Nowość! Poznaj zasady diety OXY

Sprawdź, na czym polega i jakie efekty możesz osiągnąć dzięki odchudzającej diecie OXY!

Dieta OXY - zasady i efekty odchudzania
fot. Fotolia

Skąd wziął się pomysł na dietę OXY?

Dieta OXY to nowość, która pojawiła się w odpowiedzi na niedociągnięcia diety dr. Dukana. Choć bazuje na diecie proteinowej, jest ulepszona, dzięki czemu nie powoduje aż tak wielu skutków ubocznych w organizmie.
 

Jadłospis na diecie OXY

Dieta bazuje na shake'u, który został stworzony specjalnie z myślą o tych, którym zdarza się podjadanie. Danie to powstało na bazie owoców żurawiny, kefiru i otrąb, dzięki czemu odznacza się wysoką wartością odżywczą.
 

Plan odchudzania

Zdaniem twórców cały proces odchudzania powinien trwać ok. 3 tygodni. W tym czasie osoba walcząca ze zbędnymi kilogramami przechodzi przez 3 zupełnie różne fazy diety, które analogicznie trwają po 7 dni (w czasie każdego tygodnia jadłospis jest zupełnie inny, bazujący na świeżych owocach i warzywach).

Tydzień 1. - spalanie tłuszczu
Tydzień 2. - początek utrwalania efektów
Tydzień 3. - faza stabilizacji (ma na celu wykluczenie efektu jojo)
 

Jakie efekty na diecie OXY?

Według twórców diety, organizm nie jest narażony na efekty uboczne diety proteinowej, shake dostarcza zbilansowany zbiór wartości odżywczych, a osoba odchudzająca się stopniowo traci na wadze. Dzięki temu nie jest narażona na pojawienie się efektu jojo. Dodatkową korzyścią diety OXY jest oczyszczenie organizmu i poprawa jakości skóry.

Dowiedz się więcej o innych dietach odchudzających:

Publikacja:
Agata Bernaciak Redaktor, Wydawca serwisu
Oceń artykuł 9 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
Miya2014.09.17 19:43
Dziewczyny, stosujecie tą nową wersje Oxy? O co chodzi z tymi testami osobowościowymi? Aż tak dokładnie dobierają ją pod człowieka? Bardzo mnie to zaciekawiło...
iga2014.07.23 18:06
Nie ale po skończonych trzech fazach możesz powtórzyć 2 i 3 fazę lub odczekać miesiąc i powtórzyć całe Oxy :)
elvva2014.07.22 16:36
Hej mam pytanie, można przedłużyć każdą fazę o tydzień?
Clara2014.07.21 20:33
Hej dziewczyny też się pochwalę, schudłam 4.1kg! Dokładnie o 100 gram więcej niż miałam w swoich wyobrażeniach, więc jak się domyślacie, jestem przeszczęśliwa. W piątek wylatuję na ibize i już się nie mogę doczekać plażowania :D Pozdrawiam wszystkich cieplutkooo <3 :*
iga2014.07.20 16:31
Spoko, po skończeniu oxy nie ma się już takiego apetytu na wchłonięcie wszystkiego ze stołu a przynajmniej ja tak miałam, że bardziej miałam ochotę na warzywa i zdrowe rzeczy a myśl np. o słodyczach nie była już tak natarczywa jak przed dietką
Angie2014.07.18 20:43
Przez czerwiec udało mi się zlecieć 5,5kg na Oxy! Dziewczyny, mówię Wam, rewela! :) Naprawdę topdieta na chwilę obecną z tych szybko działających :) Teraz po wyjściu oczywiście mam zbilansowany jadłospis i się pilnuje, nie dam sobie tych efektów odebrać :D
jennyPŃ2014.07.17 14:03
Dokładnie tak jak mówi inna90. Ja też miałam super efekty w pierwszych dwóch tygodniach z oxy ale nie odpuściłam i leciałam zgodnie ze wskazówkami diety, żeby ustabilizować efekt. Nawet po wyjściu z dietki nadal leciałam z wagi, aczkolwiek delikatnie :))
inna902014.07.16 17:51
tipka, po pierwsze gratulacje kochana! po drugie koniecznie powinnaś dokończyć dietkę wg wskazówek gdyż pierwsza faza działa dość agresywnie ale to dwie kolejne fazy są po to żeby ustabilizować ten proces i bezpiecznie wyjść z diety. trzymaj się więc wytycznych, teraz już tylko z górki :)
tipka2014.07.15 20:11
Słuchajcie! Ja zaczęłam sobie oxy na początku miesiąca i wczoraj dobiegła końca druga faza i mam ok. 4kg mniej!!! Zastanawiam się czy kontynuować bo tyle chciałam zlecieć i więcej mi do szczęścia niepotrzebne serio... Poradźcie!?
Zuza Misz2014.07.11 19:52
Ja się świetnie czułam na tej diecie, w maju robiłam ją już 3ci raz ale nie mam problemów z tarczycą. Wiesz jak będzie najlepiej? Skontaktuj się ze specami od Oxy przez ich fanpage facebook.com/DietaOXY i napisz co i jak, zapytaj i na pewno Ci odpiszą. Ja jak miałam znacznie bardziej błahe pytania to mi odpisali <3
Anna2014.07.09 21:33
Dziewczyny zobaczyłam tą dietę w DDTVN i mam ochotę ją wypróbować,dwa lata temu byłam na dukanie ale czyłam się strasznie , wypadały mi włosy poprostu masakra. Mam pytanie jak wy się na niej czujecie? Choruje na niedoczynność tarczycy i zastanawiam się czy będę ją mogła stosować? Czy któraś z Was może też ma niedoczynność tarczycy i stosowała OXY?
Juliana2014.07.09 20:22
Dziewczyny ja w poniedziałek skończyłam. od 16 czerwca do ubiegłej niedzieli zleciałam 6kg!!! Niesamowite, fakt że u mnie troszkę jest tego tłuszczyku jeszcze, mam figurę gruszkę i straszny z nią problem ale te 3 tygodnie wystarczyły żeby zrobić zmianę, która jest widoczna w LUSTRZE!!! Jestem teraz zmotywowana do walki jak feministka na zlocie motocyklistów :P
ewelina2014.07.07 23:07
Oxy to chyba najlepsza dieta na upały, szejki na zimno i mała ilość węglowodanów dają radę no i efekty też są. To mój drugi raz na tej diecie, za pierwszym prawie 5kg, teraz liczę na 3-3,5 i będzie świetnie :)
sceptyczka2014.07.04 17:23
Długo jakoś się do tej diety przymierzałam ale w końcu rozpoczęłam i tak jestem mniej więcej w połowie. Jest super i dwa kilo już z tyłeczka poszło. Polecam zrobić oxyshejk z dodatkiem jagód i kostek lodu - rewelacja na upalne dni !!!
Kaśka2014.07.02 19:53
No masz przecież telefon na stronie, ja zamawiałam sobie telefonicznie bo miałam kilka pytań i od razu mi na nie odpowiedziano, bardzo miły kontakt. Jakby co to to ten numer: +48 692 669 500
wiolka2014.07.01 11:49
hej! jak zamówić tę dietę? nie da się jakoś telefonicznie? jeżeli by któraś z was miała to proszę o telefon.
socrazy2014.06.28 14:52
Oxy to najlepszy i sprawdzony przez mnie patent na wyszczuplenie boczków przed rozpoczęciem zawansowanego plaŻingu!!! Stosujcie ją jako tajną broń, która w 3 tygodnie zabije Wasz wstrętny cellulit :P Pozdrowionka dziewczęta do zobaczenia na złotym piasku plaż naszych pięknych !!! :D
socrazy2014.06.28 14:52
Oxy to najlepszy i sprawdzony przez mnie patent na wyszczuplenie boczków przed rozpoczęciem zawansowanego plaŻingu!!! Stosujcie ją jako tajną broń, która w 3 tygodnie zabije Wasz wstrętny cellulit :P Pozdrowionka dziewczęta do zobaczenia na złotym piasku plaż naszych pięknych !!! :D
Rena2014.06.27 17:46
Hej Laski!!! Ja już robię dietkę Oxy trzeci raz, większość mojej nadwagi zrzuciłam właśnie tą dietą z tymże koktajl mam trochę zmodyfikowany (dodaje malin) ale poza tym kropka w kropkę z dietką i naprawdę to działa!!! <3
NadiaSi2014.06.25 19:37
Dziewczyny! W 3 tygodnie na oxy zleciały mi 3cm w talii!!! Pali licho kilogramy, moje ulubione letnie sukienki leżą jak ulał. Polecam wszystkim spróbować, super niespodzianka może być i to w krótkim czasie :D :***
NadiaSi2014.06.25 19:37
Dziewczyny! W 3 tygodnie na oxy zleciały mi 3cm w talii!!! Pali licho kilogramy, moje ulubione letnie sukienki leżą jak ulał. Polecam wszystkim spróbować, super niespodzianka może być i to w krótkim czasie :D :***
aska2014.06.23 22:19
Jak mi się przez zimę trochę tłuszczyku zgromadziło to ta dietka naprawdę okazała się zbawcza. 3 tygodnie, 4kg zleciało i wróciłam do codziennego jedzonka a waga się trzyma :o
aska2014.06.23 22:19
Jak mi się przez zimę trochę tłuszczyku zgromadziło to ta dietka naprawdę okazała się zbawcza. 3 tygodnie, 4kg zleciało i wróciłam do codziennego jedzonka a waga się trzyma :o
rebecc2014.06.20 17:55
Mi się udało na Oxy bardzo ładnie zlecieć z tłuszczyku. Nie mogłabym chyba takiej diety stosować przez rok ale w okresie przewidzianym w diecie szło mi super, brak znudzenia no i efekt niesamowity jak dla mnie :)
ankaLy2014.06.16 23:46
Z diet nastawionych na szybki efekt to ta jest z pewnością najlepsza. Robiłam ją już dwa razy i w obu przypadkach fajny spadek. A jest w dodatku tak zrobiona, że o yoyo nie ma mowy. Pozdro dziewczyny i powodzonka w zmaganiach!
Filipinka2014.06.12 19:05
No ja na Oxy zjechałam przed sylwestrem do pięknej sukienki, którą mi kupił mój facet (który ma słabe pojęcie o zakupach dla kobiet, ale świetny gust:P) Tak więc wspomnienia mam miłe i myślę, że tej zimy sobie powtórzę :D
ewka2014.06.12 17:23
Ja kupiłam od razu pakiet z olejem lnianym i kapsułkami i tak już drugi miesiąc na tym lecę. Figurka się wyszczupliła i samopoczucie także mam lepsze. Co jeszcze ciekawe, jestem jakby znacznie bardziej odporna na panujące ostatnio upały, nie męczą mnie tak bardzo - ale nie wiem czy to związek ma jakiś
ewka2014.06.12 17:23
Ja kupiłam od razu pakiet z olejem lnianym i kapsułkami i tak już drugi miesiąc na tym lecę. Figurka się wyszczupliła i samopoczucie także mam lepsze. Co jeszcze ciekawe, jestem jakby znacznie bardziej odporna na panujące ostatnio upały, nie męczą mnie tak bardzo - ale nie wiem czy to związek ma jakiś
Cassimi2014.06.11 19:13
berta - mi 3 tygodnie wystarczyły żeby zlecieć o jeden rozmiar w dół :D Więc się nie przejmuj na zapas tylko zrób sobie najpierw podstawowe trzy tygodnie a potem będziesz się zastanawiać ;)
KasiaKa2014.06.10 23:07
@Berta - możesz powtarzać ale bez pierwszej fazy. Np. robisz normalny cykl czyli: 1, 2, 3 faza a potem robisz przez miesiąc np. 2,3 i 2,3. Znajdź sobie wywiad jak było o Oxy w Dzień Dobry TVN, tam laska dawała przyklady jak można zdrowo powtarzać :)
BeBe2014.06.08 18:46
Właśnie zakończyłam dietę OXY i jestem zachwycona efektami:) Ja nie ważyłam się tylko co jakiś czas mierzyłam się w pasie - 10 cm mam mniej co jest super wynikiem. znajomi nie poznają mnie na ulicy genialnie się czuję W tej chwili zmieniłam tryb żywienia ta dieta nauczyła mnie jak się zdrowo odżywiać. Polecam bardzo tą dietę, tylko jak wszędzie trzeba na prawdę ściśle przestrzegać zasad efekt murowany. Na koniec dodam mam 50 lat więc w moim wieku nie jest łatwo zrzucić wagę. Z rozmiaru 44 mam teraz 40 :):) Trzymam kciuki za wszystkie kobietki nie ma jak determinacja
berta2014.06.04 06:41
Czy tą diete mozna powtarzać co 3 tygonie (żeby więcej schudnąc), czy tylko jakąś jedną faze czy tylko raz i koniec
Rozsądnie?2014.05.30 20:21
Nie ma sensu porównywać Oxy do Dukana. Oxy to dieta kilkutygodniowa, która ma za zadanie dać solidnego kopa dla metabolizmu, zapewniając wszystkie niezbędne w diecie makroelementy przy maksymalnym bezpieczeństwie (najmocniejsza faza to tylko tydzień i nie można jej powtarzać), Dukan natomiast to po prostu zła i wyniszczająca dieta, która wszystkim innym proteinowym dietkom zostawiła tylko bad name :/
Frijolle2014.05.28 11:39
Dieta jest fajnie ogarnięta, dukan był straszny na samopoczucie dla mnie ale Oxy jest czad. Jak skończę napiszę Wam jak mi poszło!
Henah2014.05.27 15:10
W niecały miesiąc zleciałam 5kg, już widzę to mocno na ciuchach, w które się nie mieściłam - tak więc ja osobiście polecam spróbować bo dietka jest ogień!!! :)
Henah2014.05.27 15:10
W niecały miesiąc zleciałam 5kg, już widzę to mocno na ciuchach, w które się nie mieściłam - tak więc ja osobiście polecam spróbować bo dietka jest ogień!!! :)
Ewela2014.05.23 01:31
Moja siostra jest na tej diecie, w 3 tygodnie zgubiła 8 kg. (startowała >100). Dziś miałam okazję ocenić efekty. Z tego co wiem, to nic nie kupowała, a bazowała na wiedzy z internetu.
Ewela2014.05.23 01:31
Moja siostra jest na tej diecie, w 3 tygodnie zgubiła 8 kg. (startowała >100). Dziś miałam okazję ocenić efekty. Z tego co wiem, to nic nie kupowała, a bazowała na wiedzy z internetu.
mariolka2014.05.22 11:18
mi dieta oxy nic nie pomogła
mariolka2014.05.22 11:18
mi dieta oxy nic nie pomogła
jaaa2014.05.12 13:42
Skarbek a gdzie kupilas ta dietę???
skarbek2014.05.08 10:01
Jestem w ostatnim dniu 1-go tygodnia. Głodna nie chodziłam :) dania są pyszne - czuję się świetnie, straciłam wredne brzuszysko:) Polecam - zobaczymy jak będzie dalej... Mimo iż nie polecają w tej diecie powtórek to ja chyba zaryzykuję powtórkę 1-go tygodnia - za 2 tygodnie mam wielką imprezę i fajnie byłoby figurą zabłysnąć ;)
agusia2014.05.08 08:29
Mam pytanie co można użyć zamiast ogórka świeżego na diecie oxy?
ajjaaa2014.05.07 11:19
Dziewczyny , a to naprawde skuteczna dieta?? bo juz nie wiem co mam robic
Myslaca2014.05.06 20:00
ina - a ty pracujesz tylko żeby pomóc innym? Sianka nie kasujesz? Idź stąd polaczku mały...
aga2014.04.29 21:05
A czy ktoś z was może przesłać taki plan żywieniowy ponieważ od 3 tygodni odchudzam się z dietetykiem i straciłam 0.5 kg już mam dość .pomóżcie
king2014.04.29 14:04
O co chodzi w 1 fazie tej diety? Czy faktycznie jest skuteczna?
ina2014.04.29 09:46
taka ta dieta super,ale jadłospis trzeba kupić.skoro taka skuteczna i zdrowa to powinna być ogólnie dostępna jak inne diety.Ta Pani w TVN tak ja zachwalała,więc skoro taka zdrowa i skuteczna to co dla kasy ją opracowałą?Czy ,aby pomóc innym?
ehh2014.04.27 22:55
ale bzdury, po pierwsze nie wolno łączyć owoców z nabiałem - fermentują w jelitach. Po drugie jak taki shake może dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych wartości odżywczych.
Marta2014.04.26 23:26
podoba mi się chciałabym spróbować
Marta2014.04.26 23:25
hej
kiri2014.04.24 08:42
Kurcze dziewczyny czy to rylko jest online na laptopa tel itp czy mozna to kupic w formie ksiazki czy tez plyty bo nie mam pojecia szukam szukam i nic prosze bardzooo o pomoc... zdesperowana;/
jaaa2014.04.23 20:05
linka a ty stosowałas ta diete??
jaaa2014.04.23 20:01
tak tak widziałam tez
jaaaa2014.04.23 20:00
Dziewczyny gdzie ja moge ja kupic bo niegdzie nie moge znalesc ??? dajcie znac.Albo moze ktos wysle mi na maila??
Linka2014.04.23 19:58
w dziendobry tvn dzis mowili o oxy ^^
ela2014.04.10 22:57
dlaczego nikt nie napisze jadłospisu przeciez macie te ksiazki na Dukanei to wszystko bylo wiadomo a tu zaraz trzeba kupic itd eh kasa i tyle
Lili2014.03.17 14:39
dorotka Niestety musisz kupić... tez miałam ten problem że nie mogłam nic znaleść na ten temat aż wkońcu kupiłam
dorotka2014.03.03 21:00
czy moge gdzies znalezc konkretnie co moge na tej diecie jesc tak jak to mozna znalezc o dukanie,czy musze kupic diete zeby to wszystko wiedziec?
Martiika2014.02.21 12:17
ja tez chętnie bym odkupila zeby zobaczyc czy sie nadaje moj mail: martiika9małpagmail.com
Ecia2014.02.12 09:35
Ploo z tym "normalnie"chodziło o to że kupiła bym ja stronie oxy .... ale już kopiłam tak dietę bez wgladu i okazało się ze nie mogę jej stosowac...
Lili2014.02.12 09:26
jeśli jest ktoś zainteresowany dietką pisać ecia1234malpabuziaczek.pl
Asia2014.02.09 17:24
Cześć, jaką aktywność fizyczną stosowałyście podczas diety? Czy były to bardzo intensywne ćwiczenia, czy np. spokojna jazda na rowerze lub spacer? Dodatkowo jak wygląda to z piciem w wody, której jest tam tak ogromnie wiele? :) Dziękuję i pozdrawiam ;)
Anka2014.02.03 21:09
Witam.Kupiłam dietęOXI w zeszłym tygodniu,od dzis zaczęłam ja stosować,zobaczymy ile zleci kg.Trzy lata wstecz byłam na Dukanie,ogólnie mi ta dieta pasowała,dołożyłam do diety deser,sernik na słodzikach i serkach homogenizowanych,cos pysznego ,no i schudłam przez 4miesiace 14,5kg,nie chodziłam głodna,czułam się bardzo dobrze,no i co najważniejsze wyniki badan idealne po zakończonej diecie.O tej diecie nie mogę się jeszcze wypowiadac,bo to dopiero pierwszy dzien,jak narazie jest ok.Po trzech tygodniach odezwe sie i opowiem jak mi poszło.Pozdrawiam.
ploo2014.01.28 11:05
Czyli chcesz ją kupić "nienormalnie"? Nie rozumiem :P
Ecia2014.01.25 22:57
hej. Jest może któraś chętna odsprzedać ta dietkę??? Kupiła bym ja normalnie ale już po 3D mam złe wspomnienia wiec boje się troche kolejnej porażki i straty kaski ... mój mel ecia 307 malapawp.pl proszę o wiadomosc
Tyga Smić2014.01.19 23:59
No o świętach nic mi nie mów, ja robiłam Oxy od początku grudnia żeby jak najlepiej w sylwestra wyglądać no i się udało, ponad 5kg zrzuciłam i myślałem, że jestem kuloodporna :D A w Święta przybyło prawie 2kg ;(((........... W kieckę i tak się zmieściłam ale jednak... głupio tak ładnie zrzucić i potem taka masakra. Tak czy inaczej w lutym powtarzam całość, myślę, że już bedzie można :P
Lena2014.01.15 22:40
No dziewczyny ja dziś zaczynam. Miałam od razu po sylwestrze ale się przez święta rozbestwiłam trochę i teraz dopiero pozbierałam :P. Tak więc jak ktoś ma ochotę na małe OXY to pisaććć!!! :)
kempa2013.12.19 15:13
Ja się mogę dołączyć na 2 i 3 fazkę :) Bo kończę właśnie mój pierwszy plan z oxy. Zjechałam prawie 8 kilo, więc się będę stosować do ich zaleceń i powtórkę zrobię bez pierwszej. A w sylwestra to zamiast szampana chyba szejka będę popijać, żal by było teraz stracić :P
Tereska2013.12.17 13:53
Cześć!! Moim postanowieniem noworocznym jest kilka kg schudnąć a, że jeszcze mi się nigdy nie udało długo w postanowieniach wytrwać to chcę zacząć nowy rok z tą dietką. Po 3 tygodniach to będzie łatwiej przejść w zdrowy tryb i tylko utrzymywać wagę nie sądzicie? Mam nadzieję, że nie przybiorę w święta zbyt wiele... Któraś z Was ma ochotę się przyłączyć i zrobić Oxy razem? Pozdrawiam!!! :)))
Bunny2013.12.16 13:33
Ja robiłam Oxy na przełomie czerwca/lipca (sezon bikini mi się spóźnił w tym roku) więc myślę, że teraz mogłabym już powtórzyć wszystkie fazy (chociaż póki co nie ma takiej potrzeby). Ale Ty jak w paźdz. robiłaś to może jeszcze odczekaj... Nie ma co szaleć :D
Mirabli2013.12.14 13:07
Hej dziewczynki! Chciałabym powtórzyć Oxy i to najchętniej wszystkie 3 fazy, co sądzicie o tym? Któraś z Was to przerabiała może? Skończyłam Oxy pierwszy raz na początku października tego roku i jakoś w połowie stycznia chciałabym znów, bo naprawdę dobry efekt miałam. Tylko w książce piszą żeby powtarzać 2 i 3 fazę a mnie kusi na powtórkę pełnego kółka... :D Anyone?
natomi2013.12.13 13:34
Ja też polecam tę dietkę, którzy chcą i szybko zrzucić część balastu i jednocześnie nauczyć się nowych, zdrowych nawyków i pomysłów na potrawy. Z Oxy mi osobiście najbardziej przypadł szejk i marchewkowa maślanka (kto robił dietkę to wie :D). Pozdrawiam Was wszystkie!!
Trilu2013.12.12 20:48
łasuszka, no każdy ma swoje powody ale Ty to jesteś oryginał nad oryginały :D Ale czemu nie?! :) Ja już Oxy skończyłam, zjechałam 6,3kg i jestem z tego powodu przeszczęśliwa, lepiej się czuję i widać poprawę w wyglądzie. Raczej nie będę szaleć w święta bo nie chce wrócić do wagi wyjściowej ale po sylwestrze pewnie powtórzę
łasuszka2013.12.03 22:43
No ja właśnie zaczęłam ale z bezczelnym celem! Otóż chcę na Oxy schudnąć jak nawięcej do świąt ale po to by podczas gwiazdki i sylwestra sobie niczego nie odmawiać. Ale i tak wychodzi na to, że bilans w styczniu będzie ujemny więc super ! :D To mnie motywuje ;)
Hlidia2013.11.28 20:07
Zależy jak waga, bo czasem dziewczyny tracą 1kg w pierwszym tygodniu Oxy a czasem 4 z tego co czytam. Jak spadło Ci już trochę to dokończ jakby się nic nie stało a potem najwyżej powtórz 2 i 3 fazę. Jak już się startuje z taką dietką to warto się te kilka tygodni wstrzymać z "fantazją" jednak :P Ja dałam radę i 6 kg zjechałam :D
Triniti2013.11.26 22:41
A jak się stosowało np. 5 dni a potem na imprezie popuściło wodzy fantazji (czyt. obeżarło szwedzki stół) to zaczynać od nowa czy udawać, że never happened? :D
Hepi-mi2013.11.24 18:46
Dziewczyny! Jestem po pierwszym tygodniu i całkiem ładnie mi już spłynęło, teraz już z górki i na spokojnie ale najważniejsze, że do sylwestra cel będzie osiągnięty. Dzięki za Wasze opinie tutaj, pomogły mi bardzo!
Kreska2013.11.22 13:58
Generalnie nie. Jak już miałach ochot "zaszaleć" to robiłam sobie shake;a - lubie je bardzo ^^
blu2013.11.20 22:27
Kreska, nie miałaś żadnych pokus? Przez te 5 tyg trzymałaś się wskazówek czy też...? ;)
Kreska2013.11.18 23:26
Na zrobiłam sobie cykl 5 tygodni pod rząd z powtórzeniem 2 i 3 fazy i zeszło 12 kg - myślałam, że to niemożliwe a jednak. Teraz już jem więcej, tyle żeby utrzymywać wagę i jest ok póki co, czuję się świetnie! :D A shake faktycznie pomaga jak gastro chwyta :D
Aneta2013.11.15 22:34
Na mnie dieta nie podziałała :( w pierwszej fazie zamiast chudnąć, po 2 dniach miałam już kilogram więcej :( kiedy odstawiłam dietę i przyjęłam starą metodą nżt, zaczęłam chudnąć :) ja na pewno nie polecam :(
Kaśka2013.11.15 14:18
Z moim podobnie, ale on akurat musi w miarę dużo jeść żeby utrzymać mięśnie :D Za to Oxyshake mu bardzo zasmakował i teraz przyrządzamy dla nas obojga mimo, że ja już dietkę skończyłam :)
aga.o2013.11.14 17:14
Betka, ja nie miałam - on jak tylko słyszy "białko" to się ślini więc było spoko, jedliśmy razem posiłki aczkolwiek on tam coś jeszcze podjadał (ale zdrowo). Ja zjechałam 6 kg, on wagę utrzymał, może z kilo stracił ale za to rzeźba mu fajnie wyszła <3
3etka2013.11.14 11:08
A próbowałyście namówić faceta na Oxy? Mam z tym mały problem :D
blu2013.11.13 20:44
Też mi się ta dietka podoba :)
Rosa2013.11.12 10:38
Po Dukanie miałam gazy i ogólnie źle się czułam ale na Oxy jest wszystko ok. Nawet dostałam małego boosta energii. Jakoś mam więcej ochoty żeby łazić i biegać. Myślę, że jestem na dobrej drodze no i zobaczymy jak kolejne fazy pójdą. 3majcie kciuki! :)
Mukku2013.11.08 19:27
Maja, dokładnie - aż żałuję, że nie zapostowałaś tego wcześniej, chociaż pewnie ciekawość i tak by mnie zjadła :P No a tak jedyną niespodzianką jaką mam to dwa dni do końca dietki i 7kg w dół co dla mnie jest mega! Po wyjściu z 3ej fazy robię miesiąć przerwy i powtarzam całą, łącznie z 1ą fazą! :D
Maja Sza2013.11.07 17:34
Fajna dieta! Jak ktoś lubił dukana (w co wątpie) to Oxy pokocha. Jest dużo lepiej znośna, ciekawie zróżnicowana i przemyślana. Gdybym mogła się cofnąć w czasie to nie czytałabym całego jadłospisu od razu, tylko zrobiła zakupy i codziennie miała niespodziankę, no ale ciekawość wzięła górę :D
GosiaX2013.11.05 13:54
No faktycznie, też nie byłam pewna jak to będzie smakować :D
Jenny2013.11.01 10:32
No ale np. cynamonowa maślanka z otrębami i startą marchewką? Też rewelacja, ale jak przyrządzałam to byłam pełna obaw :PPP (mus z białej fasoli jest też trafiony super :D)
Renata2013.10.31 14:16
No ten szejk jest pomysłowy, trzeba im to przyznać :D
Muka2013.10.30 21:28
Ten shake jest zajedwabisty :D :D Mogłabym tylko go pić :D
Krasnal2013.10.30 17:37
Pamiętam, że jak skończyłam kopenhaską to z dumą się tym obnosiłam bo to hardkor dieta ale po trzech fazach Oxy jakoś nie czuje się jakbym wracała z wojny na śmierć i życie. Dietka bardzo znośna, a jak przychodzi deprecha to akurat przypada szejk!!! :D Polecam, ja minus 6kg (celem było 4,5, bo dużo tego nie mam)
Lili2013.10.29 21:16
Powodzenia laski! Ja właśnie z koleżaną zamawiamy, to w czwartek pewnie zastartujemy. 3mcie kciuki za naaasss :D
Renata2013.10.29 17:41
Mi również się z tą dietą poszczęściło. Prawie 10kg w dół :D i teraz staram się po prostu to utrzymać i zdrowo żywić. Dobry pomysł z tym żeby pić sobie tego Oxyszejka nadal, mi on bardzo smakuje i totalnie mnie wypełnia. Buziak wszystkim! :)
Kok2013.10.28 19:43
gratki Marta, ja startuje jutro! :)
Martucha2013.10.28 15:34
Ja wczoraj skończyłam wszystkie 3 fazy diety Oxy. Do tego łykałam tylko multiwitaminę, magnez i CLA z wyciągiem z zielonej herbaty (chociaż w tej dietce zielonej herbaty akurat nie brak :D). Tak czy inaczej zjechałam 78 kg do 70,2 kg!!! Wiem, że niektórym udaje się więcej ale i tak jestem w niebie, czuję się super :D
kachna2013.10.28 12:55
ja się chyba skuszę na tą dietkę - wszędzie chwalą... a mi by się przydało troszku zlecieć :o
Piotr2013.10.27 14:46
Laski u mnie w pracy wciąż gadają o tej dietce. Zrzuciły się na blender do firmy i robią te Oxyszejki z żurawiną i czymś tam. Chodzą zadowolone i w zasadzie co dziennie słyszę o tym ile zleciało, ile jeszcze, która na tej fazie, która na tamtej :) Niedługo zaczną fancluby powstawać lol... :D
Xena2013.10.24 23:03
Też polecam, fajna dietka, zrównoważone proporcje i mimo, że białkowa to oczyszczająca (ja się na niej czułam lekko i zdrowo, to chyba ten szejk). Spróbować warto bez strachu, to nie dukan ;)
Natalia2013.10.24 13:32
Ja jestem po pierwszych dniach z Oxy i teraz rozumiem entuzjazm wokół tej diety. To chyba pierwsza, na której nie czuje ochoty wyjścia na ulice z karabinem :D. Zobaczymy ile łącznie zlecę, start dość mocny ale zdaje sobie sprawę, że część tego to woda...
JJ2013.10.23 22:06
Dieta pomysłowa i pomimo tego, że to proteinka to bardzo różna od Dukana "pogromcy nerek". Podoba mi się obecność warzyw i błonnika (na dukanie straszne zaparcia miałam), podobają mi się pomysły na posiłki no i efekty też ;)) Warto się tej dietce przyjrzeć z bliska
natka sob.2013.10.23 10:57
Ogólnie w pakiecie dostajesz całą listę zakupów: spis ogólny wszystkiego oraz z podziałem na tygodnie. Wiec w zasadzie wystarczy iść na zakupy 3 razy. Poza rzeczami z listy diety Oxy nic już nie kupujesz (bo w końcu jesteś na diecie :D) i wtedy dopiero widzisz, że to wychodzi taniej niż przeciętny tydzień. Ja w poniedziałek robię ostatnie zakupy - póki co 6kg w dół. Oprócz długich spacerów w zasadzie się nie przemęczałam specjalnie a efekt jest i czuję się git, więc chyba warto :)
dżaba2013.10.23 09:53
Z rzeczy bardziej "egzotycznych" to masz: ser mozarella, feta, filet z łososia, awokado, rukola i paluszki surimi - ale to naprawdę nieduże ilości i da się tanio kupić
karola 2013.10.22 13:41
nie poprostu chce wiedziec jakie skladniki sa w tej diecie i czy mnie bedzie stac na ich zakup :)
dzzz2013.10.22 12:45
ocho, już się zaczyna polowanie na darmowe gotowce :D
karola2013.10.22 12:13
czesc dziewczyny ! czy ktoras mogla by przeslac mi te diete na maila?
Kasia S. 2013.10.22 11:42
Ja dziś dostałam swoją, pełny jadłospis rozpisany na każdy dzień diety, zero monotonii i założenia ciekawe. Mimo, że to proteinka to wydaje się być bardzo zbilansowana. Autorzy kładą nacisk na zdrowie we wskazówkach. Zobaczymy, na chwilę obecną już mi się podoba!!! :)
ritka2013.10.22 09:10
Pola super, ja spadłam trochę mniej ale fakt faktem, że nie miałam dużo do zrzucenia a teraz jest idealnie :D
Pola2013.10.21 11:51
I ja się przyłącze do grona zadowolonych oxowniczek ;) Jestem już po dietce ale nadal piję Oxyshake i za jakiś czas zrobię powtórkę. 8kg spadło z serca jak to mówią :D
Lu2013.10.20 09:42
Fajna dieta, od kuzynki dostałam i właśnie zaczęłam. Podobają mi się te ich pomysły na posiłki, zobaczymy ile zrzucę :D
Gosia2013.10.20 00:01
Marta, szejk jest rewelacyjny m.in. on odróżnia Oxy od Dukana, dodatkowo innych rozkład węglowodanów, obecność warzyw i błonnika od początku diety, 2 fazy z 3ech poświęcone stabilizacji i utrzymaniu efektów... Chodzi mi o to, że jak dostałam tę dietkę do ręki to już wyglądało to nie najgorzej ale dopiero jak na niej zjechałam 8 kg i od tego czasu kolejne 3 to przywołało radość na pyszczek, rozumiesz mój entuzjazm? :)))
marta m.2013.10.19 23:33
a smaczny ten szejk jest? Co jest takiego w tej diecie co ją odróżnia od Dukana??
Gosia2013.10.19 22:23
Też polecam, naprawdę ciekawie ułożona dietka a Oxy-szejk to prawdziwy lifesaver :D
jaga2013.10.19 20:48
Ja właśnie zaczęłam. Ciekawie ułożona dieta, fajne posiłki (jadłospis na każdy dzień rozpisany a tam gdzie mogłyby być wątpliwości wyjaśnione jak przyrządzić). Jedna faza na totalne spalanie i gubienie wagi a dwie kolejna na utrzymanie. Jestem dobrej myśli, po 1,5 dniu 2kg w dół ale to pewnie woda na razie :)
freska2013.10.18 15:23
Koleżanka na tym zrzuciła sporo kilogramów a ja przejrzałam sobie dokładnie na czym ta dietka polega, jadłam z nią nawet kilka posiłków i tego shejka - rewelacja. Dieta nastawiona na to by były szybkie efekty wiadomo, ale pomimo tego jadłospis ułożony ciekawie. Koleżana była zadowolona teraz wróciła do normalnego jedzenia ale stosuje się wciąż do wskazówek z diety oxy właśnie :)
Mirabli2013.10.17 13:03
Czy jest tu ktoś kto chociaż miał tą diete w rękach? :) Ta dieta to zdrowy plan żywienia oparty na białkach ale nie tylko, od pierwszego dnia jest błonnik, są dużo lepsze proporcje węgli do białka i tłuszczy, wskazówki co robić po diecie, szczegółowy jadłospis a przede wszystkim ciekawe posiłki!! Ja sięgnęłam po nią pomimo faktu, że po Dukanie miałam podniszczone zdrowie a teraz jestem w połowie diety Oxy i jestem b.zadowolona
marta m.2013.10.02 11:23
Niezdrowa jak każda dieta... przerobiłam już ich tyle, że strach się bać. Na szczęście odpuściłam sobie już wszelkie tego typu metody. To wyłącznie szkodzi, nie daje żadnych efektów na plus. Prawda jest taka, że bez tabletek foreverslim nigdy nie byłam w stanie schudnąć i z perspektywy czasu, żałuję tego, ile go straciłam :(
Nola2013.09.28 10:16
Moim zdaniem dieta OXY jest baaaaaaaardzo niezdrowa. To ja już wolę Dukana. Jeżeli ktoś chce schudnąć np. 10kg to zgodnie z zamysłem OXY ma to zrobić w ciągu tygodnia (faza pierwsza). A ja się pytam po pierwsze czy to w ogóle możliwe schudnąć tyle kg w ciągu 7 dni, a po drugie zdrowe? Wszędzie mówią, piszą, że szybkie chudnięcie = jojo, lepiej i zdrowiej dla nas chudnąć powoli. Jeśli ta diata tak ma wyglądać, to ja dziękuję. U mnie ląduje ona w koszu.
Olka2013.09.26 15:38
Kochane dla wszystkich z Was które zastanawiają się nad przejściem na dietę, wklejam zestawienie różnych znanych diet z ich wyszczególnieniem, abyście mogły przemyśleć sprawę i wybrać tę najbardziej odpowiednią beautybook.pl/pl/nowosci/Kompendium-diet-odchudzajacych-pl
Raport specjalny
Kalkulator BMI
Waga Wzrost
Oblicz