochę ale niesamowicie to motywuje!! Czuję też zmianę na jednym ciuszku dość sztywnych, który jakby lepiej na mnie teraz leży! :D Beta jak u Ciebie?
asix2014.11.19 14:43
HEJ:) Beta! jak ci idzie ile spadło do tej pory?
Beta2014.11.09 11:21
joli, brawo za optymizm- niedowiarku! Nie potrzebuję by ktoś mi wierzył jeśli nie chce, ja dzielę się tylko faktami. Poza tym kto mówił,że początkowy spadek wagi to tłuszcz???? A "wielka kupa głupoty" to chyba Twoje drugie imię :/
joli2014.11.07 10:33
Beta2014.11.05 10:31 Dziewczyny, jak Wasze postępy? U mnie po 2 dniach jest spadek wagi więc jestem pozytywnie nastawiona, że ta dieta na mnie zadziała :) 2 dni i co może spaliłaś tłuszcz??? czy może zrobiłaś wielką kupę. głupoty i ferment albo firma piarowa reprezentująca OXY bo nie wierze w te wszsytkie ochy robi print screen zobacze czy mnie usuną za prawde
Beta2014.11.05 10:31
Dziewczyny, jak Wasze postępy? U mnie po 2 dniach jest spadek wagi więc jestem pozytywnie nastawiona, że ta dieta na mnie zadziała :)
Beta2014.11.01 11:24
Mantilka, dziękuję Ci :) ja też trzymam za Ciebie kciuki. Pisz jak Twoje postępy ja też będę tu zaglądać :)
Mantilka2014.10.31 22:35
Betka ja też tak zaczynam swoją Oxy! Będę o tobie myśleć kochana, damy radę!:)
Beta2014.10.31 21:06
Dzięki serdeczne dziewczyny za pomoc :) Zaczynam od 3 go listopada, mam nadzieję że dam radę :P
Gedza2014.10.31 15:09
Ja piłam kawę na starej oxy i na tej też piję i to kilka dziennie. Nie zauważyłam żeby u mnie to coś hamowało, nie stresowała bym się tym :)
Julka2014.10.30 23:29
Beta, ja piję kawę i nie sądzę żeby to mogło przeszkadzać. Kawa raczej pobudza metabolizm. Też jestem na tym pakiecie oxy i waga ładnie leci więc myślę, że można
Beta2014.10.29 17:36
Trusk89, ja też zakupiłam ten sam pakiecik i zaczynam od 3 listopada :) Nadal nie wiem co z kawą i czy dam radę bez niej wytrzymać :((((
Beta2014.10.29 17:32
Dziewczyny posiadam już dietę którą wkrótce rozpocznę. Mam pytanie, gdyż jestem kawoszem ;) czy wiecie co z piciem kawy na tej diecie, czy któraś z Was może z niej rezygnowała? Dodam że ja pijam z mlekiem ale niesłodzoną.
Amellka2014.10.28 17:37
Dziewczyny, mam dość duży spadek w pierwszym tygodniu? To normalne? Nie będzie yoyo??
Trusk892014.10.27 14:59
Laski kupiłam pakiet na 70 dni!! Podobają mi się potrawy więc jestem dobrej myśli, trzymajcie kciuki żebym do karnawału zrzuciła jak najwięcejjj! :) Luby zabiera mnie do hiszpanii!!
Guzia2014.10.25 16:46
Mi się kilka rzeczy nie podobało i mi zmodyfikowali, więc z pewnością warto konsultować dietkę z ich fachowcami :)
kajka2014.10.09 22:02
Można trochę modyfikować ale najlepiej chyba jak do nich napiszesz i się spytasz. Oni naprawdę dbają o swoje dietowiczki, ja zawsze mogłam liczyć na pomoc na portalu oxy.
OXOWICZKA2014.10.05 12:33
Słuchajcie, kupiłam dietę, ale są potrawy, których nie dam rady przyrządzać, głównie przez dość drogie składniki no i nie wszystko da się w pracy jesc itd. Czy któras z Was mieszała przepisy, tzn np. brała kolację z 3 dnia, sniadanie z drugiego, obiad np. dwa trzy dni ten sam. Boję się, że modyfikując ją nie schudnę nawet poł kilo.
agniesz_be2014.09.29 20:15
Ja dzisiaj zaczęłam drugą fazę z nowej Oxy. Jak dotąd bardzo mi się podoba taki sposób prowadzenia odchudzania :D
Kreska2014.09.22 23:39
Dopasowują i urozmaicają tą dietkę bardzo fajnie. Wcześniej była jedna dla wszystkich a teraz faktycznie ma to większy sens dla mnie. Dopiero zaczęłam ale podoba mi się
Maśla2014.09.20 14:50
Ja jestem na tej nowe, dopasowują faktycznie. Z koleżanką mamy może 7kg różnicy w naszej wadze a rozpiski diety w panelu mamy naprawdę różne :)
Miya2014.09.17 19:43
Dziewczyny, stosujecie tą nową wersje Oxy? O co chodzi z tymi testami osobowościowymi? Aż tak dokładnie dobierają ją pod człowieka? Bardzo mnie to zaciekawiło...
iga2014.07.23 18:06
Nie ale po skończonych trzech fazach możesz powtórzyć 2 i 3 fazę lub odczekać miesiąc i powtórzyć całe Oxy :)
elvva2014.07.22 16:36
Hej mam pytanie, można przedłużyć każdą fazę o tydzień?
Clara2014.07.21 20:33
Hej dziewczyny też się pochwalę, schudłam 4.1kg! Dokładnie o 100 gram więcej niż miałam w swoich wyobrażeniach, więc jak się domyślacie, jestem przeszczęśliwa. W piątek wylatuję na ibize i już się nie mogę doczekać plażowania :D Pozdrawiam wszystkich cieplutkooo <3 :*
iga2014.07.20 16:31
Spoko, po skończeniu oxy nie ma się już takiego apetytu na wchłonięcie wszystkiego ze stołu a przynajmniej ja tak miałam, że bardziej miałam ochotę na warzywa i zdrowe rzeczy a myśl np. o słodyczach nie była już tak natarczywa jak przed dietką
Angie2014.07.18 20:43
Przez czerwiec udało mi się zlecieć 5,5kg na Oxy! Dziewczyny, mówię Wam, rewela! :) Naprawdę topdieta na chwilę obecną z tych szybko działających :) Teraz po wyjściu oczywiście mam zbilansowany jadłospis i się pilnuje, nie dam sobie tych efektów odebrać :D
jennyPŃ2014.07.17 14:03
Dokładnie tak jak mówi inna90. Ja też miałam super efekty w pierwszych dwóch tygodniach z oxy ale nie odpuściłam i leciałam zgodnie ze wskazówkami diety, żeby ustabilizować efekt. Nawet po wyjściu z dietki nadal leciałam z wagi, aczkolwiek delikatnie :))
inna902014.07.16 17:51
tipka, po pierwsze gratulacje kochana! po drugie koniecznie powinnaś dokończyć dietkę wg wskazówek gdyż pierwsza faza działa dość agresywnie ale to dwie kolejne fazy są po to żeby ustabilizować ten proces i bezpiecznie wyjść z diety. trzymaj się więc wytycznych, teraz już tylko z górki :)
tipka2014.07.15 20:11
Słuchajcie! Ja zaczęłam sobie oxy na początku miesiąca i wczoraj dobiegła końca druga faza i mam ok. 4kg mniej!!! Zastanawiam się czy kontynuować bo tyle chciałam zlecieć i więcej mi do szczęścia niepotrzebne serio... Poradźcie!?
Zuza Misz2014.07.11 19:52
Ja się świetnie czułam na tej diecie, w maju robiłam ją już 3ci raz ale nie mam problemów z tarczycą. Wiesz jak będzie najlepiej? Skontaktuj się ze specami od Oxy przez ich fanpage facebook.com/DietaOXY i napisz co i jak, zapytaj i na pewno Ci odpiszą. Ja jak miałam znacznie bardziej błahe pytania to mi odpisali <3
Anna2014.07.09 21:33
Dziewczyny zobaczyłam tą dietę w DDTVN i mam ochotę ją wypróbować,dwa lata temu byłam na dukanie ale czyłam się strasznie , wypadały mi włosy poprostu masakra. Mam pytanie jak wy się na niej czujecie? Choruje na niedoczynność tarczycy i zastanawiam się czy będę ją mogła stosować? Czy któraś z Was może też ma niedoczynność tarczycy i stosowała OXY?
Juliana2014.07.09 20:22
Dziewczyny ja w poniedziałek skończyłam. od 16 czerwca do ubiegłej niedzieli zleciałam 6kg!!! Niesamowite, fakt że u mnie troszkę jest tego tłuszczyku jeszcze, mam figurę gruszkę i straszny z nią problem ale te 3 tygodnie wystarczyły żeby zrobić zmianę, która jest widoczna w LUSTRZE!!! Jestem teraz zmotywowana do walki jak feministka na zlocie motocyklistów :P
ewelina2014.07.07 23:07
Oxy to chyba najlepsza dieta na upały, szejki na zimno i mała ilość węglowodanów dają radę no i efekty też są. To mój drugi raz na tej diecie, za pierwszym prawie 5kg, teraz liczę na 3-3,5 i będzie świetnie :)
sceptyczka2014.07.04 17:23
Długo jakoś się do tej diety przymierzałam ale w końcu rozpoczęłam i tak jestem mniej więcej w połowie. Jest super i dwa kilo już z tyłeczka poszło. Polecam zrobić oxyshejk z dodatkiem jagód i kostek lodu - rewelacja na upalne dni !!!
Kaśka2014.07.02 19:53
No masz przecież telefon na stronie, ja zamawiałam sobie telefonicznie bo miałam kilka pytań i od razu mi na nie odpowiedziano, bardzo miły kontakt. Jakby co to to ten numer: +48 692 669 500
wiolka2014.07.01 11:49
hej! jak zamówić tę dietę? nie da się jakoś telefonicznie? jeżeli by któraś z was miała to proszę o telefon.
socrazy2014.06.28 14:52
Oxy to najlepszy i sprawdzony przez mnie patent na wyszczuplenie boczków przed rozpoczęciem zawansowanego plaŻingu!!! Stosujcie ją jako tajną broń, która w 3 tygodnie zabije Wasz wstrętny cellulit :P Pozdrowionka dziewczęta do zobaczenia na złotym piasku plaż naszych pięknych !!! :D
socrazy2014.06.28 14:52
Oxy to najlepszy i sprawdzony przez mnie patent na wyszczuplenie boczków przed rozpoczęciem zawansowanego plaŻingu!!! Stosujcie ją jako tajną broń, która w 3 tygodnie zabije Wasz wstrętny cellulit :P Pozdrowionka dziewczęta do zobaczenia na złotym piasku plaż naszych pięknych !!! :D
Rena2014.06.27 17:46
Hej Laski!!! Ja już robię dietkę Oxy trzeci raz, większość mojej nadwagi zrzuciłam właśnie tą dietą z tymże koktajl mam trochę zmodyfikowany (dodaje malin) ale poza tym kropka w kropkę z dietką i naprawdę to działa!!! <3
NadiaSi2014.06.25 19:37
Dziewczyny! W 3 tygodnie na oxy zleciały mi 3cm w talii!!! Pali licho kilogramy, moje ulubione letnie sukienki leżą jak ulał. Polecam wszystkim spróbować, super niespodzianka może być i to w krótkim czasie :D :***
NadiaSi2014.06.25 19:37
Dziewczyny! W 3 tygodnie na oxy zleciały mi 3cm w talii!!! Pali licho kilogramy, moje ulubione letnie sukienki leżą jak ulał. Polecam wszystkim spróbować, super niespodzianka może być i to w krótkim czasie :D :***
aska2014.06.23 22:19
Jak mi się przez zimę trochę tłuszczyku zgromadziło to ta dietka naprawdę okazała się zbawcza. 3 tygodnie, 4kg zleciało i wróciłam do codziennego jedzonka a waga się trzyma :o
aska2014.06.23 22:19
Jak mi się przez zimę trochę tłuszczyku zgromadziło to ta dietka naprawdę okazała się zbawcza. 3 tygodnie, 4kg zleciało i wróciłam do codziennego jedzonka a waga się trzyma :o
rebecc2014.06.20 17:55
Mi się udało na Oxy bardzo ładnie zlecieć z tłuszczyku. Nie mogłabym chyba takiej diety stosować przez rok ale w okresie przewidzianym w diecie szło mi super, brak znudzenia no i efekt niesamowity jak dla mnie :)
ankaLy2014.06.16 23:46
Z diet nastawionych na szybki efekt to ta jest z pewnością najlepsza. Robiłam ją już dwa razy i w obu przypadkach fajny spadek. A jest w dodatku tak zrobiona, że o yoyo nie ma mowy. Pozdro dziewczyny i powodzonka w zmaganiach!
Filipinka2014.06.12 19:05
No ja na Oxy zjechałam przed sylwestrem do pięknej sukienki, którą mi kupił mój facet (który ma słabe pojęcie o zakupach dla kobiet, ale świetny gust:P) Tak więc wspomnienia mam miłe i myślę, że tej zimy sobie powtórzę :D
ewka2014.06.12 17:23
Ja kupiłam od razu pakiet z olejem lnianym i kapsułkami i tak już drugi miesiąc na tym lecę. Figurka się wyszczupliła i samopoczucie także mam lepsze. Co jeszcze ciekawe, jestem jakby znacznie bardziej odporna na panujące ostatnio upały, nie męczą mnie tak bardzo - ale nie wiem czy to związek ma jakiś
ewka2014.06.12 17:23
Ja kupiłam od razu pakiet z olejem lnianym i kapsułkami i tak już drugi miesiąc na tym lecę. Figurka się wyszczupliła i samopoczucie także mam lepsze. Co jeszcze ciekawe, jestem jakby znacznie bardziej odporna na panujące ostatnio upały, nie męczą mnie tak bardzo - ale nie wiem czy to związek ma jakiś
Cassimi2014.06.11 19:13
berta - mi 3 tygodnie wystarczyły żeby zlecieć o jeden rozmiar w dół :D Więc się nie przejmuj na zapas tylko zrób sobie najpierw podstawowe trzy tygodnie a potem będziesz się zastanawiać ;)
KasiaKa2014.06.10 23:07
@Berta - możesz powtarzać ale bez pierwszej fazy. Np. robisz normalny cykl czyli: 1, 2, 3 faza a potem robisz przez miesiąc np. 2,3 i 2,3. Znajdź sobie wywiad jak było o Oxy w Dzień Dobry TVN, tam laska dawała przyklady jak można zdrowo powtarzać :)
BeBe2014.06.08 18:46
Właśnie zakończyłam dietę OXY i jestem zachwycona efektami:) Ja nie ważyłam się tylko co jakiś czas mierzyłam się w pasie - 10 cm mam mniej co jest super wynikiem. znajomi nie poznają mnie na ulicy genialnie się czuję W tej chwili zmieniłam tryb żywienia ta dieta nauczyła mnie jak się zdrowo odżywiać. Polecam bardzo tą dietę, tylko jak wszędzie trzeba na prawdę ściśle przestrzegać zasad efekt murowany. Na koniec dodam mam 50 lat więc w moim wieku nie jest łatwo zrzucić wagę. Z rozmiaru 44 mam teraz 40 :):) Trzymam kciuki za wszystkie kobietki nie ma jak determinacja
berta2014.06.04 06:41
Czy tą diete mozna powtarzać co 3 tygonie (żeby więcej schudnąc), czy tylko jakąś jedną faze czy tylko raz i koniec
Rozsądnie?2014.05.30 20:21
Nie ma sensu porównywać Oxy do Dukana. Oxy to dieta kilkutygodniowa, która ma za zadanie dać solidnego kopa dla metabolizmu, zapewniając wszystkie niezbędne w diecie makroelementy przy maksymalnym bezpieczeństwie (najmocniejsza faza to tylko tydzień i nie można jej powtarzać), Dukan natomiast to po prostu zła i wyniszczająca dieta, która wszystkim innym proteinowym dietkom zostawiła tylko bad name :/
Frijolle2014.05.28 11:39
Dieta jest fajnie ogarnięta, dukan był straszny na samopoczucie dla mnie ale Oxy jest czad. Jak skończę napiszę Wam jak mi poszło!
Henah2014.05.27 15:10
W niecały miesiąc zleciałam 5kg, już widzę to mocno na ciuchach, w które się nie mieściłam - tak więc ja osobiście polecam spróbować bo dietka jest ogień!!! :)
Henah2014.05.27 15:10
W niecały miesiąc zleciałam 5kg, już widzę to mocno na ciuchach, w które się nie mieściłam - tak więc ja osobiście polecam spróbować bo dietka jest ogień!!! :)
Ewela2014.05.23 01:31
Moja siostra jest na tej diecie, w 3 tygodnie zgubiła 8 kg. (startowała >100). Dziś miałam okazję ocenić efekty. Z tego co wiem, to nic nie kupowała, a bazowała na wiedzy z internetu.
Ewela2014.05.23 01:31
Moja siostra jest na tej diecie, w 3 tygodnie zgubiła 8 kg. (startowała >100). Dziś miałam okazję ocenić efekty. Z tego co wiem, to nic nie kupowała, a bazowała na wiedzy z internetu.
mariolka2014.05.22 11:18
mi dieta oxy nic nie pomogła
mariolka2014.05.22 11:18
mi dieta oxy nic nie pomogła
jaaa2014.05.12 13:42
Skarbek a gdzie kupilas ta dietę???
skarbek2014.05.08 10:01
Jestem w ostatnim dniu 1-go tygodnia. Głodna nie chodziłam :) dania są pyszne - czuję się świetnie, straciłam wredne brzuszysko:) Polecam - zobaczymy jak będzie dalej... Mimo iż nie polecają w tej diecie powtórek to ja chyba zaryzykuję powtórkę 1-go tygodnia - za 2 tygodnie mam wielką imprezę i fajnie byłoby figurą zabłysnąć ;)
agusia2014.05.08 08:29
Mam pytanie co można użyć zamiast ogórka świeżego na diecie oxy?
ajjaaa2014.05.07 11:19
Dziewczyny , a to naprawde skuteczna dieta?? bo juz nie wiem co mam robic
Myslaca2014.05.06 20:00
ina - a ty pracujesz tylko żeby pomóc innym? Sianka nie kasujesz? Idź stąd polaczku mały...
aga2014.04.29 21:05
A czy ktoś z was może przesłać taki plan żywieniowy ponieważ od 3 tygodni odchudzam się z dietetykiem i straciłam 0.5 kg już mam dość .pomóżcie
king2014.04.29 14:04
O co chodzi w 1 fazie tej diety? Czy faktycznie jest skuteczna?
ina2014.04.29 09:46
taka ta dieta super,ale jadłospis trzeba kupić.skoro taka skuteczna i zdrowa to powinna być ogólnie dostępna jak inne diety.Ta Pani w TVN tak ja zachwalała,więc skoro taka zdrowa i skuteczna to co dla kasy ją opracowałą?Czy ,aby pomóc innym?
ehh2014.04.27 22:55
ale bzdury, po pierwsze nie wolno łączyć owoców z nabiałem - fermentują w jelitach. Po drugie jak taki shake może dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych wartości odżywczych.
Marta2014.04.26 23:26
podoba mi się chciałabym spróbować
Marta2014.04.26 23:25
hej
kiri2014.04.24 08:42
Kurcze dziewczyny czy to rylko jest online na laptopa tel itp czy mozna to kupic w formie ksiazki czy tez plyty bo nie mam pojecia szukam szukam i nic prosze bardzooo o pomoc... zdesperowana;/
jaaa2014.04.23 20:05
linka a ty stosowałas ta diete??
jaaa2014.04.23 20:01
tak tak widziałam tez
jaaaa2014.04.23 20:00
Dziewczyny gdzie ja moge ja kupic bo niegdzie nie moge znalesc ??? dajcie znac.Albo moze ktos wysle mi na maila??
Linka2014.04.23 19:58
w dziendobry tvn dzis mowili o oxy ^^
ela2014.04.10 22:57
dlaczego nikt nie napisze jadłospisu przeciez macie te ksiazki na Dukanei to wszystko bylo wiadomo a tu zaraz trzeba kupic itd eh kasa i tyle
Lili2014.03.17 14:39
dorotka Niestety musisz kupić... tez miałam ten problem że nie mogłam nic znaleść na ten temat aż wkońcu kupiłam
dorotka2014.03.03 21:00
czy moge gdzies znalezc konkretnie co moge na tej diecie jesc tak jak to mozna znalezc o dukanie,czy musze kupic diete zeby to wszystko wiedziec?
Martiika2014.02.21 12:17
ja tez chętnie bym odkupila zeby zobaczyc czy sie nadaje moj mail: martiika9małpagmail.com
Ecia2014.02.12 09:35
Ploo z tym "normalnie"chodziło o to że kupiła bym ja stronie oxy .... ale już kopiłam tak dietę bez wgladu i okazało się ze nie mogę jej stosowac...
Asia2014.02.09 17:24
Cześć, jaką aktywność fizyczną stosowałyście podczas diety? Czy były to bardzo intensywne ćwiczenia, czy np. spokojna jazda na rowerze lub spacer? Dodatkowo jak wygląda to z piciem w wody, której jest tam tak ogromnie wiele? :) Dziękuję i pozdrawiam ;)
Anka2014.02.03 21:09
Witam.Kupiłam dietęOXI w zeszłym tygodniu,od dzis zaczęłam ja stosować,zobaczymy ile zleci kg.Trzy lata wstecz byłam na Dukanie,ogólnie mi ta dieta pasowała,dołożyłam do diety deser,sernik na słodzikach i serkach homogenizowanych,cos pysznego ,no i schudłam przez 4miesiace 14,5kg,nie chodziłam głodna,czułam się bardzo dobrze,no i co najważniejsze wyniki badan idealne po zakończonej diecie.O tej diecie nie mogę się jeszcze wypowiadac,bo to dopiero pierwszy dzien,jak narazie jest ok.Po trzech tygodniach odezwe sie i opowiem jak mi poszło.Pozdrawiam.
ploo2014.01.28 11:05
Czyli chcesz ją kupić "nienormalnie"? Nie rozumiem :P
Tyga Smić2014.01.19 23:59
No o świętach nic mi nie mów, ja robiłam Oxy od początku grudnia żeby jak najlepiej w sylwestra wyglądać no i się udało, ponad 5kg zrzuciłam i myślałem, że jestem kuloodporna :D A w Święta przybyło prawie 2kg ;(((........... W kieckę i tak się zmieściłam ale jednak... głupio tak ładnie zrzucić i potem taka masakra. Tak czy inaczej w lutym powtarzam całość, myślę, że już bedzie można :P
Lena2014.01.15 22:40
No dziewczyny ja dziś zaczynam. Miałam od razu po sylwestrze ale się przez święta rozbestwiłam trochę i teraz dopiero pozbierałam :P. Tak więc jak ktoś ma ochotę na małe OXY to pisaććć!!! :)
kempa2013.12.19 15:13
Ja się mogę dołączyć na 2 i 3 fazkę :) Bo kończę właśnie mój pierwszy plan z oxy. Zjechałam prawie 8 kilo, więc się będę stosować do ich zaleceń i powtórkę zrobię bez pierwszej. A w sylwestra to zamiast szampana chyba szejka będę popijać, żal by było teraz stracić :P
Tereska2013.12.17 13:53
Cześć!! Moim postanowieniem noworocznym jest kilka kg schudnąć a, że jeszcze mi się nigdy nie udało długo w postanowieniach wytrwać to chcę zacząć nowy rok z tą dietką. Po 3 tygodniach to będzie łatwiej przejść w zdrowy tryb i tylko utrzymywać wagę nie sądzicie? Mam nadzieję, że nie przybiorę w święta zbyt wiele... Któraś z Was ma ochotę się przyłączyć i zrobić Oxy razem? Pozdrawiam!!! :)))
Bunny2013.12.16 13:33
Ja robiłam Oxy na przełomie czerwca/lipca (sezon bikini mi się spóźnił w tym roku) więc myślę, że teraz mogłabym już powtórzyć wszystkie fazy (chociaż póki co nie ma takiej potrzeby). Ale Ty jak w paźdz. robiłaś to może jeszcze odczekaj... Nie ma co szaleć :D
Mirabli2013.12.14 13:07
Hej dziewczynki! Chciałabym powtórzyć Oxy i to najchętniej wszystkie 3 fazy, co sądzicie o tym? Któraś z Was to przerabiała może? Skończyłam Oxy pierwszy raz na początku października tego roku i jakoś w połowie stycznia chciałabym znów, bo naprawdę dobry efekt miałam. Tylko w książce piszą żeby powtarzać 2 i 3 fazę a mnie kusi na powtórkę pełnego kółka... :D Anyone?
natomi2013.12.13 13:34
Ja też polecam tę dietkę, którzy chcą i szybko zrzucić część balastu i jednocześnie nauczyć się nowych, zdrowych nawyków i pomysłów na potrawy. Z Oxy mi osobiście najbardziej przypadł szejk i marchewkowa maślanka (kto robił dietkę to wie :D). Pozdrawiam Was wszystkie!!
Trilu2013.12.12 20:48
łasuszka, no każdy ma swoje powody ale Ty to jesteś oryginał nad oryginały :D Ale czemu nie?! :) Ja już Oxy skończyłam, zjechałam 6,3kg i jestem z tego powodu przeszczęśliwa, lepiej się czuję i widać poprawę w wyglądzie. Raczej nie będę szaleć w święta bo nie chce wrócić do wagi wyjściowej ale po sylwestrze pewnie powtórzę
łasuszka2013.12.03 22:43
No ja właśnie zaczęłam ale z bezczelnym celem! Otóż chcę na Oxy schudnąć jak nawięcej do świąt ale po to by podczas gwiazdki i sylwestra sobie niczego nie odmawiać. Ale i tak wychodzi na to, że bilans w styczniu będzie ujemny więc super ! :D To mnie motywuje ;)
Hlidia2013.11.28 20:07
Zależy jak waga, bo czasem dziewczyny tracą 1kg w pierwszym tygodniu Oxy a czasem 4 z tego co czytam. Jak spadło Ci już trochę to dokończ jakby się nic nie stało a potem najwyżej powtórz 2 i 3 fazę. Jak już się startuje z taką dietką to warto się te kilka tygodni wstrzymać z "fantazją" jednak :P Ja dałam radę i 6 kg zjechałam :D
Triniti2013.11.26 22:41
A jak się stosowało np. 5 dni a potem na imprezie popuściło wodzy fantazji (czyt. obeżarło szwedzki stół) to zaczynać od nowa czy udawać, że never happened? :D
Hepi-mi2013.11.24 18:46
Dziewczyny! Jestem po pierwszym tygodniu i całkiem ładnie mi już spłynęło, teraz już z górki i na spokojnie ale najważniejsze, że do sylwestra cel będzie osiągnięty. Dzięki za Wasze opinie tutaj, pomogły mi bardzo!
Kreska2013.11.22 13:58
Generalnie nie. Jak już miałach ochot "zaszaleć" to robiłam sobie shake;a - lubie je bardzo ^^
blu2013.11.20 22:27
Kreska, nie miałaś żadnych pokus? Przez te 5 tyg trzymałaś się wskazówek czy też...? ;)
Kreska2013.11.18 23:26
Na zrobiłam sobie cykl 5 tygodni pod rząd z powtórzeniem 2 i 3 fazy i zeszło 12 kg - myślałam, że to niemożliwe a jednak. Teraz już jem więcej, tyle żeby utrzymywać wagę i jest ok póki co, czuję się świetnie! :D A shake faktycznie pomaga jak gastro chwyta :D
Aneta2013.11.15 22:34
Na mnie dieta nie podziałała :( w pierwszej fazie zamiast chudnąć, po 2 dniach miałam już kilogram więcej :( kiedy odstawiłam dietę i przyjęłam starą metodą nżt, zaczęłam chudnąć :) ja na pewno nie polecam :(
Kaśka2013.11.15 14:18
Z moim podobnie, ale on akurat musi w miarę dużo jeść żeby utrzymać mięśnie :D Za to Oxyshake mu bardzo zasmakował i teraz przyrządzamy dla nas obojga mimo, że ja już dietkę skończyłam :)
aga.o2013.11.14 17:14
Betka, ja nie miałam - on jak tylko słyszy "białko" to się ślini więc było spoko, jedliśmy razem posiłki aczkolwiek on tam coś jeszcze podjadał (ale zdrowo). Ja zjechałam 6 kg, on wagę utrzymał, może z kilo stracił ale za to rzeźba mu fajnie wyszła <3
3etka2013.11.14 11:08
A próbowałyście namówić faceta na Oxy? Mam z tym mały problem :D
blu2013.11.13 20:44
Też mi się ta dietka podoba :)
Rosa2013.11.12 10:38
Po Dukanie miałam gazy i ogólnie źle się czułam ale na Oxy jest wszystko ok. Nawet dostałam małego boosta energii. Jakoś mam więcej ochoty żeby łazić i biegać. Myślę, że jestem na dobrej drodze no i zobaczymy jak kolejne fazy pójdą. 3majcie kciuki! :)
Mukku2013.11.08 19:27
Maja, dokładnie - aż żałuję, że nie zapostowałaś tego wcześniej, chociaż pewnie ciekawość i tak by mnie zjadła :P No a tak jedyną niespodzianką jaką mam to dwa dni do końca dietki i 7kg w dół co dla mnie jest mega! Po wyjściu z 3ej fazy robię miesiąć przerwy i powtarzam całą, łącznie z 1ą fazą! :D
Maja Sza2013.11.07 17:34
Fajna dieta! Jak ktoś lubił dukana (w co wątpie) to Oxy pokocha. Jest dużo lepiej znośna, ciekawie zróżnicowana i przemyślana. Gdybym mogła się cofnąć w czasie to nie czytałabym całego jadłospisu od razu, tylko zrobiła zakupy i codziennie miała niespodziankę, no ale ciekawość wzięła górę :D
GosiaX2013.11.05 13:54
No faktycznie, też nie byłam pewna jak to będzie smakować :D
Jenny2013.11.01 10:32
No ale np. cynamonowa maślanka z otrębami i startą marchewką? Też rewelacja, ale jak przyrządzałam to byłam pełna obaw :PPP (mus z białej fasoli jest też trafiony super :D)
Renata2013.10.31 14:16
No ten szejk jest pomysłowy, trzeba im to przyznać :D
Muka2013.10.30 21:28
Ten shake jest zajedwabisty :D :D Mogłabym tylko go pić :D
Krasnal2013.10.30 17:37
Pamiętam, że jak skończyłam kopenhaską to z dumą się tym obnosiłam bo to hardkor dieta ale po trzech fazach Oxy jakoś nie czuje się jakbym wracała z wojny na śmierć i życie. Dietka bardzo znośna, a jak przychodzi deprecha to akurat przypada szejk!!! :D Polecam, ja minus 6kg (celem było 4,5, bo dużo tego nie mam)
Lili2013.10.29 21:16
Powodzenia laski! Ja właśnie z koleżaną zamawiamy, to w czwartek pewnie zastartujemy. 3mcie kciuki za naaasss :D
Renata2013.10.29 17:41
Mi również się z tą dietą poszczęściło. Prawie 10kg w dół :D i teraz staram się po prostu to utrzymać i zdrowo żywić. Dobry pomysł z tym żeby pić sobie tego Oxyszejka nadal, mi on bardzo smakuje i totalnie mnie wypełnia. Buziak wszystkim! :)
Kok2013.10.28 19:43
gratki Marta, ja startuje jutro! :)
Martucha2013.10.28 15:34
Ja wczoraj skończyłam wszystkie 3 fazy diety Oxy. Do tego łykałam tylko multiwitaminę, magnez i CLA z wyciągiem z zielonej herbaty (chociaż w tej dietce zielonej herbaty akurat nie brak :D). Tak czy inaczej zjechałam 78 kg do 70,2 kg!!! Wiem, że niektórym udaje się więcej ale i tak jestem w niebie, czuję się super :D
kachna2013.10.28 12:55
ja się chyba skuszę na tą dietkę - wszędzie chwalą... a mi by się przydało troszku zlecieć :o
Piotr2013.10.27 14:46
Laski u mnie w pracy wciąż gadają o tej dietce. Zrzuciły się na blender do firmy i robią te Oxyszejki z żurawiną i czymś tam. Chodzą zadowolone i w zasadzie co dziennie słyszę o tym ile zleciało, ile jeszcze, która na tej fazie, która na tamtej :) Niedługo zaczną fancluby powstawać lol... :D
Xena2013.10.24 23:03
Też polecam, fajna dietka, zrównoważone proporcje i mimo, że białkowa to oczyszczająca (ja się na niej czułam lekko i zdrowo, to chyba ten szejk). Spróbować warto bez strachu, to nie dukan ;)
Natalia2013.10.24 13:32
Ja jestem po pierwszych dniach z Oxy i teraz rozumiem entuzjazm wokół tej diety. To chyba pierwsza, na której nie czuje ochoty wyjścia na ulice z karabinem :D. Zobaczymy ile łącznie zlecę, start dość mocny ale zdaje sobie sprawę, że część tego to woda...
JJ2013.10.23 22:06
Dieta pomysłowa i pomimo tego, że to proteinka to bardzo różna od Dukana "pogromcy nerek". Podoba mi się obecność warzyw i błonnika (na dukanie straszne zaparcia miałam), podobają mi się pomysły na posiłki no i efekty też ;)) Warto się tej dietce przyjrzeć z bliska
natka sob.2013.10.23 10:57
Ogólnie w pakiecie dostajesz całą listę zakupów: spis ogólny wszystkiego oraz z podziałem na tygodnie. Wiec w zasadzie wystarczy iść na zakupy 3 razy. Poza rzeczami z listy diety Oxy nic już nie kupujesz (bo w końcu jesteś na diecie :D) i wtedy dopiero widzisz, że to wychodzi taniej niż przeciętny tydzień. Ja w poniedziałek robię ostatnie zakupy - póki co 6kg w dół. Oprócz długich spacerów w zasadzie się nie przemęczałam specjalnie a efekt jest i czuję się git, więc chyba warto :)
dżaba2013.10.23 09:53
Z rzeczy bardziej "egzotycznych" to masz: ser mozarella, feta, filet z łososia, awokado, rukola i paluszki surimi - ale to naprawdę nieduże ilości i da się tanio kupić
karola 2013.10.22 13:41
nie poprostu chce wiedziec jakie skladniki sa w tej diecie i czy mnie bedzie stac na ich zakup :)
dzzz2013.10.22 12:45
ocho, już się zaczyna polowanie na darmowe gotowce :D
karola2013.10.22 12:13
czesc dziewczyny ! czy ktoras mogla by przeslac mi te diete na maila?
Kasia S. 2013.10.22 11:42
Ja dziś dostałam swoją, pełny jadłospis rozpisany na każdy dzień diety, zero monotonii i założenia ciekawe. Mimo, że to proteinka to wydaje się być bardzo zbilansowana. Autorzy kładą nacisk na zdrowie we wskazówkach. Zobaczymy, na chwilę obecną już mi się podoba!!! :)
ritka2013.10.22 09:10
Pola super, ja spadłam trochę mniej ale fakt faktem, że nie miałam dużo do zrzucenia a teraz jest idealnie :D
Pola2013.10.21 11:51
I ja się przyłącze do grona zadowolonych oxowniczek ;) Jestem już po dietce ale nadal piję Oxyshake i za jakiś czas zrobię powtórkę. 8kg spadło z serca jak to mówią :D
Lu2013.10.20 09:42
Fajna dieta, od kuzynki dostałam i właśnie zaczęłam. Podobają mi się te ich pomysły na posiłki, zobaczymy ile zrzucę :D
Gosia2013.10.20 00:01
Marta, szejk jest rewelacyjny m.in. on odróżnia Oxy od Dukana, dodatkowo innych rozkład węglowodanów, obecność warzyw i błonnika od początku diety, 2 fazy z 3ech poświęcone stabilizacji i utrzymaniu efektów... Chodzi mi o to, że jak dostałam tę dietkę do ręki to już wyglądało to nie najgorzej ale dopiero jak na niej zjechałam 8 kg i od tego czasu kolejne 3 to przywołało radość na pyszczek, rozumiesz mój entuzjazm? :)))
marta m.2013.10.19 23:33
a smaczny ten szejk jest? Co jest takiego w tej diecie co ją odróżnia od Dukana??
Gosia2013.10.19 22:23
Też polecam, naprawdę ciekawie ułożona dietka a Oxy-szejk to prawdziwy lifesaver :D
jaga2013.10.19 20:48
Ja właśnie zaczęłam. Ciekawie ułożona dieta, fajne posiłki (jadłospis na każdy dzień rozpisany a tam gdzie mogłyby być wątpliwości wyjaśnione jak przyrządzić). Jedna faza na totalne spalanie i gubienie wagi a dwie kolejna na utrzymanie. Jestem dobrej myśli, po 1,5 dniu 2kg w dół ale to pewnie woda na razie :)
freska2013.10.18 15:23
Koleżanka na tym zrzuciła sporo kilogramów a ja przejrzałam sobie dokładnie na czym ta dietka polega, jadłam z nią nawet kilka posiłków i tego shejka - rewelacja. Dieta nastawiona na to by były szybkie efekty wiadomo, ale pomimo tego jadłospis ułożony ciekawie. Koleżana była zadowolona teraz wróciła do normalnego jedzenia ale stosuje się wciąż do wskazówek z diety oxy właśnie :)
Mirabli2013.10.17 13:03
Czy jest tu ktoś kto chociaż miał tą diete w rękach? :) Ta dieta to zdrowy plan żywienia oparty na białkach ale nie tylko, od pierwszego dnia jest błonnik, są dużo lepsze proporcje węgli do białka i tłuszczy, wskazówki co robić po diecie, szczegółowy jadłospis a przede wszystkim ciekawe posiłki!! Ja sięgnęłam po nią pomimo faktu, że po Dukanie miałam podniszczone zdrowie a teraz jestem w połowie diety Oxy i jestem b.zadowolona
Nola2013.09.28 10:16
Moim zdaniem dieta OXY jest baaaaaaaardzo niezdrowa. To ja już wolę Dukana. Jeżeli ktoś chce schudnąć np. 10kg to zgodnie z zamysłem OXY ma to zrobić w ciągu tygodnia (faza pierwsza). A ja się pytam po pierwsze czy to w ogóle możliwe schudnąć tyle kg w ciągu 7 dni, a po drugie zdrowe? Wszędzie mówią, piszą, że szybkie chudnięcie = jojo, lepiej i zdrowiej dla nas chudnąć powoli. Jeśli ta diata tak ma wyglądać, to ja dziękuję. U mnie ląduje ona w koszu.
Raport specjalny
Kalkulator BMI
Waga Wzrost
Oblicz